宮寒主要是子宮受寒引起的,，通過按摩身體穴位或者藥膳，可以促進(jìn)人體寒氣和濕氣的排出,，能夠維護(hù)子宮和卵巢的健康,，最好不要吃生冷寒性的食物，否則會加重宮寒的癥狀，宮寒女性最好盡早調(diào)理,，可以選擇中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，宮寒如何用中醫(yī)來調(diào)理?

宮寒分先天和后天兩種

先天是由于腎陽虛,，體內(nèi)陽氣不足,，內(nèi)寒導(dǎo)致的宮寒。癥狀有畏寒怕冷,、腰膝酸軟,、總感覺腹部發(fā)涼甚至腹痛、頭暈乏力明顯,，月經(jīng)量少等,。后天是由自然界寒邪(外寒)侵襲到體內(nèi)導(dǎo)致的。比如愛吃冷飲等寒涼之物,，夏天空調(diào)溫度過低,、常穿露臍裝、冬天衣著單薄等,，用不正常方法快速減肥也會導(dǎo)致宮寒,。

中醫(yī)在治療宮寒不孕方面是有優(yōu)勢的，不僅可以中藥治療助孕,，還可以明顯改善癥狀,。內(nèi)寒以“補”為原則——補益腎陽、暖宮散寒,，外寒以“驅(qū)”為原則——散寒祛濕,、活血祛瘀。

子宮是女性體內(nèi)最怕冷的地方,，除中藥治療外,，教你幾個暖宮的小方法：

子宮須常暖。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，女性屬陰,，不要貪涼，吃了過多寒涼,、生冷的食物后,，它們進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,，侵害子宮,。所以即使炎夏，也不要吃過多的冷飲等寒涼之物,，冰箱里的食物最好放一會兒再吃,。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時，先吃熱的,，再吃涼的,。有很多食品，雖然常溫下食用,，但它卻是寒性的,，如西瓜、梨,、綠豆,、白菜、白蘿卜,、苦瓜等,，也要適可而食。

宮寒如何用中醫(yī)來調(diào)理?宮寒女性可以通過中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理,，并且要幫助排除子宮內(nèi)的寒氣和濕氣,，這樣才可以有效緩解宮寒的癥狀，要選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，不要吃寒性生冷的食物,，否則會加重宮寒的癥狀。