秋冬季節(jié),，必須介紹給大家的一個(gè)蔬菜就是白蘿卜。民間有民諺云：“秋天收蘿卜,，大夫袖了手”,，“蘿卜賽過小人參” ，這些話固然有夸張之處,，但是也說明了蘿卜的藥用價(jià)值頗大,。

中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜性味甘辛,、平、無毒,，入肺,、脾經(jīng)?？梢灾委熁蜉o助治療多種疾病,，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。 主要功效有：下氣消食,，除痰潤肺,，解毒生津，和中止咳,，利大小便,。

1、消化系統(tǒng)：

白蘿卜最為人熟知的是能化氣消滯,，具有解除宿食不化之功,。所以食積腹脹，消化不良,，胃納欠佳或者便秘者,，可以用白蘿卜煮水喝。

有口腔潰瘍的,，可以用白蘿卜搗汁漱口,可以緩解癥狀,。

2、呼吸系統(tǒng)：

咳嗽有黃痰的時(shí)候,，飲用白蘿卜煮水,；

咽喉炎、扁桃體炎,、聲音嘶啞、失音,，可以搗汁與姜汁同服,；

鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服,，也可以搗汁滴鼻,。

3、泌尿系統(tǒng)：

各種泌尿系結(jié)石,，排尿不暢,，白蘿卜煮水加白糖飲用可緩解；

各種浮腫,，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用,。

4,、嫩膚抗衰：

蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上,。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成,，保持皮膚的白嫩,。此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用,，可以有效抑制癌癥,，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。

今天周日,，在家做一鍋“白蘿卜排骨湯”吧,，補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥,，還非常好吃哦,。