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來自： 步行d天涯 > 《氣功》
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對著墻,，做一個動作，十病除九,，百病難侵,，很多人受益，就差你了
貼墻功,，也叫做蹲墻,、蹲墻功，原來是內(nèi)家拳用來松腰的秘法,，后來由養(yǎng)生學(xué)者龐明先生傳出,。人面對一堵墻或者一扇門站立，鼻尖觸墻,，腳尖...
找面墻這樣做,，十病除九，百病不侵,！無數(shù)人受益,，就差你了~
貼墻功，也叫做蹲墻,、蹲墻功,，原來是內(nèi)家拳用來松腰的秘法，后來由氣功學(xué)者龐明先生傳出,。人面對一堵墻或者一扇門站立,，鼻尖觸墻，腳尖...
這個部位,，只要松開了,，十病除九，百病難侵
只需一個動作即可,，那就是貼墻功（貼墻功的具體練習(xí)方法,，請看下面的視頻） 編輯：南少林火功推拿研究所,。蹲墻是一個動作簡單而又效果...
對著它，做一個動作,，十病除九,，百病難侵，很多人受益,，就差你了
編輯新經(jīng)絡(luò)公眾號解析為什貼墻功有如此效果,？編輯新經(jīng)絡(luò)公眾號打通督脈和命門穴：編輯新經(jīng)絡(luò)公眾號命門穴就在人體的后背，跟肚臍子相對...
這個部位一松,，10病9除,，百病難侵！一個在武術(shù)界秘傳千年的鍛煉...（圖文詳解）
強腎功鍛煉細節(jié)除了蹲墻功外,，還有一個效率更高,、效果更好，強化先天之本腎的鍛煉——強腎功,。上乘樁功入門體驗：普及版混元樁補腎益精...
蹲墻問答5：膝蓋疼痛怎么辦,？
問：平老師：您好，我在三月份煉了蹲墻功,，到了四月初由于急著長功,，所以面壁時距離一下子拉近了，剛做了二個就覺得膝蓋疼,，第二天正好...
面壁蹲墻訣
面壁蹲墻訣,。面壁蹲墻功法妙，能松四肢能松腰,；開始練功把腰松,，意注脊柱上下通,；整個脊柱象氣道,，通天徹地至虛空；向下蹲,，尾閭抻,，百會上提莫放松。往上引,，百會領(lǐng),，尾閭下坐根要生；上彈下落要收氣...
蹲墻功歌訣
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蹲墻口訣
蹲墻口訣,。面壁蹲墻功法妙,，能松四肢能松腰；開始練功把腰松,，意注脊柱上下通,；整個脊柱象氣道，通天徹地至虛空；向下蹲,，尾閭抻,，百會上提莫放松。往上引,，百會領(lǐng),，尾閭下坐根要生；上彈下落要收氣,，...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
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