濕疹病，由體液代謝失調(diào),，罪魁就是濕,，濕是陰邪，黏滯難愈,，阻遏氣機(jī),，想要除根，應(yīng)從肺和脾兩大系統(tǒng)著手,。肺主皮毛,，又負(fù)責(zé)通調(diào)水道，強(qiáng)健肺衛(wèi)之氣是重中之重,；再來是健脾胃,，幫助運(yùn)化水濕，然后清清內(nèi)熱,，以免濕和熱結(jié)成黨羽,，導(dǎo)致煩熱瘙癢。

補(bǔ)脾經(jīng)

位置：拇指螺紋面

操作：用拇指以順時(shí)針方向,，使用旋推法

時(shí)間：1分鐘

功效：促進(jìn)脾運(yùn)化功能,，清熱利濕，還能增強(qiáng)食欲,，促進(jìn)營養(yǎng)吸收

清天河水

位置：位于前臂正中,，自腕至肘成一直線

操作：用食指和中指行推法,，從腕推向肘

時(shí)間：1分鐘

功效：清熱解表,，緩解因內(nèi)熱引致的肌膚失養(yǎng)

推三關(guān)

位置：前臂橈側(cè)（近大拇指的一側(cè)）自腕到肘成一直線

操作：以食指和中指行推法，從腕推向肘

時(shí)間：1分鐘

功效：升提陽氣,、透疹

清肺經(jīng)

位置：掌面,，無名指指端到指根

操作：以拇指行推法，從指端推向指根

時(shí)間：1分鐘

功效：衛(wèi)外固表,，滋養(yǎng)皮膚

揉百蟲窩

位置：髕骨內(nèi)上緣3寸

操作：以拇指行揉法

時(shí)間：左右兩腿各30秒

功效：活血祛風(fēng),，緩解瘙癢

插一句補(bǔ)充一下“寸”的意思，我們中醫(yī)是用被按摩人的手指為量度單位,，這里說的就是寶寶啦,。3手指寸=（寶寶的）食指,、中指、無名指和小指合并的指關(guān)節(jié)寬度,。大家看圖就明白了,。

振撫疹子

位置：出疹部位

操作：視乎患處的面積，用手掌或手指行振法

時(shí)間：每個(gè)部位約15秒

功效：止癢