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醫(yī)學(xué)有句話“血濁致百病，血凈病自消”,，人體就像一棵大樹,，血管如同根系，血管潔凈,，養(yǎng)分才能源源不斷地輸送到全身,。
但是從我們20歲開始，血液垃圾便開始在血管中沉積,，但是我們無法看見,。舉個例子，咱們家里的自來水管用久了,，會結(jié)垢,、生銹，逐漸導(dǎo)致管道受阻,，隔個幾年,，就要清理或者換水管，血管和自來水管的原理是一樣的,，但是血管沒法更換,，一旦堵塞一生受罪！ 血管堵塞,，一生受罪 血管內(nèi)一旦出現(xiàn)了“水垢”（血液中的“水垢”是指膽固醇,、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多,，形成如同黃色小米粥樣的斑塊,。），相當于在人體安裝了“不定時炸彈”,，會讓人們時刻處于危險之中,。 血栓若堵在腦血管 可使腦細胞壞死，輕者發(fā)生腔隙性腦梗,，重者出現(xiàn)偏癱,、失語、昏迷,，甚至猝死,； 血栓堵在冠狀動脈 可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死,，嚴重者可發(fā)生心跳驟停,； 血栓堵在周圍動脈血管中 患者會出現(xiàn)下肢間歇性跛行,、疼痛，甚至因壞疽而截肢,； 血栓若堵在小腸,、腎臟等部位 引發(fā)腸壞死、腎栓塞等,。 92歲國醫(yī)大師血管如年輕人 一個獨家秘方,，血管通暢 今年92歲高齡的國醫(yī)大師宋祚民仍精神矍鑠，宋老曾在北京衛(wèi)視的《養(yǎng)生堂》節(jié)目中透露,，自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人,，而宋老的秘訣竟是常吃一道家常菜！ [!--empirenews.page--]三七土豆燉牛肉 食材： 土豆500克,、牛肉500克,、三七30克。 做法： 1.把三七塊敲碎,，牛肉和土豆洗干凈,，切好備用。 2.再把三七,、牛肉、土豆放入鍋里加入燉熟即可,。 注意： 一周吃三次,。 功效： 牛肉味甘、性平,，歸脾,、胃經(jīng)；牛肉具有補脾胃,、益氣血,、強筋骨、消水腫等功效,。 土豆味甘,、性平、微涼,，入脾,、胃、大腸經(jīng),，有健脾利濕,、解毒消炎、寬腸通便,、降糖降脂,、益氣強身,、抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀,，有利于保護心臟,。 三七性味甘涼，具有活血化瘀,、擴張血管,、降低血壓、抗衰老,、增強機體免疫功能,、預(yù)防和治療心腦組織缺血等功效。 三七土豆燉牛肉具有補脾,、活血益氣,、抗衰老、降血壓,、保護心臟等功效,，經(jīng)常食用還可以預(yù)防中風。 六大血管清道夫 吃一次血管干凈一次 玉米 血管軟化劑 玉米能健脾利濕,、調(diào)中和胃,。玉米中亞油酸含量較高，有助于脂肪和膽固醇的正常代謝,；新鮮玉米中含有大量的纖維素,，也能降低血液中膽固醇的濃度，軟化血管,，起到預(yù)防心血管疾病的作用,。 [!--empirenews.page--]支招：把早餐換成蒸玉米，或者玉米糊,。 洋蔥 血管舒張器 蔥含有前列腺素,，有擴張血管、降低血脂的功能,；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,，可預(yù)防動脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質(zhì),，和蒜一起吃,，“疏通”血管的功效特別好。 支招：醋泡洋蔥,，或者用洋蔥炒菜吃,。 燕麥 血液的瘦身劑 燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥燕麥中含有水溶性膳食纖維皂甙人體必需的8種氨基酸鎂酚 酸類物質(zhì)等，這些物質(zhì)可以降血糖降膽固醇減肥抗氧化,，維持血液的健康,。 支招：每天蒸飯的時候加一把燕麥、或者把三餐中的一餐主食換成燕麥粥,。 黑木耳 血液清潔工 醫(yī)學(xué)研究證明,，黑木耳有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒,。黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,，能減少血液凝集，防止血栓形成,，延緩動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展,。 [!--empirenews.page--]支招：每天可取15克干木耳泡發(fā)，用來煲湯或炒菜吃,。 綠茶 血管保護神 綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì),，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇,，抑制動脈粥樣硬化,。 支招：每天泡一兩杯綠茶喝。 花生 血管清道夫
花生中含有活性很強的白藜蘆醇,，具有抗氧化和稀釋血液的功效,，能降低血小板聚集；而花生油脂中的不飽和脂肪酸具有清理血管壁的作用,，還能幫助軟化血管,、控制血壓和血脂。 支招：每天吃幾顆花生,。 血濁致百病，血凈病自消,！一旦血管堵塞,，隨時都有生命危險。91歲國醫(yī)大師血管如年輕人,，獨家秘方今天公布出來了,，照做血管干凈，99歲都不老,。 這么簡單實用的辦法,，一定別忘了和老朋友們分享！醫(yī)學(xué)有句話“血濁致百病,，血凈病自消”,，人體就像一棵大樹，血管如同根系,，血管潔凈,，養(yǎng)分才能源源不斷地輸送到全身,。
