喝茶,，不同的人有不同的愛好，有些人喜歡濃,，有些人喜歡淡,。你喜歡喝怎樣的？你喜歡喝濃茶嗎,？你知道經(jīng)常喝濃茶有哪些危害嗎,？

常喝濃茶，易損害腎功能

茶葉中富含草酸,，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿,，在尿路中容易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石,。其次,，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁,，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎,。

另外，濃茶含較高的氟,，腎臟是氟的主要排泄器官,，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積,，腎臟含氟量會明顯增多,。實(shí)驗(yàn)表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害,。

常喝濃茶,，易傷骨

濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收,，又可加速尿中鈣的排出,。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用,，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失,，天長日久,，便易引起骨質(zhì)疏松癥。

據(jù)國內(nèi)流行病學(xué)家對4659名內(nèi)蒙古牧民的調(diào)查,，因他們長期喝濃茶,，骨質(zhì)疏松程度比不喝濃茶的漢民高17%。國外一項(xiàng)對美國3170名50歲以上老人進(jìn)行飲茶習(xí)慣與骨折危險(xiǎn)的研究分析表明：每天喝濃茶5杯的人,，骨折的危險(xiǎn)較不喝濃茶者高70%,。

常喝濃茶，易造成胃部不適

常喝濃茶,，可促使胃酸分泌過多,，容易造成胃液稀釋，不能正常消化,。一個人每天正常分泌胃液是15～25升,，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量喝濃茶后就會稀釋胃液,，降低胃液的濃度,，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良,、腹脹,、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍,。

飯后常喝濃茶,，易引起貧血

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸會與三價(jià)鐵形成不溶性沉淀,，影響了鐵在體內(nèi)的吸收,，特別是餐后喝茶，會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外,，引起貧血,。

人體所必須的鐵、蛋白質(zhì),、維生素等物質(zhì)通常在日常飲食中攝取,，而茶葉中含有大量的鞣酸，飽餐后喝濃茶,，大量飲用后,，鞣酸和鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的吸收,，如果經(jīng)常飯后常喝濃茶,，可造成人體缺鐵,，引發(fā)缺鐵性貧血。

常喝濃茶,，影響心臟

據(jù)分析,，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高,。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮,，引起失眠,；同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速,、早搏和房顫的冠心病患者不利,。

常喝濃茶，易促使血壓升高

喝濃茶是引起血壓升高不可忽略的因素,，尤其是飲茶量大且愛喝濃茶的人群,。經(jīng)臨床觀察，喝濃茶可使血壓升高,，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質(zhì)有關(guān),。在日常生活中有些人喝茶后會頭暈、頭痛,，這也許是血壓升高的緣故,。

過量喝濃茶還可使不常飲茶或空腹喝茶的人出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象,，喝茶后感到心悸,、乏力,、煩躁,、頭暈、眼花,，甚至站立不穩(wěn),、步履蹣跚。

常喝濃茶,，易影響營養(yǎng)的吸收

經(jīng)常喝濃茶會使多種營養(yǎng)素流失,，濃茶中所含鞣酸也多,，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì),、維生素B1,、鐵離子結(jié)合,，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收,，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀,。

婦女在經(jīng)期,、孕期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害健康

①經(jīng)期因失血過多,，喝濃茶不利于鐵的吸收,，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期,。

②孕婦喝濃茶,，不僅易患貧血,，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收?？Х纫虻拇碳た杉铀傩穆?，增加排尿,，使心,、腎負(fù)擔(dān)加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收,，還會增加胎動次數(shù),，使胎兒發(fā)育不良,，甚至留下先天隱患，對母體和胎兒健康都不利,。

③如果在哺乳期喝濃茶,，咖啡因就有可通過乳汁來刺激到嬰兒引起興奮作用，使小寶寶處于不安狀態(tài),，影響孩子生長發(fā)育,。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳,，影響哺乳。

雖然經(jīng)常喝濃茶對身體不好，但不代表濃茶就完全不能喝,，在某些情況下，喝濃茶還是有一定作用的：一定濃度的濃茶有清熱解毒,、潤肺化痰,、消食,、消炎殺菌等功效。濕熱癥和吸煙,、飲酒過多的人,，濃茶可使其清熱解毒；吃了肉食過多油膩過重的食物,，濃茶有助消食去膩,；口腔發(fā)炎、咽喉腫疼的人,，飲濃茶有消炎殺菌作用,。

凡事都有兩面性，茶也不例外,，濃茶有壞處也有好處,，重要的是科學(xué)喝茶，合理喝茶,，在正常情況下，建議還是少喝濃茶好,，以免損害身體健康。