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值得保存的7款養(yǎng)生早餐粥做法,，常吃少生病又長壽,！

 盧易白 2018-04-17

　　胡蘿卜雞絲粥

　　材料：

　　大米100克,、胡蘿卜30克、雞胸肉50克,、香芹少許,、水1000ml。調料：鹽,、香油各1/4小勺,。

　　做法：

　　1、鍋中加水煮開后,，倒入洗干凈的大米,，小火煮

　　2、趁著煮米的功夫將雞肉洗凈,，順著紋路切細絲,，加入少許胡椒粉、鹽和干淀粉抓勻腌制

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