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有些中老年人常感到足跟痛,，走起路來(lái)一拐一拐的，足跟一著地就鉆心痛,，大多數(shù)是因?yàn)樽愕撞块L(zhǎng)有骨刺,，醫(yī)學(xué)上叫骨質(zhì)增生。足底部長(zhǎng)骨刺,，是由于足底部骨關(guān)節(jié)長(zhǎng)期疲勞受到擠壓,、不恰當(dāng)行走或跑跳受傷等原因引起的，它給人的行動(dòng)和生活帶來(lái)不便,。 足部骨質(zhì)增生用中藥和米醋泡腳是一個(gè)不錯(cuò)的治療方法,，其處方如下： 威靈仙15克，川芎15克,，小米醋300毫升,。將威靈仙、川芎搗碎后與米醋一起放入鍋內(nèi),，加入清水1000毫升,，熬煮5～10分鐘后，倒入盆內(nèi)泡洗足部骨刺患處（水熱度自己掌握,，防止?fàn)C傷）,，每日1～2次，10天為1個(gè)療程,。威靈仙,、川芎為中藥（藥店可買(mǎi)），有活血,、化瘀,、通絡(luò)功效；小米醋有消腫,、軟化骨刺組織等作用,。 此外，在治療期間要做好預(yù)防保健工作：一是要注意休息,，減少足部的活動(dòng)量,；二是穿軟跟厚底鞋，墊個(gè)硅膠足跟鞋墊,，同時(shí)還可在長(zhǎng)骨刺的部位將鞋墊掏一個(gè)洞,，以防行走時(shí)骨刺受壓疼痛,；三是不要輕易做封閉治療，以防濫打封閉而掩蓋病癥,。 |
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來(lái)自： 西北紅柳 > 《養(yǎng)生》
