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心,、肝,、脾、肺,、腎,,最滋補(bǔ)五臟的前三名,為家人看看,!

 似水流年7isvfl 2018-03-11

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我們?nèi)梭w內(nèi)的主要器官就是心,、肝、脾,、肺,、腎,只要養(yǎng)好它們身體會(huì)更健康,。


 那么滋補(bǔ)五臟我們要吃些什么食物呢?往下看你就知道了!


養(yǎng)心的食物前三名


心臟是人體的“泵機(jī)”,,需要一刻不停地跳動(dòng),最忙的器官;


它還要為器官,、組織提供充足的血流量,,以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。


1
桂圓


心血不足型心悸


桂圓肉泡茶常飲,,或煮桂圓粥食用,,它有益心脾、補(bǔ)氣血,、安心神的用途,,尤其適宜心血不足型心悸之人。

2
金橘


氣滯血瘀型心悸


金橘對(duì)痰阻心絡(luò)和氣滯血瘀型心悸,,包括由高血壓,、血管硬化、冠心病等引起的心悸;可煎湯服,,亦可泡茶飲,。

3
黑木耳


補(bǔ)氣活血


黑木耳有滋陰養(yǎng)胃、活血潤(rùn)燥的作用,是天然的抗凝劑,,能預(yù)防動(dòng)脈硬化,、冠心病、高血壓等,。


凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者,,常服用,有一定功效,。


養(yǎng)肝的食物前兩名


肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺,,也是體內(nèi)新陳代謝的中心站。


據(jù)估計(jì),,在肝臟中發(fā)生的反應(yīng)有500種以上,,說明肝臟是維持生命活動(dòng)的一個(gè)必不可少的重要器官。


1
韭菜


養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝


道醫(yī)認(rèn)為,,吃韭菜,,可起到祛陰散寒的作用,對(duì)養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝會(huì)有很大的幫助,。


但是韭菜和一些中藥還會(huì)發(fā)生反應(yīng),,食用前,最好咨詢醫(yī)生是否適用,。

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