男人長(zhǎng)期大量喝茶對(duì)腎有什么影響?到底是利大于弊還是弊大于利?男人要想生活過得去，一定要腎要養(yǎng)好!長(zhǎng)期大量喝茶對(duì)腎有什么影響?到底是利大于弊還是弊大于利?

那么怎么喝茶不傷腎呢?

1,、不空腹喝茶：喝茶的人越來越多，但是基本上是想喝就喝,，沒有一定的時(shí)間規(guī)律;早晨起床空肚不能喝茶,，茶葉中有咖啡堿，對(duì)身體有刺激作用,，促進(jìn)腎排尿,，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此最好不要空腹喝茶,。

2,、喝酒切記勿喝茶：喝酒后不能喝茶，酒精會(huì)轉(zhuǎn)化成乙醛,，會(huì)和茶葉中生物堿有強(qiáng)烈的利尿作用,，乙醛還未分解就進(jìn)入腎臟，會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生損傷,。

3,、喝茶不宜喝濃茶：上文說道茶葉中咖啡堿,，濃度越濃咖啡堿越多，對(duì)身體的刺激性越大,，所以盡量不要和太濃的茶,，以清淡為主。

長(zhǎng)期大量喝茶,，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,，促使排尿，腎臟健康還好說,，如果腎臟本身有點(diǎn)問題,，大量的水分和咖啡堿無疑增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

長(zhǎng)期大量喝茶可能會(huì)導(dǎo)致飲茶型氟中毒,。飲茶型氟中毒是慢性地方性氟中毒的一種類型,是長(zhǎng)期大量飲用含氟量極高的磚茶所引起的一種全身性疾病,。腎臟是氟的靶器官之一，因?yàn)槿梭w內(nèi)的氟有85%經(jīng)腎臟排出,。

建議;盡量不要喝濃茶,，濃茶會(huì)使大腦過分興奮，心跳加快,，導(dǎo)致尿頻,、失眠等，清淡為宜,。