1,、在古代,，漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃,；不是為了省錢,，而是「晚飯不吃，餓治百病」,；大家晚飯盡量吃少一點(diǎn),，對(duì)身體絕對(duì)有益無害。

2,、危害健康的四大不良習(xí)慣：第一吸菸,，第二長期熬夜，第三酗酒,，第四暴飲暴食,。

3、正確的飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝,，中午吃的像土豪,，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好,，中午要吃飽,，晚上要吃少。

4.,、人體一天最佳睡眠時(shí)間：晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn),。

5、電腦出了小故障,，大多人會(huì)重啟,；其實(shí)關(guān)機(jī)後徹底斷電一會(huì)後再開機(jī)，更能解決問題。

6,、我們搜索用得最多的是谷歌,。

7、感冒發(fā)燒,，別動(dòng)不動(dòng)就去看醫(yī)生！記?。骸改苷{(diào)理不吃藥,，能吃藥不打針。

8,、人體活動(dòng)應(yīng)當(dāng)順應(yīng)四季：春生,、夏長、秋收,、冬藏,；比如夏天應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動(dòng)、多出汗,；而冬天則多休息,，早睡晚起。

9,、有沙子或異物進(jìn)眼睛的時(shí)候,，立即吐口水，吐多點(diǎn),，然後不停地眨眼睛,，百試百靈的。

10,、薏米和紅豆,，不需按什麼比例，每次一樣抓一把,，洗幹凈後放在鍋裏面加水熬,，熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進(jìn)去,。

11,、常吃蘋果可防治口腔疾病，因?yàn)樘O果的纖維質(zhì)能清除牙齦中的汙垢,。但有一點(diǎn)需註意,，吃完蘋果後應(yīng)漱口，以防齲齒的發(fā)生,。

12,、其它水果可以不吃，但香蕉絕對(duì)不能不吃。因?yàn)橄憬恫粌H可以補(bǔ)鈣（比口服鈣製品吸收效率高）,，而且也可以通便,，尤其適合有便秘和腸胃問題的人士。

13,、開車上高速,，請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的,。

14,、加油的時(shí)候別加滿了，40升的油箱加個(gè)35就行了,，估計(jì)跑的公裏數(shù)差不多,；在航空領(lǐng)域這個(gè)現(xiàn)象叫「油耗油」；別白浪費(fèi)錢,，還汙染環(huán)境,。

15、吃了有異味的東西,，如大蒜. 臭豆腐,，吃幾顆花生米就好了。

16,、旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺,，可以把每件衣服都捲成卷。

17,、如果嗓子,、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊,，沾著鹽吃,，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕,，第二天就好了,。

18、冬吃蘿蔔夏吃薑,，不用醫(yī)生開藥方,。

19、嘴裏有潰瘍,，就用維生素C貼在潰瘍處,，等它溶化後潰瘍基本就好了。

20,、常吃宵夜,，容易得胃癌,，因?yàn)橥砩衔傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

21、牙齒黃,，可以把花生嚼碎後含在嘴裏,，並刷牙三分鐘，很有效,。

22,、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了,，就往嘴裏放上少許鹽,，含一下，吐掉,，漱下口,，就不辣了,。

23,、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了,。

24,、手腕粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶,，應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲,，非常好帶，也不會(huì)把手弄疼,，取下也是同樣的方法,。

25、停車後,，車裏別放什麼東西,，別以為不放錢包、電腦包就行了,，就是半條煙,，也可能搭上你的擋風(fēng)玻璃。

26,、治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔,。

27、痘痘很大嚴(yán)重時(shí)擠點(diǎn)牙膏在上面,，消腫超快,，只是2小時(shí)左右就要洗掉，否則那塊皮膚會(huì)被變黑,。

28,、上午喝綠茶開胃、 醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì),，有利安眠,。

29、吃葷之後不要立即喝茶,，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì),，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝。

30,、夏天足部容易出汗,，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳。

31,、夏天枕頭易受潮滋生黴菌,，時(shí)常曝曬枕芯有利健康。

32,、早上吃薑,，勝過吃參湯；晚上吃薑,，等於吃砒霜（早上吃薑有益,，晚上吃薑有害）。

33,、早上醒來,，建議喝一大杯溫開水。身體經(jīng)歷了一晚上的缺水,，這是「久旱逢甘霖」啊,。

34、煮飯不宜用生水,，若用開水煮飯,，維生素B1可免受損失。

35,、女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破,，買回來後放在冰箱冷藏裏凍上一會(huì)兒，再穿的話就不是很容易破了,。

36,、生日蠟燭先放到冰箱冷凍室裏冷凍24小時(shí)，再插到蛋糕上點(diǎn)燃後,，就沒燭油流下弄臟蛋糕,。

37、煮肉想使湯味鮮美,，可把肉放入冷水中慢慢地煮,；想使肉味鮮美,，可把肉放在熱水裏煮。

38,、把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡,，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻,。

