首先我們要清楚散打和跆拳道的鞭腿的用力方式,，散打的鞭腿主要是多關節(jié)的身體連動,，提膝,，轉體,，伸髖,，彈腿同時進行,。這種鞭腿運動的范圍會比較大,，力量爆發(fā)也會比較大,。跆拳道的鞭腿主要的區(qū)別在于一般情況是先提膝后彈腿，這種速度更快,，但是力量較小,，針對實戰(zhàn)能力來說，散打的鞭腿更適合應用于格斗之中,，但是練習難度比較高,，如果普通人只是強身健體的情況，可以適當?shù)木毩曱倘?，如果從實?zhàn)方向來講,，個人認為散打要優(yōu)于跆拳道，我認識很多練過散打,，還有跆拳道的朋友,，從他們身邊有過一定的了解，普通的跆拳道黑帶,，不會有太多的實戰(zhàn)經(jīng)驗,，但是散打就不一樣，散打的對抗練習非常多,，這就是為什么散打的實戰(zhàn)能力會更強,。

還有說，三百六十行,，行行出狀元,。兩種運動都可以起到強身健體的作用。但是散打的訓練強度會更高,，對身體的要求也更高,，普通人并不容易接受，為什么在中國跆拳道的普及度甚至要高于散打,？就是因為跆拳道更容易被大家接受,。招式多樣比較有趣。而散打的的招式簡單粗暴，練習起來很枯燥無味,。更多的需要對抗的練習,，危險性比較高,，最后,，你不管選擇什么樣的運動方式？選擇適合你的,，自己的堅持做就沒有問題,。