所有人在一生中都會面臨疾病的困擾,，那么疾病都是從哪來的呢？

我國傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞篇給出了答案：“夫百病之所始生者,必起干燥濕寒暑風(fēng)雨,陰陽喜怒,飲食起居,?！?br>

我們的老祖宗很早就發(fā)現(xiàn)生氣是疾病的根源之一,，生氣很浪費身體的氣血能量,，更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因,。 

下面小編就和大家聊聊經(jīng)常生氣導(dǎo)致的14種常見疾病,。

1.乳腺增生：

很多女性患有乳房脹痛、乳腺增生,，其中不少和愛生氣有關(guān),；產(chǎn)后心情不好,，容易發(fā)生乳腺炎,；中老年人更可能引發(fā)乳腺癌。

小編建議女性朋友們在日常生活中保持好的心情，不要讓生氣影響了身體健康,。 

2.頭暈頭痛：

經(jīng)常生氣的人會出現(xiàn)面紅目赤,，頭脹頭痛的情況，對于血管不好的朋友,，甚至?xí)l(fā)腦出血,，猝然昏倒不省人事。

小編曾經(jīng)有段時間非常容易動怒,，每次都會感覺熱血涌向頭面部,，頭部感到非常不適,。在練習(xí)無極太極養(yǎng)生功法后,，氣血得到很好的收斂，情緒也得到很大改善,，不再易怒，待人接物上都好了很多,。

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3.中風(fēng)腦梗：

內(nèi)家武者和傳統(tǒng)中醫(yī)都認(rèn)為人的身與心是密切聯(lián)系的整體，情緒會對身體產(chǎn)生極大的影響,。

患有心血管疾病的朋友們尤其要控制情緒，一旦生氣極易引起心動過速,、呼吸急促，血壓波動的癥狀,，嚴(yán)重時甚至可能引起中風(fēng),。

4.血糖升高：

對糖尿病患者來說,，著急、生氣,、發(fā)怒，可使血糖上升,。新發(fā)病階段尤其要控制住不良情緒，以免加重病情,。

5.胃部潰瘍：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，生氣會引起交感神經(jīng)興奮,，直接作用于心臟和血管,，胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差,，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍,、胃炎等疾病。

傳統(tǒng)中醫(yī)則認(rèn)為：肝屬木,，脾胃屬土，木能克土,。肝主怒,，所以人在生氣時肝氣較旺，不僅傷肝,，連胃也會跟著一起遭殃,。

6.臉長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部,，因此血液中的氧氣會減少,，毒素增多,。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥,，從而出現(xiàn)色斑。

為了自己的顏值,，小編強烈建議練習(xí)無極太極養(yǎng)生功法,，能改善氣色，還有無極太極學(xué)員通過練習(xí)使老人斑變淡,。

7.心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部,，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,，只好加倍工作,，這樣一來心跳更不規(guī)律，也就更致命了,。

8.甲狀腺結(jié)節(jié)

生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢,。同時,，甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大,、甲狀腺腫瘤的發(fā)生,，也與愛生氣有密切關(guān)系。

9.免疫力下降

生氣時,，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇,。如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的動作，讓身體免疫力下降,。

10.可能誘發(fā)肺癌

很多人并不知道愛生悶氣,、抑郁、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素,。

11.胸悶氣短

生氣的時候,，特別是與人賭氣、被人批評冤枉或遇到郁悶的事情,，總會覺得胸悶氣短,。

12.排便失常

很多人遇到生氣、緊張的情況就會便秘,，生氣后,，腸道、膀胱也會跟著收縮,，導(dǎo)致排便失常,。

13.心臟病

人一旦生了氣，交感神經(jīng)長期太過興奮,、高度緊張,，會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大，心率加快,，甚至產(chǎn)生心律失常,。長此以往，心臟則會受到損害,，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生,。

