延伸的意義

當(dāng)我們在進(jìn)行臺球打擊的時(shí)候，球桿接觸母球的時(shí)間其實(shí)是非常短暫的,，因此我們都會(huì)簡單地以為球桿是“打”在母球表面的,，所以才會(huì)存在一個(gè)錯(cuò)誤的觀念：認(rèn)為母球的旋轉(zhuǎn)是以球桿打在母球的位置來決定的。

如圖所示：

一些沒有經(jīng)過刻意練習(xí)的球友,，都會(huì)以為球桿只需要打到圖中母球的位置就可以使母球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn),，以滿足自己控制母球走位移動(dòng)的需求。

但是,，事實(shí)上并不是這樣的,。

球桿打到圖中母球的位置之后,，還需要從母球的這個(gè)位置（方向）滑過母球，才會(huì)使母球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn),。

但是,，一般人都以為是球桿打在了這個(gè)位置就能使母球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)了，因此在動(dòng)作當(dāng)中少了后面滑動(dòng)的進(jìn)程了,。

這是什么意思,？

這就是說，絕大部分的臺球愛好者在瞄準(zhǔn)的時(shí)候,，自己準(zhǔn)備的動(dòng)作,，只有前半段球桿到達(dá)母球的動(dòng)作，至于后半段球桿滑過母球的動(dòng)作,，自己根本連準(zhǔn)備也沒有,。

這個(gè)觀念如果不修正過來的話，那么臺球技術(shù)是永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步的機(jī)會(huì)的,。

當(dāng)我們把后半段的動(dòng)作做完的時(shí)候,，這種現(xiàn)象一般在臺球上面稱之為“延伸”。

延伸的重要性,，在于這個(gè)動(dòng)作本來就是完整打擊動(dòng)作當(dāng)中的一部分,。討論延伸，其實(shí)討論的是我們有沒有真正完成動(dòng)作,，并且是自始至終都必須孜孜追求完善的一個(gè)動(dòng)作進(jìn)程,。

完整動(dòng)作的重要性

當(dāng)我們以任何動(dòng)作去完成任何一個(gè)動(dòng)作目的的時(shí)候，我們的身體都會(huì)感知到兩件事情：

◎結(jié)果和預(yù)測結(jié)果,。

◎環(huán)境的條件因素,。

在臺球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，身體的這種能力會(huì)使我們擁有一個(gè)非常特殊的能力：瞄準(zhǔn),。

所謂的瞄準(zhǔn),，其實(shí)就是身體根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，將自己認(rèn)為的結(jié)果以最為高效的形式傳遞給大腦的一種現(xiàn)象,。

只是這種感知能夠集中在子球的某個(gè)位置上,，其真實(shí)的程度都使我們“信以為真”了。

有所謂“眼見為實(shí)”,，由于我們在瞄準(zhǔn)的時(shí)候,，瞄準(zhǔn)在子球某個(gè)位置的畫面太真實(shí)了，以至于我們以為這是一件天經(jīng)地義的事情,，甚至已經(jīng)到了沒有必要討論它從何而來的程度了,。（臺球運(yùn)動(dòng)之所以無法有效地承傳經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)原因占了大部分的因素）

既然我們瞄準(zhǔn)的感覺是基于我們對于動(dòng)作的結(jié)果所產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)。那么,，如果我們的動(dòng)作沒有非常完善地完成的話,，那么我們瞄準(zhǔn)的感覺就會(huì)跟實(shí)際的結(jié)果存在一個(gè)偏差，存在一個(gè)沒有完善自己動(dòng)作的因素,。這對于臺球技術(shù)的成長,，當(dāng)然是毀滅性的。

大家把延伸當(dāng)成是一種打擊的方式,，本身就是錯(cuò)的。延伸自始至終都應(yīng)該存在于我們的動(dòng)作當(dāng)中,。

器材的特性

還有一個(gè)非常關(guān)鍵的因素：

所謂的技術(shù),，就是我們應(yīng)用器材的能力；所謂好的技術(shù),，就是我們能夠充分地發(fā)揮器材的“特性”,。

如果我們每一次都能夠完整地完成動(dòng)作，那么,，器材特性的變化就會(huì)存在于我們的結(jié)果當(dāng)中,。如果我們只是瞄準(zhǔn)在母球的某個(gè)位置，而沒有完善動(dòng)作的準(zhǔn)備,。那么,，我們只能夠以球桿接觸母球的位置來判斷所產(chǎn)生的結(jié)果。在這個(gè)過程當(dāng)中,，我們喪失了一個(gè)能力：感知器材特性的能力,。

用一句話形容最合適：聽風(fēng)是雨。我們瞄準(zhǔn)在母球的某個(gè)位置（風(fēng)）就以為能使母球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)（雨）,。那么,，到底有沒有雨呢？看老天的決定唄,！這是對自己沒有完善動(dòng)作卻認(rèn)定自己擁有瞄準(zhǔn)能力最好的注解,。