39,、塗指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦乾凈,，等醋乾後再塗指甲油,，指甲油就不易脫落。

40,、家裏很多杯子上都有茶漬,，可以用牙膏刷，抹在茶漬上,，一刷就下來啦,。

41、吃過大蒜後,，喝杯牛奶,，可消除大蒜遺留在口中的異味,。

42,、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

43,、蜂蜜對(duì)致病病菌有較強(qiáng)的殺菌能力,，經(jīng)常食用蜂蜜能預(yù)防齲齒的發(fā)生。

44,、偏頭痛可把雙手浸入熱水中,，水量以浸過手腕為宜，半小時(shí)後,，痛感即可減輕,。

45、塑料瓶蓋太緊而打不開,，將它放入冰箱中冷凍一會(huì),，然後就很容易就能擰開。

46,、將各種花瓣曬乾後混合置於一匣中,，放在起居室或餐廳，就能使?jié)M室飄香,。

47,、觸摸塑料袋手感發(fā)粘則有毒,，手感潤滑則無毒；用力抖動(dòng)聲音悶澀有毒,，清脆的則無毒,。

48、煮排骨時(shí)放點(diǎn)醋,，可使排骨中的鈣,、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來,，利於吸收,，營養(yǎng)價(jià)值更高；此外,，醋還可以防止食物中的維生素被破壞,。

49、識(shí)別正版手機(jī)的竅門：正版手機(jī)機(jī)身號(hào)碼,，外包裝號(hào)碼,，從手機(jī)上調(diào)出的號(hào)碼三號(hào)一致。在驗(yàn)鈔機(jī)下,，進(jìn)網(wǎng)許可標(biāo)簽右下角顯示CMII字樣,。

50、冷氣機(jī)冷凝水的PH值為中性,，十分適合養(yǎng)花,、養(yǎng)魚，用於盆景養(yǎng)殖還不易出堿,。

51,、飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升,，解酒毒,、養(yǎng)肝腎。

52,、失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中,，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜,，則效果更佳,。

53、少喝奶茶,！因?yàn)楦邿崃?、高油，沒有營養(yǎng)價(jià)值可言,；長期飲用,，易罹患高血壓,、糖尿病等疾病。

54,、遠(yuǎn)離充電座,，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊,。

55,、白天多喝水，晚上少喝水,。

56,、睡眠不足會(huì)變「笨」，也就是精神不佳,。一天需要睡眠八小時(shí),，有午睡習(xí)慣可延緩衰老。

57,、10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚,，香蕉，葡萄柚,，全麥麵包,，菠菜，大蒜,，南瓜,，低脂牛奶，雞肉,，櫻桃,。

58,、睡覺的時(shí)候,，鼻子塞住，很難受,，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以),，過會(huì)兒鼻子就通氣了。

59,、酸梅具防止老化作用,，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用,。

60,、幫助頭髪生長：多食用包心菜，蛋,，豆類,，少吃甜食（尤其是果糖）,。

61、蘋果是機(jī)車族,、癮君子,、家庭主婦的常備良藥，一天一顆,，能讓自己有個(gè)乾乾凈凈的肺,。

62、每天一杯檸檬汁,，柳橙汁,，不但可以美白還可以淡化黑斑。

63,、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來時(shí),，孕婦，臨產(chǎn)前,，生產(chǎn)完後,，更年期。

64,、指甲油塗完後把指甲浸泡在冷水中,，會(huì)乾的很快速。

65,、梨可防曬,！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋,。梨中含有豐富的維生素E,，對(duì)太陽光的暴曬能起到防護(hù)作用。

66,、喝酸奶能解酒後煩躁,，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收,，並且含鈣豐富,，對(duì)緩解酒後煩躁尤其有效。

67,、蘆筍可減肥,！蘆筍能提高人體的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)人體內(nèi)熱量的消耗,，並有很強(qiáng)的脫水能力,，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條,。

68,、瓜果的清洗：食用前,，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農(nóng)藥或寄生蟲卵,，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用,。

69、挑選熟透的番茄,，將肉挖出,，攪拌均勻，敷在眼睛上,，約十分鐘後用濕毛巾擦掉,。此法可淡化黑眼圈，同時(shí)還可延緩眼周皮膚的老化,。

70,、雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚,。

71,、寒冷的冬天，想讓雙腳更溫暖些,，不妨嘗試在鞋裏前端處,，擺個(gè)紅辣椒。由於紅辣椒有剌激皮膚. 促進(jìn)人體血液循環(huán)的功效,，能讓雙腳不由自主地暖起來,。

72、在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精,，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動(dòng),，可使?jié)M室清香，而且有驅(qū)趕蚊子的效用,。

