昨晚孩子入睡，用3個(gè)小時(shí)讀完了毛姆的《月亮與六便士》,。

周末兩天在家,，早起，讀完了《培訓(xùn)師的21技能訓(xùn)練》上下兩本大部頭,。

讀完后,，我第一時(shí)間分享給了朋友。

朋友感嘆,，你怎么讀的這么快,？！

很長(zhǎng)一段時(shí)間,，我一直覺得自己的閱讀能力不強(qiáng),，閱讀速度慢，記性也不太好,。讀過的記不住,。

直到學(xué)習(xí)了快速閱讀的方法，開始刻意練習(xí),，繪制思維導(dǎo)圖,，注意復(fù)習(xí),，輸出,。

我才發(fā)現(xiàn)，提升閱讀速度,，做到一目十行,，并不難。

真的特別想對(duì)你說，別和我一樣,，被不自信給蒙蔽了,。

首先,，我們需要避免一個(gè)極大的誤區(qū),。讀書，并不需要逐字逐句地閱讀,！

其實(shí)我們每個(gè)人大腦中“腦眼”的閱讀速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)比眼球的速度快的多,。

逐字逐句地讀或者出聲地默讀，都會(huì)拖慢速度,。

我也試過逐字閱讀的方法,，這么做是因?yàn)橄胍畲笙薅鹊乩斫馍罨瘯械膬?nèi)容，唯恐遺漏了什么,。

然而,，經(jīng)過對(duì)比分析我發(fā)現(xiàn)，用快速閱讀的方法,，適當(dāng)跳讀,，略讀，在書上做筆記,，抓核心思想,，制作導(dǎo)圖，定期復(fù)習(xí),。

遠(yuǎn)比一字一句的這種讀法要高效的多,，記的也會(huì)牢固很多倍。

那快速閱讀究竟要怎么做呢,？

1）我們可以從使用“指引物”逐行快速閱讀開始,，手指，或者細(xì)一點(diǎn)的筆,，都可以當(dāng)成指引物,。

使用“指引物”快速劃過一行文字，再過渡到一劃劃兩行,。

堅(jiān)持一段時(shí)間,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，速度提升了不少,。

2）跳讀和略讀，檢視閱讀

在《如何閱讀一本書》中,，把閱讀系統(tǒng)分成了四種方式----基礎(chǔ)閱讀,，檢視閱讀,，分析閱讀，主題閱讀,。

我個(gè)人比較愛用檢視閱讀的方法,。

檢視閱讀是系統(tǒng)化略讀的一門藝術(shù)。

系統(tǒng)的用檢視閱讀法一本書,，可以先到處翻一翻,，再細(xì)看目錄（很多書的目錄都對(duì)章節(jié)內(nèi)容進(jìn)行了核心提煉）。

具體進(jìn)入到章節(jié)閱讀時(shí),，盡可能用“指引物”的方法,，快速看完每一頁。

這里,，我們需要格外注意抓重點(diǎn),。

先說抓重點(diǎn)，各種類型的書,，經(jīng)常會(huì)用實(shí)例來輔助論點(diǎn),。

實(shí)例部分我們可以快速看過。重點(diǎn)的需要我們重視或者思考的內(nèi)容,，請(qǐng)一定在書上劃線,。做重點(diǎn)標(biāo)注。

如何讓一本書真正屬于你,？請(qǐng)劃線,！

劃線對(duì)于我們?cè)俅螐?fù)讀，回看,，以及制作思維導(dǎo)圖,，讀書筆記都是特別重要的。

我們需要再次重復(fù)一句話--------------讀書,，并不真的需要逐字逐句地閱讀。

找到每一章,，每一頁的重點(diǎn),，該重視的重視，該大致瀏覽的地方只需要略讀就好,。

如果是讀電子書也是一樣,，雖然不能“劃線”我們還是可以抓出重點(diǎn)，做好筆記,。

復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)之母,，重點(diǎn)的內(nèi)容 ，需要我們“時(shí)習(xí)之”這樣記憶才會(huì)更牢固,。