如果，我們能夠每一次都完整地完成自己的動(dòng)作,，那么球桿的特性就會(huì)展現(xiàn)在我們的心里面,。

比方：比較軟的球桿，球桿在擊打母球的過程當(dāng)中,，會(huì)使母球產(chǎn)生明顯的偏移,。比較硬的球桿，比較受力,，但是不容易控制力量的大小,。

這看起來不是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素，但是，卻決定了自己的臺球技術(shù)會(huì)不會(huì)進(jìn)步,。

◎如果我們沒有能夠完整地完成動(dòng)作,，那么我們就是在準(zhǔn)備的過程當(dāng)中依靠大腦去分析預(yù)測打擊的結(jié)果。

◎如果我們能夠完整地完成動(dòng)作,，那么身體就會(huì)依據(jù)各種條件因素的變化,，將自己預(yù)測的結(jié)果傳遞給大腦。傳遞的結(jié)果,，就是我們稱為“感覺”的東西,。

這個(gè)意思就是說：我們只需要評估自己的感覺正確與否，大腦根本就不需要?dú)椌邞]地去推測整個(gè)過程的變化,。

由于身體根據(jù)經(jīng)驗(yàn)判斷的真實(shí)性比較高,，因此，感覺要遠(yuǎn)比大腦的判斷來得正確,。而且,，前面也說了，我們瞄準(zhǔn)的感覺是基于我們的動(dòng)作能力,。既然身體能夠傳遞正確的感覺給自己了,，這代表自己也能夠完成這個(gè)動(dòng)作。

因此,，不僅僅是精確度會(huì)因此而提高,，動(dòng)作的流暢度也會(huì)因此而獲得提升。這不就是技術(shù)原來的意思嗎,？

小結(jié)——主動(dòng)延伸與被動(dòng)延伸

許多人都以為只要球桿超過母球就算是延伸了,，只不過是延伸多少的問題而已。

這就產(chǎn)生一個(gè)問題了：許多臺球愛好者的瞄準(zhǔn)準(zhǔn)備只到母球,，但出桿的時(shí)候球桿卻超過了母球,，那是不是代表他有延伸呢？

答案非常明確：是延伸,，但卻是被動(dòng)的,！

所謂被動(dòng)延伸，就是指延伸的這個(gè)動(dòng)作原本是沒有在我們的準(zhǔn)備進(jìn)程當(dāng)中的,，出桿之后我們是被動(dòng)做出這個(gè)動(dòng)作的,。

許多臺球愛好者由于準(zhǔn)備的力量、動(dòng)作幅度等等只到達(dá)母球,，當(dāng)需要較大力量的時(shí)候,，球桿就必須在這短短的距離之內(nèi)，以較高的速度擊打母球,。

當(dāng)球桿擊打母球之后,，高速的球桿因?yàn)榇嬖趹T性會(huì)繼續(xù)朝前延伸,，由于后面這段延伸的動(dòng)作沒有在打擊者的瞄準(zhǔn)準(zhǔn)備的范圍之內(nèi)，因此打擊者會(huì)不自覺地抓桿或者捏桿,，甚至握緊球桿,，以降低球桿的速度，使球桿停住,。如果這個(gè)抓桿（捏桿）這個(gè)動(dòng)作剛好發(fā)生在球桿接觸母球的時(shí)候,，那么球桿就會(huì)產(chǎn)生振動(dòng)，容易使母球形成跳球,。

由于延伸的這個(gè)動(dòng)作不是在我們瞄準(zhǔn)準(zhǔn)備的范圍之內(nèi),，那么它就不是我們所能控制的，因此它產(chǎn)生的變數(shù)非常大,，不利于我們技術(shù)的進(jìn)步,。

而主動(dòng)延伸就是指延伸的這個(gè)動(dòng)作至始至終都存在于我們的準(zhǔn)備當(dāng)中，延伸多少我們心里清清楚楚,。

而且有了延伸的準(zhǔn)備，我們就有了控制自己動(dòng)作進(jìn)程的基礎(chǔ),，我們可以匹配球桿的速度,，一直對球桿做加速，而不會(huì)在出完桿之后握停球桿,，這當(dāng)然會(huì)使我們的技術(shù)進(jìn)步,。

在本章節(jié)當(dāng)中我們一直強(qiáng)調(diào)：延伸至始至終都應(yīng)該存在于我們的動(dòng)作當(dāng)中，區(qū)別就在于你是否有延伸的準(zhǔn)備,？

主動(dòng)和被動(dòng)之間最大的差距在于主動(dòng)的時(shí)候,，我們擁有更好的動(dòng)作完成能力。

主動(dòng)與被動(dòng),，一念之間,，差天差地！