導(dǎo)讀: 后溪穴屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)，八脈交會(huì)穴,，長(zhǎng)久電腦工作的朋友,，每一小時(shí)把雙手后溪穴放在桌沿上來回滾動(dòng)三到五分鐘受益良多。經(jīng)常按摩后溪穴對(duì)治療頭痛項(xiàng)強(qiáng),，落枕,，目赤腫痛，耳聾,，耳鳴,，鼻衄,，癲癇,，瘧疾，黃疸,，盜汗,，腰背腿痛，肘,、臂,、手指攣急等疾病作用效果好,。后溪穴位于手掌尺側(cè)，微握拳,，當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處,。下面和小編一起看看后溪穴的作用，怎么找,，按摩手法及其準(zhǔn)確穴位位置圖,。

【后溪穴的準(zhǔn)確位置圖】

后溪穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)，后溪穴位于人體的手掌尺側(cè),，微握拳,，當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。

【按摩后溪穴位的作用】

1,、緩解治療頭痛項(xiàng)強(qiáng),、目赤腫痛、落枕,、耳聾,、耳鳴、鼻衄,、癲癇,、瘧疾、黃疸,、盜汗,、腰背腿痛、肘,、臂,、手指攣急等；

2,、按摩后溪穴的功效：強(qiáng)化督脈陽(yáng)氣,；

3、對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的朋友,，每過一小時(shí)把雙手后溪穴放在桌沿上來回滾動(dòng)三到五分鐘,，可以緩解調(diào)節(jié)長(zhǎng)期伏案以及電腦對(duì)人體帶來的不良影響。

【按摩后溪穴的手法】

用拇指指腹按揉后溪穴穴位,，注意按壓時(shí)力度要適中,，每次按摩5分鐘，每天按摩2次,。

【針刺后溪穴的方法】

后溪穴直刺0.5-1寸,，局部脹痛。

【艾灸后溪穴的方法】

后溪穴艾條灸5-20分鐘，后溪穴艾炷灸3-5壯,。

【后溪穴位配伍】

后溪穴配合谷穴緩解治療手指攣痛,；后溪穴配人中穴緩解治療急性腰扭傷；后溪穴配列缺穴,、懸鐘穴緩解治療項(xiàng)強(qiáng)痛,。

【后溪穴臨床運(yùn)用】

現(xiàn)代常用于治療急性腰扭傷、落枕,、耳聾,、精神分裂癥、癔病,、角膜炎等,。配天柱主治頸項(xiàng)強(qiáng)直、落枕,；配翳風(fēng),、聽宮主治耳鳴、耳聾,。

【后溪穴古籍集成】

通玄指要賦：癇發(fā)癲狂兮,，憑后溪而療理。頭項(xiàng)痛,，擬后溪以安然,。

肘后歌：脅肋腿痛后溪妙

玉龍歌：時(shí)行瘧疾最難禁，穴法由來未審明,，若把后溪穴尋得,，多加艾火即時(shí)輕。

勝玉歌：后溪鳩尾及神門,，治療五癇立便痊,。

百癥賦：后溪環(huán)跳，腿痛刺而立輕,。又：治疸消黃,，皆后溪?jiǎng)趯m而看。又：陰郄后溪,，治盜汗之多出,。

蘭江賦：后溪專治督脈病，癲狂此病治還輕,。

【后溪穴統(tǒng)治頸肩腰椎病】

后溪最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸》篇,，為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的輸穴，又為八脈交會(huì)之一,，通于督脈屬小腸經(jīng),。有舒經(jīng)利竅,、寧神之功,。適合經(jīng)常坐在電腦前的上班族,、發(fā)育中的孩子，可預(yù)防駝背,、頸椎,、腰部、腿部疼痛,，也有保護(hù)視力,、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效,。

有一位外地的學(xué)生告訴我,，當(dāng)?shù)赜形恢委熝g盤突出的中醫(yī)名家，每次給病人治療時(shí),，都會(huì)在在病人腰部疼痛的部位扎上幾針,，然后貼上一種特制的膏藥，最后在后溪穴上扎上一針,。有些經(jīng)年不愈的重癥患者,，經(jīng)過這番治療，短時(shí)間內(nèi)就恢復(fù)健康了,。他覺得很老先生的膏藥很神奇,，準(zhǔn)備拜老先生為師，學(xué)這個(gè)治療腰間盤突出的絕招,。

聽了他的描述,，我跟他說，“這種絕活兒我也會(huì),，而且比他還簡(jiǎn)單,。其實(shí)在腰部局部扎針、貼膏藥都是老先生使用的輔助療法,，真正管用的是扎在后溪穴上的那一針,。扎針有個(gè)小竅門，進(jìn)針之后邊捻轉(zhuǎn)邊提插,，同時(shí)讓病人活動(dòng)腰部,。”學(xué)生聽后恍然大悟,，“我怎么就沒想到呢,？！”

道家醫(yī)學(xué)里是非常注重后溪穴的,。它可以直接通到督脈上去,，屬于八脈交匯穴里面很重要的一個(gè)穴位。督脈主一身陽(yáng)氣，陽(yáng)氣旺,，則全身旺,。針灸是比較專業(yè)的治病手段，如果大家只作養(yǎng)生保健時(shí)則只需用按揉后溪穴的方法就可以,，一般按揉幾分鐘后就可振奮全身的陽(yáng)氣,，身體就會(huì)像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉,。點(diǎn)揉此穴,，對(duì)小腸經(jīng)有熱、腿疼有很好的治療功效,。

后溪穴怎么找呢,？把手握成拳，在第5掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是（即把手握拳,，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴）,。如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手,，輕松地來回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果,。在滾動(dòng)當(dāng)中,，它會(huì)有一種輕微的酸痛。這個(gè)動(dòng)作不需要有意識(shí)的去做,，每天只用抽出三五分鐘的時(shí)間來,，隨手動(dòng)一下，這個(gè)簡(jiǎn)單的治頸肩腰椎病的方法,，我把它叫作滾揉后溪穴,。堅(jiān)持下來則對(duì)頸椎、腰椎確實(shí)有著非常非常好的療效,，對(duì)保護(hù)視力也很好,。以前工作繁忙時(shí)，我每天在電腦前的工作時(shí)間也有十一,、二個(gè)小時(shí),，但多么多年來我的視力、頸椎都沒有問題,，靠的也正是這個(gè)方法,。

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