高血壓已成為我國(guó)現(xiàn)代較為普遍的慢性病了,，而且越來越年輕化,，很多年輕人平時(shí)不注意監(jiān)測(cè)血壓，一不注意高血壓就靜悄悄的來了,。等發(fā)現(xiàn)時(shí),，血壓已經(jīng)很高了，不得不服用降壓藥物來維持血壓,。

其實(shí),，初期高血壓，可以通過食療和運(yùn)動(dòng),、改善不良生活方式等來得到控制,，可以避免服用降壓藥，畢竟是藥三分毒,，降壓藥物給身體帶來的傷害是不可小覷的,。降壓藥物會(huì)對(duì)心、腦,、肝,、腎產(chǎn)生重大的影響。

降壓藥危害大,？它是天然“降壓藥”,，白開水泡著喝，父母喝了更健康

蜂蜜很多人都非常愛喝,，是非常有營(yíng)養(yǎng)的天然食材,，常喝蜂蜜可以促進(jìn)血液循環(huán)，排出血管內(nèi)的毒素,，讓血液更干凈,，血管更通暢，血壓自然也降了,！

雪菊是一種野生植物,，雪菊中含有多種維生素，氨基酸,，常用雪菊泡水飲用，不僅可以降血壓,，還可以擴(kuò)張冠脈,，增加冠脈血流，降壓的同時(shí)保護(hù)心臟,，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生,。

桑椹被譽(yù)為'民間圣果',。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，排出體內(nèi)毒素,，清理血管內(nèi)垃圾,，起到降血糖、降血脂,、降血壓的作用,，是三高人群的健康“零食”。

很多人都知道羅布麻茶,，羅布麻茶有著非常好的控制血壓的作用,，常用羅布麻茶泡水飲用，可以清理血管內(nèi)垃圾,，幫助血管恢復(fù)彈性,，還可以雙向調(diào)節(jié)血壓，讓血壓更加平穩(wěn),。