高血壓是一種常見的慢性病,，常由遺傳、肥胖,、長期精神緊張焦慮、高鹽低鉀等不良飲食習慣所引起,。

高血壓患者除長期進行藥物治療外，還可以用中藥泡茶飲用,，起到輔助治療的效果。

今天 我們來了解一下 高血壓患者可以泡什么茶喝,？

1. 山楂茶

山楂，酸,、甘,、微溫。消食健胃,，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈,、舒張血管、降脂降壓地作用,。

經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓有明顯的輔助療效,。脾胃虛弱者、病后體虛之人不宜飲用,。

2. 葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對由高血壓引起的頭痛,、眩暈等癥狀有較好的緩解功效,。

經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓有明顯的作用,。

3. 決明子茶

決明子味苦、甘而性涼,。決明子中含有決明素、大黃酚等成分,，具有降壓,、抗菌,、降低膽固醇的作用,。

老年人飲用還有助于大便通暢、明目等保健作用,。脾胃虛寒、氣血不足者不宜飲用,。

4. 苦蕎茶

苦蕎茶中所含的蘆丁可軟化血管，有降血脂,、降血糖,、降血壓的作用,。低血糖、嚴重體型瘦弱病人須謹慎飲用,。

5. 羅布麻茶

羅布麻茶中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者有降壓作用,。

其還含有鞣質，能保持或恢復毛細血管的正常抵制力,，增強血管柔韌性和彈性，降低血清膽固醇,。

除了長期合理服用藥物、飲用中藥茶以達輔助治療效果外,，高血壓患者在日常生活中應做到這些：

? 合理飲食

以低鹽,、低脂飲食為宜,，適當限制膽固醇，以利于血壓的控制,。

? 盡量戒煙戒酒

吸煙不僅可導致血壓升高,，還可增加心腦血管病的并發(fā)癥。

? 控制體重

體重增加時伴隨全身血流動力學的改變,，即回心血量,、心輸出量增加,，導致血壓升高。

? 心理調節(jié)

患者應提高心理調節(jié)能力,，避免情緒過度激動,、緊張、焦慮等不良刺激,。