眾所周知,,糖尿病患者如果血糖控制不佳,,會(huì)引起高血壓、冠心病,、冠心病,、糖尿病足等并發(fā)癥。糖尿病合并高血壓的病人,,除了在日常生活中進(jìn)行飲食,、運(yùn)動(dòng)、用藥等方面調(diào)理之外,,還可以進(jìn)行中醫(yī)穴位調(diào)理,。 穴位一:風(fēng)池穴 風(fēng)池穴不僅可以促進(jìn)頭部經(jīng)脈通暢血液循環(huán),緩解頭痛,、眼部疲勞,、失眠等癥狀,而且對(duì)頸椎痛,、乳腺增生,、糖尿病性高血壓有極好的保養(yǎng)養(yǎng)生效果。 按摩手法: 風(fēng)池穴位于枕骨下大筋外側(cè)凹陷處,。按摩時(shí)用左右手中指和食指分別按揉兩側(cè)風(fēng)池穴,,兩手同時(shí)進(jìn)行按揉,早晚各一次,,按揉約2-3分鐘,。 肩井穴位于乳頭正上方與肩線連接處。主要對(duì)肩酸痛,、頭酸痛,、頭重腳輕、眼睛疲勞,、耳鳴,、高血壓、落枕等有明顯療效,。 按摩手法: 先以左手食指壓于中指上,,按揉右側(cè)肩井穴五分鐘,再以右手按揉左側(cè)肩井穴五分鐘,,力量要均勻,,以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳。每日早晚各一次,。 穴位三:太沖穴 太沖穴位于第一,、二趾骨結(jié)合部之前凹陷處。現(xiàn)代常用于治療腦血管病,、高血壓,、青光眼、面神經(jīng)麻痹,、癲癇、肋間神經(jīng)痛,、月經(jīng)不調(diào),、下肢癱瘓等。當(dāng)高血壓病人生氣或者情緒激動(dòng)時(shí),,可以坐下來(lái)按摩一下太沖穴,。 按摩手法: 按摩太沖穴,,能起到“消氣”的作用。按摩時(shí)用拇指或者中指直接按壓即可,,早晚各按摩2-3分鐘。 涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一,,位于足底前部凹陷處,。主治昏厥、中暑,、癲癇、小兒驚風(fēng),,頭痛、頭暈,,咯血,,咽喉腫痛,,小便不利,,便秘,足心熱等,。 按摩手法: 涌泉穴位于第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,。按摩時(shí)先用右手按摩左腳心的涌泉穴,,再用左手按摩右腳心的涌泉穴,按揉至發(fā)熱,,最好是睡前用溫水洗腳后再按摩,效果更佳,。 穴位五:足三里穴 足三里穴位于膝眼下3寸處,,是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一。常用于治療急慢性胃腸炎,、十二指腸潰瘍,、胃下垂、痢疾,、闌尾炎,、腸梗阻、肝炎,、高血壓,、高脂血癥,、冠心病、功能性子宮出血,、盆腔炎,、休克、失眠等,。 按摩手法: 用左手的拇指放在足三里穴上,,其他四指握住脛骨,然后以拇指垂直下按,,以指尖有節(jié)奏的按壓并配合一些揉的動(dòng)作,,需要用力。每日早晚各一次,。 下期健康知識(shí):糖尿病合并眼病的穴位按摩,!
|
|
來(lái)自: hghhphf > 《民族.醫(yī)學(xué)》