有效老人走路會感到足跟痛,，這主要是足部骨質增生，可以用中藥和米醋泡腳,。

　　有些中老年人常感到足跟痛,，大多是因為足底部長有骨刺，醫(yī)學上叫骨質增生,。足部骨質增生用中藥和米醋泡腳是一個不錯的治療方法,。

　　足跟痛偏方

　　材料：威靈仙，川芎,，小米醋

　　做法：將威靈仙,、川芎搗碎后與米醋一起放入鍋內，加入清水1000毫升,，熬煮5～10分鐘后,，倒入盆內泡洗足部骨刺患處（水熱度自己掌握，防止燙傷）,，每日1～2次,，10天為1個療程。

　　威靈仙,、川芎為中藥（藥店可買）,，有活血、化瘀,、通絡功效,；小米醋有消腫、軟化骨刺組織等作用,。

　　治療期間要做好預防保健工作

　　一要減少足部的活動量,；

　　二要穿軟跟厚底鞋，墊個硅膠足跟鞋墊,，同時還可在長骨刺的部位將鞋墊掏一個洞,，以防行走時骨刺受壓疼痛；

　　三是不要輕易做封閉治療,，以防濫打封閉而掩蓋病癥,。