但是從我們20歲開始，血液垃圾便開始在血管中沉積,，但是我們無法看見,。舉個例子，咱們家里的自來水管用久了,，會結(jié)垢,、生銹，逐漸導(dǎo)致管道受阻,，隔個幾年,，就要清理或者換水管，血管和自來水管的原理是一樣的,，但是血管沒法更換,，一旦堵塞一生受罪！ 血管堵塞,，一生受罪 血管內(nèi)一旦出現(xiàn)了“水垢”（血液中的“水垢”是指膽固醇,、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多,，形成如同黃色小米粥樣的斑塊,。），相當于在人體安裝了“不定時炸彈”,，會讓人們時刻處于危險之中,。 血栓若堵在腦血管 可使腦細胞壞死，輕者發(fā)生腔隙性腦梗,，重者出現(xiàn)偏癱,、失語、昏迷,，甚至猝死,； 血栓堵在冠狀動脈
可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死,，嚴重者可發(fā)生心跳驟停,； 血栓堵在周圍動脈血管中 患者會出現(xiàn)下肢間歇性跛行、疼痛,，甚至因壞疽而截肢,； 血栓若堵在小腸、腎臟等部位 引發(fā)腸壞死,、腎栓塞等,。 92歲國醫(yī)大師血管如年輕人 一個獨家秘方，血管通暢
今年92歲高齡的國醫(yī)大師宋祚民仍精神矍鑠，宋老曾在北京衛(wèi)視的《養(yǎng)生堂》節(jié)目中透露,，自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人,，而宋老的秘訣竟是常吃一道家常菜！ [!--empirenews.page--]三七土豆燉牛肉 食材：
土豆500克,、牛肉500克,、三七30克。 做法： 1.把三七塊敲碎,，牛肉和土豆洗干凈,，切好備用。 2.再把三七,、牛肉,、土豆放入鍋里加入燉熟即可。 注意： 一周吃三次,。 功效： 牛肉味甘,、性平，歸脾,、胃經(jīng),；牛肉具有補脾胃、益氣血,、強筋骨,、消水腫等功效。
土豆味甘,、性平,、微涼，入脾,、胃,、大腸經(jīng)，有健脾利濕,、解毒消炎,、寬腸通便、降糖降脂,、益氣強身、抗衰老等功效,。土豆含有豐富的鉀,，有利于保護心臟。 三七性味甘涼,，具有活血化瘀,、擴張血管、降低血壓、抗衰老,、增強機體免疫功能,、預(yù)防和治療心腦組織缺血等功效。 三七土豆燉牛肉具有補脾,、活血益氣,、抗衰老、降血壓,、保護心臟等功效,，經(jīng)常食用還可以預(yù)防中風。 六大血管清道夫 吃一次血管干凈一次 玉米 血管軟化劑
玉米能健脾利濕,、調(diào)中和胃,。玉米中亞油酸含量較高，有助于脂肪和膽固醇的正常代謝,；新鮮玉米中含有大量的纖維素,，也能降低血液中膽固醇的濃度，軟化血管,，起到預(yù)防心血管疾病的作用,。 [!--empirenews.page--]支招：把早餐換成蒸玉米，或者玉米糊,。 洋蔥 血管舒張器 蔥含有前列腺素,，有擴張血管、降低血脂的功能,；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,，可預(yù)防動脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質(zhì),，和蒜一起吃,，“疏通”血管的功效特別好。
支招：醋泡洋蔥,，或者用洋蔥炒菜吃,。 燕麥 血液的瘦身劑 燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥燕麥中含有水溶性膳食纖維皂甙人體必需的8種氨基酸鎂酚 酸類物質(zhì)等,，這些物質(zhì)可以降血糖降膽固醇減肥抗氧化,，維持血液的健康。
支招：每天蒸飯的時候加一把燕麥,、或者把三餐中的一餐主食換成燕麥粥,。 黑木耳 血液清潔工
醫(yī)學(xué)研究證明，黑木耳有良好的抗癌作用,，并且能清潔血液和解毒,。黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,，能減少血液凝集，防止血栓形成,，延緩動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展,。 [!--empirenews.page--]支招：每天可取15克干木耳泡發(fā)，用來煲湯或炒菜吃,。 綠茶 血管保護神
綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì),，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇,，抑制動脈粥樣硬化,。 支招：每天泡一兩杯綠茶喝。 花生 血管清道夫
花生中含有活性很強的白藜蘆醇,，具有抗氧化和稀釋血液的功效,，能降低血小板聚集；而花生油脂中的不飽和脂肪酸具有清理血管壁的作用,，還能幫助軟化血管,、控制血壓和血脂。 支招：每天吃幾顆花生,。 血濁致百病,，血凈病自消！一旦血管堵塞,，隨時都有生命危險,。91歲國醫(yī)大師血管如年輕人，獨家秘方今天公布出來了,，照做血管干凈,，99歲都不老。 這么簡單實用的辦法,，一定別忘了和老朋友們分享,！ |
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