五臟皆有不眠～張廣苓老師講述失眠的原因分類及健康象數(shù)配方

 - 根據(jù)張廣苓老師《2014黃帝內(nèi)經(jīng)與周易的養(yǎng)生智慧》講座視頻整理

失眠根據(jù)其原因可分為以下五類：

1. 肝陽(yáng)上亢失眠：

   肝陽(yáng)上亢失眠可念健康象數(shù)配方：800·600·400 或004·006來(lái)改善,。

   早醒是肝陽(yáng)上亢失眠的特征,。早上3點(diǎn)鍾就起來(lái)，就再也睡不著了,。肝陽(yáng)上亢失眠老人比較多,，老人家在這個(gè)時(shí)空就醒的很多，有的伴隨著高血壓,。這就是肝陽(yáng)上亢失眠,，有時(shí)間的區(qū)別，寅時(shí)（早上3：00~4：59）,，肝陽(yáng)上亢嚴(yán)重的,，3點(diǎn)鍾就醒了，稍微好一些的,，早上4點(diǎn)醒了,，就再也睡不著了。

   肝陽(yáng)上亢失眠和腎虧失眠是有關(guān)聯(lián)的,，腎水不足以涵養(yǎng)肝木,，肝木就燥，肝陽(yáng)上亢了,，要滋水涵木,。

2. 腎虧失眠：

   腎虧失眠可念健康象數(shù)配方：2600·040 或260·40來(lái)改善。

   腎虧失眠是晚上睡不著,，不敢早睡,，腎不收藏就睡不著覺(jué)。晚上 “哎喲我就是困那,，但是不敢早睡呀,！一點(diǎn)也睡不著。” 這就是腎虧的問(wèn)題,。那你什麼時(shí)候才能入睡呢,？子時(shí)（23：00~1：00）腎水最旺的時(shí)候，腎虧嚴(yán)重一般是晚上12點(diǎn)了,，這時(shí)才能睡著,。

   腎虧失眠和肝陽(yáng)上亢失眠是有關(guān)聯(lián)的，腎水不足以涵養(yǎng)肝木,，肝木就會(huì)燥,，肝陽(yáng)就會(huì)上亢，（晚上睡不著,，早上3點(diǎn)鍾就起來(lái),，就再也睡不著了，是不是很辛苦??？）要滋水涵木吧？但如果腎臟自己都虧,，腎水不足,，自身難保，那咋辦呢,？只有向水的上遊求助了,，金生水，水生木,，就用2600·400或0026·004,。不能用6400或者0064，因?yàn)槟I臟自己都虧了,，腎臟沒(méi)有能力生水,，不能用滋水涵木的方法，只能振奮本臟,，用400或004,，用雙數(shù)0調(diào)陰陽(yáng)。

3. 心火旺失眠：

   心火旺失眠可念健康象數(shù)配方：003·004來(lái)改善,。

   心火旺的表現(xiàn)：有眼眵，眼睛癢,，舌尖紅,。這種心火旺導(dǎo)致的失眠，就是心火旺失眠,。

4. 脾胃不和失眠：

   脾胃不和失眠可念健康象數(shù)配方：7200·600·400 或720·60·40來(lái)改善,。

   這種人失眠的原因就是晚上吃得多。晚上吃得多，睡覺(jué)就做夢(mèng),，實(shí)際上是什麼,？不消化。在睡覺(jué)的時(shí)候胃裏頭充滿了東西,，要叫它消化,，所以就會(huì)在大腦皮層有反應(yīng)，這樣就是脾胃不和,，是吧,？所以有的孩子晚上不要給他吃太多飯，尤其是晚上不要塞給他太多的葷菜,，不好消化,，消化不良就睡覺(jué)翻跟鬥，翻到這邊,，翻到那邊,，就這麼折騰；還有的孩子,，晚上睡覺(jué)容易流口水的,，這也是消化不良；磨牙,，有沒(méi)有,？大人也有磨牙，磨牙的人,，晚上不要吃飯,，磨牙就會(huì)好了，你的胃太熱,，太燥了,。還有，大便一定要每天通暢,，不通暢,，下面不出，上面就不通,，很容易引起胃炎,、胃病，這也是睡不好覺(jué)的關(guān)鍵,。

5. 肺氣虛失眠：

   肺氣虛失眠可念健康象數(shù)配方：820·260·40 或20·60·40來(lái)改善,。

   肺氣虛的人，躺在床上就是覺(jué)得悶,，很多人晚上睡覺(jué)一定要把窗戶開開一點(diǎn),，那麼大的屋子還不夠喘氣嗎,？他就是自己的一個(gè)氣不夠喘的感覺(jué)，實(shí)際上他就是氣虛,。一動(dòng)就心慌,，這樣的人就是氣虛，年輕人可能是不太會(huì)的,，但很多老年人一上樓就吭哧吭哧地喘,，這就是氣虛啊,！

故曰,，五臟皆有不眠。

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