現(xiàn)在許多白領(lǐng)因長期伏案工作或長期電腦前學(xué)習(xí)造成頸椎不舒服,，甚至連一些年齡小的孩子也會因長期保持一種學(xué)習(xí)姿勢造成頸椎不舒服，最明顯的特征就是：頸椎痛,、頸部僵硬,、頸部或者上肢、肩背麻木困疼,，有時腰也不舒服,，眼睛澀澀的，疲勞感一天天增強(qiáng),，這時有朋友會以為是腦力勞動消耗的結(jié)果,，其實(shí)不完全是這樣的，艾草產(chǎn)業(yè)網(wǎng)小編跟朋友們聊一聊頸椎

經(jīng)研究當(dāng)長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時候,，上體前傾,，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈,，督脈總督一身的陽氣,，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，時間長了,，整個脊柱就容易變彎,，就會影響到經(jīng)絡(luò)以及氣血通暢，中醫(yī)認(rèn)為：頸椎的問題不是頸椎的骨頭問題,，而是經(jīng)絡(luò)問題,，頸椎出現(xiàn)疼痛、僵直,、麻木等,，都是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通,，氣血受阻，而頸椎又關(guān)聯(lián)到頭部,，所以當(dāng)氣血受阻,，無法暢通時，就會導(dǎo)致頭部氣血供應(yīng)不足,，而出現(xiàn)頭暈,、全身乏力、疲勞感強(qiáng)等癥狀,。

經(jīng)過頸椎部分的經(jīng)絡(luò)是手太陽小腸經(jīng)，所以當(dāng)頸椎不舒服時,，實(shí)際上就是小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)不通暢造成的,，這時可以通過按摩或者艾草艾灸小腸經(jīng)的腧穴－后溪穴來進(jìn)行緩解?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸篇》提到后溪穴是手太陽小腸經(jīng)的腧穴,，是八脈交會之一，通于督脈小腸經(jīng),，經(jīng)常艾灸此穴可以通經(jīng)絡(luò),、舒經(jīng)脈、利眼目,、壯陽氣,、清心安神、正脊柱和調(diào)頸椎的作用,，例如當(dāng)脖子有問題時,，頸椎不舒服或者落枕、脖子受涼不能動時,，都可以按摩或者艾灸后溪穴,。

后溪穴的取穴：后溪穴位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳,，當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處,。取法：微握拳，在第五掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)后方,，第五掌骨小頭后緣,、赤白肉際處取穴。

后溪穴的應(yīng)用： 1,、按摩：用拇指和食指捻住此穴,，上下快速揉捻，每次3分鐘,，每天3次,。

2,、艾灸：艾條直接灸，每次15分鐘左右,，每天1次,，每周3次；有一個小竅門可以點(diǎn)燃一段艾柱,，然后將后溪穴放在適當(dāng)?shù)木嚯x進(jìn)行施灸,，這個方法特別適合單獨(dú)在家施灸。