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國(guó)外BBS的內(nèi)容，加上我的一些理解,，當(dāng)然我也沒(méi)有全看懂,，就簡(jiǎn)單的寫(xiě)一些： 1、擊球盡量正,，盡量中桿擊100重合的球,。我們要想加大力度，就不要讓我們的力度浪費(fèi)在白球的旋轉(zhuǎn)上,，也不要浪費(fèi)在白球的四處亂跑上面,。有些人認(rèn)為白球用跟桿好些，但是我覺(jué)得不妥,。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)跟桿時(shí)白球先停止,，然后加速向前。我們?cè)陂_(kāi)球的時(shí)候如果用高跟桿,，首先我們的力度將轉(zhuǎn)化為白球的前進(jìn)和白球的旋轉(zhuǎn)上面,，不如中桿時(shí)白球速度大。再有,，高桿開(kāi)球可以看到目標(biāo)球炸散之后,，白球自己向前運(yùn)動(dòng)，并不能將旋轉(zhuǎn)的能量傳遞給別的球,，往往浪費(fèi)在摩擦上,。 2、對(duì)于各種運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)（足球,、排球,、棒球等等）加大擊球的力度就是要想辦法增加用來(lái)完成這一動(dòng)作的那部分身體的速度！增加速度就要利用身體各個(gè)連接的部分產(chǎn)生合成的速度,。 3、如果我們靜止以10米/秒的速度扔標(biāo)槍,，那么標(biāo)槍速度就是10米/秒,，但是如果我們以10米每秒的速度飛奔,，再以10米每秒的速度扔標(biāo)槍，那么標(biāo)槍的速度為20米每秒,。如果我們?cè)?0米每秒的火車上,，以10米每秒的速度飛奔，在以10米每秒的速度扔標(biāo)槍,，那么標(biāo)槍初速度就是（我去拿個(gè)計(jì)算器）60米每秒,。這就是說(shuō)，我們要想讓球桿的速度盡量快,，那么我們應(yīng)該從腳開(kāi)始動(dòng),，對(duì)不起，不是腳,，腳是站穩(wěn)的,，應(yīng)該是腿，我們的腿要?jiǎng)悠饋?lái),！然后是腰,，上身，最后才是胳膊,。這才是大力開(kāi)球的全過(guò)程,。所以我們要學(xué)會(huì)從腿部開(kāi)始發(fā)力，要將身體動(dòng)起來(lái),。如果一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)達(dá),，這種人往往精通多種體育運(yùn)動(dòng)。如果身體不是很協(xié)調(diào),，那還是需要很多實(shí)踐慢慢的體會(huì),。從慢到快。 大致說(shuō)的是：在開(kāi)球時(shí),，我們要把腳踝,、膝蓋、大腿,、軀干,、肩膀、肘,、手腕各個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)合成起來(lái),。來(lái)達(dá)到最大的速度。而且這些動(dòng)作都要在桿擊球的瞬間完成,。 重要的是我們的身體加速是有一定的幅度的,，我們身體各個(gè)部分要經(jīng)歷加速和減速過(guò)程，我們要調(diào)整我們的身體，讓各部分的加速過(guò)程剛好完成的時(shí)間和球桿擊球的瞬間盡量的重合,。如果太早,，速度沒(méi)有加到最大，如果太晚那就是強(qiáng)弩之末,。 4,、物理中作用力之和對(duì)時(shí)間的積分等于物體將得到的動(dòng)量，而動(dòng)量除以常數(shù)（球的質(zhì)量）就是物體的速度,。球的速度越快,，它帶有的動(dòng)能就越大，也就是開(kāi)球的力度越大,。所以我們?cè)陂_(kāi)球時(shí),，要盡量延長(zhǎng)球桿和球的接觸時(shí)間。但是不要以犧牲球桿速度為代價(jià),。要做到這一點(diǎn),，球桿觸球之后，繼續(xù)向前送,，離開(kāi)手架,，大臂伸展。（要注意訓(xùn)練,，不要把臺(tái)布戳露）但是要說(shuō)的是,，我們說(shuō)談?wù)摰脑黾觿?dòng)量并不是關(guān)鍵問(wèn)題，也就是說(shuō)我們要獲得大力首要滿足加大速度而不是延長(zhǎng)觸球時(shí)間,。根據(jù)動(dòng)量守恒可以知道,，我們擊小小的臺(tái)球和擊10公斤的鉛球感覺(jué)是不一樣的。 5,、大力開(kāi)球時(shí)站立的姿勢(shì)應(yīng)該有所調(diào)整,，大概是說(shuō)雙腳于球桿夾角10°左右，而不是45°,。肩膀更平行于球桿,，身體稍微抬起一些，而不是平時(shí)擊球時(shí)下巴幾乎貼到桿,。膝蓋微彎,。 6、我們現(xiàn)實(shí)中的各種事情往往是很多因素相互制約,。在大力開(kāi)球的時(shí)候,，如果我們使用更大的力氣，那么往往我們的控球能力就要下降,，很難打100％重合度的球,，可能你用勁全力,，會(huì)發(fā)現(xiàn)瞄準(zhǔn)的球只能打到50％還不到的重合度。而且會(huì)帶有各種自己不能預(yù)料的旋轉(zhuǎn),。這樣一來(lái),，我們好不容易加上的速度浪費(fèi)在白球身上,。我們不希望看到白球吃了7,、8庫(kù)，最后目標(biāo)球沒(méi)怎么動(dòng),，而且白球說(shuō)不準(zhǔn)“誤入藕花深處”,。所以要在練習(xí)加力的同時(shí)練習(xí)對(duì)球的控制。從慢到快,。自己的身體只有自己最了解,，自己去體會(huì)身體反饋給自己的信息，不斷的改進(jìn),。 16球和9球比較理想的大力開(kāi)球之后的結(jié)果是：球堆散落,，有球入袋，白球撞擊目標(biāo)球之后盡量停止或者稍有后退,，白球停止在球臺(tái)中央,，可以繼續(xù)擊打的選擇很多。 |
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