73,、《黃帝內(nèi)經(jīng)》：「冬不藏精,春必病溫」。

74,、舒緩眼部疲勞小竅門：用水浸泡藥用小米草或母菊花,，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鐘,，可有效舒緩眼部疲勞。

75,、炸饅頭片時(shí),，先將饅頭片在冷水裏浸一下，然後再入鍋炸,，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆,，既好吃又省油,。

76、煮餃子時(shí),，餃子皮和餡中的水溶性營養(yǎng)素除因受熱小部分損失之外,，大部分都溶解在湯裏，所以,，吃水餃最好把湯也喝掉,。

77、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮,，或滴幾滴醋,，能消除碗碟等餐具上的異味。同時(shí),，它還能使硬水軟化,，同時(shí)增加瓷器的光澤感。

78,、烤肉防焦小竅門：烤肉時(shí),，可在烤箱裏放一隻盛有水的器皿，因?yàn)槠髅笾械乃呻S烤箱內(nèi)溫度的升高而變成水蒸氣,，防止烤肉焦糊,。

79、麵包與餅乾不宜一起存放,。面包含水分較多,，餅幹一般則是乾而脆，兩者如果存放在一起,，就會(huì)使麵包變硬,，餅乾也會(huì)因受潮失去酥脆感。

80,、揭膠紙,、膠帶的妙法：貼在墻上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭,，會(huì)損壞物件,，可用蒸汽熨鬥熨一下，就能很容易揭去了,。

81,、茶葉與食糖、糖果不宜一起存放,。茶葉易吸潮,，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起,，就會(huì)使茶葉因受潮而發(fā)黴或變味,。

82、當(dāng)你收到她（他）發(fā)來信息：「你在幹嘛呢?」 ,，實(shí)際上她（他）是想說：「我想你了」,。

83、如果衣物上不小心滴上了油,，在洗衣服之前,，保持衣服是乾的，然後在滴油的地方滴上洗潔精,，再搓兩下,，洗的話就不會(huì)有油印子了。

84,、鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀,，用手去擠又常會(huì)留下痕跡，其實(shí)可以在洗完臉後,，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,，然後再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除乾凈,，毛細(xì)孔也會(huì)變小,。

85、開快車如果怕被拍,，最好走最外側(cè)的車道,，因?yàn)?0%的攝像頭是安裝在內(nèi)側(cè)的快行道上。

86,、在燈下掛一把香蔥,，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會(huì)飛來,。蚊子最怕橘紅色光,，用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子就不會(huì)靠近了,。

87,、抽菸或長時(shí)間使用深色指甲油會(huì)使指甲變色，可每天用半個(gè)新鮮檸檬擦拭,，連續(xù)擦上兩周即可除去汙漬,。

88、使衣物香氣襲人：用完的香水瓶,、化妝水瓶等不要立即扔掉,，把它們的蓋打開,，放在衣箱或衣櫃裏,，會(huì)使衣物變得香氣襲人,。

89、手錶內(nèi)不小心進(jìn)水,，可用一種叫矽膠的顆粒狀物質(zhì)與手錶一起放入密閉的容器內(nèi),，數(shù)小時(shí)後取出，表中的積水即可消失,。矽膠可反復(fù)使用,。

90、「春捂秋凍,、不生雜病」：春天不要急於脫掉棉衣,，秋天也不要?jiǎng)傄娎渚痛┑锰啵m當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn),。

91,、最好的運(yùn)動(dòng)和減肥方式：每天堅(jiān)持步行一小時(shí)，最好是快步行走,，就能夠達(dá)到很好的鍛煉效果,。

92、旅途中處理腳泡的方法：先用熱水燙腳十分鐘,，用消過毒的針刺破腳泡,，使泡內(nèi)液體流出、排幹,，再將腳泡部位消毒,；忌剪去泡皮，以防感染,。

93,、釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，經(jīng)常適量飲點(diǎn)紅酒,，能增加好的膽固醇,，減少血管硬化。

94,、化妝時(shí),，先把微濕的化妝綿放到冰箱裏，幾分鐘後把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上,，你會(huì)覺得肌膚格外清爽,，彩妝也顯得特別清新。

95,、番茄. 黃瓜不宜放冰箱儲(chǔ)存,！將番茄. 黃瓜放入冰箱存放,，其表皮會(huì)呈現(xiàn)水浸狀態(tài)，從而失去它們特有的風(fēng)味,，乃至變質(zhì)腐敗,，不能食用。

96,、熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,，還有利於提高睡眠質(zhì)量；選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳,，效果最好,。

97、每天保持輕松愉快的心情,，疾病也會(huì)遠(yuǎn)離你,。

98、生活中,，我們應(yīng)以平靜之心,，去接受無法改變的事；以勇敢的心,，去爭取能改變的事,；最後用你的智慧，去分辨這二者的差別,。