14.血壓升高

不良的情緒可使血壓升高。尤其是老年人的血管彈性下降,，在受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷,，出現(xiàn)憤怒、焦慮,、仇恨等激動情緒時,，很可能誘發(fā)血壓突然升高，嚴(yán)重可導(dǎo)致腦卒中,、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞,、猝死等問題,。

對于高血壓的朋友們，除了在日常生活中控制情緒,，小編還推薦練習(xí)無極太極功法改善這種情況,。請看學(xué)員分享：

生氣不僅是諸多疾病的根源,，還會直接傷害身體的8大器官,，下面小編就和大家一起看看生氣對7大器官的影響。

心臟：

生氣時,，大量血液涌向心臟,，心臟需要加倍工作，就會出現(xiàn)心率不齊,、心肌缺血,、胸悶,、心慌的情況，嚴(yán)重時甚至?xí)T發(fā)心絞痛和心肌梗塞導(dǎo),。

肝臟：

很多人都知道“氣大傷肝”,，經(jīng)常生氣，會增加肝病,、肝硬化的發(fā)病幾率,。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”，生氣會使肝氣郁結(jié),、肝膽不和,，這也是為什么很多人生完氣后都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”的現(xiàn)象。

免疫系統(tǒng)：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，生氣時大腦會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素,，這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的運作,，讓身體抵抗力下降,。

肺：

人在情緒沖動時，呼吸會變得急促,，這時肺泡就會不停擴張,，沒有時間收縮。導(dǎo)致很多人在最生氣時肺部會疼,。

小編常常聽到“心痛得無法呼吸”,，其實不只是心，“肺痛也會無法呼吸”,。

腸胃：

生氣會引起交感神經(jīng)興奮,，導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動減速,，食欲不振,，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等,。

甲狀腺：

生氣會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,，使甲狀腺激素分泌過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官,，長此以往就會引發(fā)甲亢,。

皮膚：

美國的醫(yī)學(xué)人員對5000名臉上有色斑的女性研究發(fā)現(xiàn)，處在情緒低谷時,，任何藥物對色斑的治療都沒有顯著作用,；當(dāng)其中一些女性的情緒得到改善時，色斑會出現(xiàn)不治自愈的現(xiàn)象,。

生氣危害這么多,，如何在平時生活中調(diào)節(jié)呢？

“藥補不如食補”下面分享緩解情緒的食療方案：

橘皮：

把橘皮洗凈晾干,，同茶葉一起泡水喝,，也可單獨泡水喝，味清香,，可提神,、通氣。做菜時也可以放幾片,，解膩開胃,。

說到這，小編向大家推薦一款舒緩情緒的神器——皇極堂培元能量精油,，能起到舒緩情緒的作用,，針對練習(xí)無極太極功法的學(xué)員，更能起到提升內(nèi)功修煉的作用,。

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玫瑰花：

《本草再新》說,，玫瑰花可“舒肝膽之郁氣，健脾降火,。治腹中冷痛,，胃脘積寒，兼能破血”,。

《食物本草》則說,，玫瑰花具有“主利肺脾，益肝膽,，辟邪惡之氣,，食之芬芳甘美，令人神爽”的作用,。

用玫瑰花沏水喝可助消食,，上火生痰的人喝了清熱消痰。另外,，放一把玫瑰鮮花在居室里,，單是聞著清甜的花香，心情也會好很多,！

俗話說：“食補不如氣補,。看到生氣的這么多害處,，小編推薦大家學(xué)習(xí)無極太極養(yǎng)生初級班的站行坐臥四大功法,。

練習(xí)無極太極站行坐臥四大功法能調(diào)整呼吸，吸清氣,，排濁氣,，協(xié)調(diào)筋骨肌肉,，使氣血壯大順暢。身體改善,，心情也會發(fā)生變化,，能夠使內(nèi)心平靜，進(jìn)而精神內(nèi)守,。最終形與神俱,，氣血通暢，五臟調(diào)和,。

希望大家都能練習(xí)無極太極,，有個好心情，不讓生氣毀了健康,！

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