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穴位按摩是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分,，它是以祖國醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ),，以按摩為主要施治,，用來防病治病的一種手段。 穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣,，以達到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機能,、祛邪扶正的目的,。
教你穴位按摩基本手法介紹拍法：用虛掌叩打體表，稱為拍法,。操作時,，手指自然并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈,，虛掌平穩(wěn)而有節(jié)奏地平拍體表,，前臂用力，腕關(guān)節(jié)稍有屈伸,。本法適用于肩背,、腰臀,、下肢等部位,。本法操作簡單，容易掌握,，可自我應(yīng)用,。 擊法：用拳體,、拳背,、掌根、指尖等部位（也可用棍棒）叩擊體表,，稱為擊法,。 抖法：抖法是用雙手握住受術(shù)者的上肢或下肢遠端,，微用力做小幅度的上下連續(xù)顫動,，使連帶關(guān)節(jié)有松動感。操作時顫動幅度要小,，頻率要快,。肩關(guān)節(jié)放松，肘關(guān)節(jié)微屈,，動作要有連續(xù)性,，并具有節(jié)奏感。 搖法：以一手握住被搖關(guān)節(jié)近端的肢體,，另一手握住關(guān)節(jié)遠端的肢體,，做和緩回旋的轉(zhuǎn)動，稱為搖法,。搖法在操作時,，動作要緩和，用力要穩(wěn),，搖動方向及幅度須在生理許可范圍內(nèi)進行,，由小而大、由輕而重,、由慢而快,。 扳法：雙手向同一方向或相反方向用力,，使關(guān)節(jié)伸展或旋轉(zhuǎn)的手法稱為扳法,。該法性質(zhì)同搖法，也屬于被動運動關(guān)節(jié)的手法,。操作時注意操作穩(wěn)妥,。扳法是一種被動運動，要預(yù)先確定活動范圍和部位,，達到目的隨即停手,。人體每個關(guān)節(jié)都有其固定的活動范圍和運動方向，扳時要因勢利導(dǎo),，不能超出其生理功能,，更忌強拉硬扳、急躁從事,。 拔伸法：固定肢體或關(guān)節(jié)的一端而牽引另一端，稱為拔伸法,，即關(guān)節(jié)牽引手法,。操作時用力要均勻而持久，動作要緩和 踩法：踩法是用腳掌,、腳趾,、腳跟等部位，踩踏軀干或肢體部位而治療疾病的一種按摩方法,。主要應(yīng)用于腰背,、下肢部。操作時受術(shù)者取臥位,，施術(shù)者雙腳站在受術(shù)者腰上,，雙手扶竿或扶住墻，以雙腳掌,、腳跟或腳趾在實施部位踩踏,。 捻法：捻法是用拇指和食指羅紋面捏住肢體部位,，相對做搓揉動作。操作時拇指和食指的指腹相對捏住患部,，稍用力做對稱的快速捻動,，用力柔和，移動要慢,，要有連貫性,。可用于四肢小關(guān)節(jié),，如手指和足趾關(guān)節(jié),。 抓法：為五指張開，滿把捏拿治療部位,。此法較少單獨應(yīng)用,，常作為輔助手法。多用于頭部和肌肉豐滿的部位,。 珍藏版101個配穴大全，能治病、能按摩,！只發(fā)一次,，趕緊傳！