現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏快，工作壓力大,，許多不良習(xí)慣都會導(dǎo)致免疫力下降,。經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，影響肝臟的自我修復(fù)功能,。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康,，因此養(yǎng)肝護(hù)肝就顯得尤為重要了。它們是肝臟的“解毒王”,，每天早晚喝一杯,，給肝臟洗洗澡解解毒！

黑蒜中微量元素硒,，可以通過參與血液的有氧代謝,，清除肝臟中的毒素、垃圾,，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān),，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的,。黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素,，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒,，進(jìn)而起到保護(hù)肝臟的作用,。每天吃一點，養(yǎng)肝護(hù)肝身體好,。

黑桑葚可以清熱解暑,，能夠散風(fēng)清熱，清肝明目,，和解毒消炎,。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體,。還可以起到保護(hù)肝臟醒腦的功效,。

蒲公英是我們農(nóng)村常見的植物之一，泡茶飲用具有很好的養(yǎng)生功效,，常喝蒲公英茶,，具有清熱解毒的功效,。蒲公英茶含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強化肝臟的作用,，能降低膽固醇,，長期飲用蒲公英茶對于肝臟很有益處。

蕎麥茶是夏季的常見清涼飲品,，常喝可以保持體內(nèi)膠原蛋白水平,、美容養(yǎng)顏、健胃排毒,，還是防三高的健康茶飲,。在炎熱的夏季，長期飲用苦蕎茶,，可以有效的清理體內(nèi)垃圾,，排出肝臟有毒物質(zhì)，肝臟一清,，身體更健康,。