3）刻意練習(xí)快速閱讀技能

當(dāng)我們熟悉了“指引物”閱讀法與抓重點(diǎn),，檢視閱讀后，我們可以開始嘗試“雙行掃描”或“段落掃描”,。

雙行掃描是指同時(shí)看兩行文字,。

段落掃描是一看看一段，我個(gè)人比較愛用段落掃描法,。

具體方法真的不難,，簡(jiǎn)單說來，就是從段落中間畫一道從上至下的斜線 ,。讀段落的中間部分,。

我們的視野范圍很廣，目光聚焦于段落中間,，眼光可以掃視到左右兩端,。

以上面的這段話為例，用“段落掃描”法來速讀,，只需要幾十秒鐘,，而且完全不會(huì)影響到內(nèi)容上的理解。

這其實(shí)就是用我們的“腦眼”速讀,，而不是用眼球逐字去看,。

在用手機(jī)閱讀電子書的時(shí)候,，我也是用這種“段落閱讀”的方法,，盡可能讓自己一看一整頁的內(nèi)容 。

方法真的很簡(jiǎn)單,，只要有意識(shí)的進(jìn)行練習(xí),，一段時(shí)間下來，就會(huì)發(fā)現(xiàn),，速度提升了很多,。

4）專注的力量

周末,，特意不安排工作,，在家陪孩子。

趁著家人都沒起床,，我開始抓緊時(shí)間讀書,。手機(jī)會(huì)刻意放的很遠(yuǎn)，或者直接關(guān)機(jī),。

這么做,，都是為了專注于當(dāng)下的閱讀。 高效是和專注分不開的,。

番茄工作法也是一樣的原理,，專注的力量真的很強(qiáng)大,。

孩子起床之后，會(huì)想不斷地尋求媽媽的關(guān)注,，跟我說話,。

我告訴他：“媽媽正在專心致志讀書。專注特別重要,?！?/p>

孩子懂了，也有樣學(xué)樣地專心看他的書,，玩他的玩具,。

都說手機(jī)是信息大爆炸時(shí)代最大的時(shí)間小偷。

我想,，你可能也需要注意一下被手機(jī)偷走了很多時(shí)間,。

做一點(diǎn)與手機(jī)和各類APP之間的斷舍離。

盡可能地專注于當(dāng)下最想做的事,。

5）找到你個(gè)人的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間 與 限時(shí)閱讀

蘇聯(lián)偉大教育家蘇霍姆林指出,，早上是學(xué)習(xí)和閱讀的黃金時(shí)間。

很多達(dá)人也是堅(jiān)持早睡早起,，利用好早上的黃金時(shí)間,。

你的最佳時(shí)間段是早上還是中午，亦或是晚上,？

找出最佳時(shí)間段,，專注于閱讀，事半功倍,。

限時(shí)閱讀------確定需要閱讀的章節(jié)與大致時(shí)間。也是一個(gè)特別好的方法,。

通勤路上的20分鐘,，可以快速閱讀完兩章書。

半個(gè)小時(shí),，可以閱讀三章書,。

如果有2-3小時(shí)，可以讀半本到一本書,。

以上,，就是我親身實(shí)踐下來的快速閱讀法，非常好用,。

做為一個(gè)滿心撲在孩子,，又要兼顧閱讀與寫作，自我提升的媽媽,。

我是使用了這個(gè)方法才讓自己讀越來越多的書,，時(shí)間也變的越發(fā)充裕起來,。

就像蘇霍姆林在《給教師的建議》中說的一樣，“一天只有24小時(shí),，教師的工作如此之多,，時(shí)間能從哪里來？”

蘇老的答案是----時(shí)間從閱讀中來,，讀的越多，時(shí)間就越充足,。

后記：快速閱讀法很實(shí)用,，用速讀法我曾一下午讀完4本并記錄完相應(yīng)的筆記。

請(qǐng)親們?cè)趯?shí)際使用時(shí),，記得區(qū)別書籍來使用：）

文學(xué)類的書不適合使用速讀法,。

最近在讀魯迅先生的雜文，蝸牛速呵~~~~