1,、救命穴——人中 2,、萬能穴——合谷 3、長壽穴——足三里 4,、消氣穴——太沖 5,、強胃穴——足三里 6、腰痛穴——飛揚 7,、疏筋穴——陽陵泉,、涌泉 8、健脾穴,、肚脹穴——公孫 9,、補腎穴——太溪 10、止痛,、冠心血管穴——膻中 11,、補血穴——血海 12、止咳穴——極泉,、尺澤 13,、皮膚病穴——曲池 14、消炎穴——商丘 15,、耳鳴穴——少海 16,、頸椎病穴——天窗 17、膝痛穴——內(nèi)關(guān) 18,、頭暈,、嘔吐、腸炎穴——梁丘 19,、打嗝不止,、嘔吐穴——涌泉、內(nèi)關(guān) 20,、鼻炎穴——豐隆,、手三里 21,、護膝穴——曲泉 22,、手腳麻木穴——復(fù)溜,、環(huán)跳 23、糖尿穴——地機 24,、牙痛穴——合谷,、肩井 25、膽結(jié)石穴——中瀆 26,、失眠,、遺尿遺精穴——然谷、太沖 27,、恐懼病穴——太溪 28,、治痘穴——太沖、曲池 29,、感冒鼻塞,、嗓子痛、痔瘡穴——孔最 30,、雀斑穴——絲竹空 31,、眼袋穴——承泣 32、魚尾紋穴——瞳子髎 33,、噩夢穴——厲兌 34,、肚子痛穴——下巨虛 35、胃腸炎穴——天樞 36,、膀胱炎,、前列腺炎、腎炎穴——水道 37,、嗓子失聲穴——大鐘 38,、黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白 39,、減肥穴——帶脈 40、月經(jīng)不調(diào)穴——水泉,、帶脈 41,、腦供血不足穴——解溪 42、糖尿病穴——腕谷 43,、扭傷穴——大包 44,、厭食、脫發(fā)穴——太溪 45,、便秘穴——帶脈 46,、過敏性鼻炎穴——迎香 47、腦血管穴——瘛脈 48,、網(wǎng)球肘穴——少海,、肘髎、尺澤 49,、手麻穴——支正 50,、坐骨神經(jīng)穴、脊椎病——后溪 51,、腰椎盤突出穴——筋縮 52,、美容穴——天容 53、急性咽喉腫痛穴——少商,、關(guān)沖,、涌泉 54、慢性咽炎,、咳嗽穴——天突,、尺澤 55、急性扁桃體炎穴——中渚 56,、咳喘穴——中府 57,、夜間咳嗽穴——魚際 58、補氣穴——經(jīng)渠,、氣海 59,、感冒、白內(nèi)障穴——肩髃 60,、明目穴——中渚 61,、乳腺炎穴——天池 62、白發(fā)穴——浮白 63,、膽囊炎穴——日月,、肝俞 64、暈車穴——關(guān)沖 65,、疲勞穴——液門 66,、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤 67,、高血脂穴——環(huán)跳 68,、腰酸穴——風(fēng)市 69、化痰穴——豐隆
70,、慢性肝炎穴——三陰交 71,、抽筋、扭筋穴— —陽陵泉 72,、消化不良穴——率谷穴 73,、蕁麻疹穴——太沖、風(fēng)池 74,、鼻出血穴——內(nèi)庭 75,、痛經(jīng)穴——蠡溝、帶脈 76,、口腔潰瘍穴——間行 77,、瘙癢、調(diào)節(jié)血液穴——血海 78,、腰背痛穴——委中 79,、肌肉萎縮穴——大都 80、心臟供血不足穴——神道 81,、痛風(fēng)穴——復(fù)溜,、筑賓 82、外腳踝關(guān)節(jié)穴——丘墟,、外關(guān),、解溪 83、性功能穴——會陰,、地神 84,、老花眼穴——光明 85、心臟補血穴,、抑郁穴——極泉 86,、冠心病穴——云門 87、腎結(jié)石穴——筑賓 88,、落枕,、偏頭痛穴——外關(guān)
89,、電腦病穴——天窗 90、甲亢穴——天柱 91,、中風(fēng)穴——百會 92,、精神病穴——涌泉 93、水腫穴——承漿 94,、口眼歪穴——頰車 95,、老人癡呆穴——老人穴 96,、靜脈曲張穴——太淵 97、黃褐斑穴——天容 98,、耳炎穴——前谷 99,、中暑穴——十宣、人中 100,、心肌梗塞穴——極泉,、膻中 101、半身不遂穴-----風(fēng)市,、足三里 102,、發(fā)熱穴----膻中(大椎、肺俞) 103,、癱瘓穴----環(huán)跳,、陽陵泉、委中
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