??2018年馬上就要到了,，今天想跟大家聊聊手賬本。

我接觸手賬是在兩年前,，一開始只是因為很健忘,，所以需要把一天要完成的事列出來，然后簡單的計劃一下當(dāng)天的行程,。

后來機(jī)緣巧合看了熊谷正壽的《記事本圓夢計劃》,，他使用手賬本不僅是日程安排，還會規(guī)劃夢想,。讓我非常受啟發(fā),，不禁想到，自己曾經(jīng)的夢想已經(jīng)被遺忘很久很久了,。

其實,，我們很少有機(jī)會能靜下心來，仔細(xì)思考自己的夢想是什么,，怎么去實現(xiàn)它,。甚至很多人會覺得，談夢想很空洞,，一點都不實際,，是青春期才會做的事兒。每天機(jī)械的應(yīng)付生活,，從不思考未來,，混混沌沌的吃飯睡覺，絕對不是我想要的生活狀態(tài),。所以為了讓自己有夢想去實現(xiàn),，也為了讓生活更充實，我也開始了自己的記事本圓夢計劃,。

Step 1: 寫下人生愿景

夢想手賬最重要的就是夢想,，所以我在第一頁就寫下了人生愿景，是我期望的我未來的生活是怎樣的,。

我的手賬本：

愿我可以對世界永遠(yuǎn)有無盡的好奇：是我希望自己能夠不斷的探索世界,，不斷汲取新的知識，所以我在制定計劃時,，會寫關(guān)于旅行和學(xué)習(xí)的計劃,。

愿我永遠(yuǎn)有夢想去實現(xiàn)：夢想都是從一個簡單的想法開始的，希望自己能不斷的有新的想法,，多思考未來,，多思考問題。也希望自己會是個行動派,，敢想敢做,，堅持到底。

愿我可以任性的做自己想做的：隨心所欲做想做的事,，就一定要有一個可以隨心所欲的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),。所以，我會對自己未來的職業(yè)經(jīng)濟(jì)有一定的規(guī)劃,。

Step 2: 制定十一年計劃

根據(jù)自己的人生愿景,，制定一個可以實現(xiàn)他們的十一年計劃。

這個計劃我不打算一開始就全部填滿,，壓力會太大,，或者，不會有太具體的要求,，給自己留點彈性,，不要逼迫太緊。

我的手賬本：

我會寫下自己在各個方面的終極目標(biāo),，理性的認(rèn)識自己的現(xiàn)狀,，這樣明確目標(biāo)和現(xiàn)狀之間差距有多少，才能制定一個有說服力的計劃表,。

我一共分了六個方面：

家庭生活（用于規(guī)劃結(jié)婚生子,，居住地等等）

學(xué)習(xí)成長（主要是在自我提升方面的一些規(guī)劃，因為留學(xué)的緣故,，我希望自己的語言能有更好的提高）

閱讀（我覺得閱讀非常重要,，我希望自己能一直保持閱讀的習(xí)慣，所以我也特別對閱讀做了規(guī)劃）

工作經(jīng)濟(jì)（未來職業(yè)規(guī)劃,，經(jīng)濟(jì)實力的目標(biāo),，我會具體到準(zhǔn)確的數(shù)字）

旅行（未來想要去哪里旅行，體驗什么樣的文化）

健身（不想自己從二十幾歲開始就有小肚腩,，也不想未來身體健康問題影響生活質(zhì)量,，所以,，希望能堅持健身）

Step 3: 根據(jù)十一年計劃制定未來一年的計劃

我的手賬本：

十一年計劃里已經(jīng)把2018年的總目標(biāo)寫清楚了，接下來就要根據(jù)這個大目標(biāo),，寫下每個月的小目標(biāo),。也是要先看到自己的真實現(xiàn)狀，再去制定可行的計劃,。

Step 4: 月計劃

我的手賬本：

我會畫一個日歷,，用來記錄整個月重要的日子，比如考試時間,，朋友家人的生日,，重要的節(jié)日。

月計劃的具體內(nèi)容也是根據(jù)我之前的六個分類來寫的,。我會對整個月有一個簡單的規(guī)劃,，這個月希望讀完哪幾本書，健身的目標(biāo),，學(xué)習(xí)的內(nèi)容等等,。

Step 5: 制定周計劃

我的手賬本：

周計劃也一樣要分為六類，我會在最上面畫一個框,，里面只寫一件這周最重要的事兒,。

我會特別標(biāo)明這是這個月第幾周，這樣比較有時間存在感,。

我的手賬本：

我把健身的內(nèi)容單獨畫了一張表格,，里面會記錄每天的各種數(shù)值，還有我的訓(xùn)練內(nèi)容記錄,，可以督促我更積極的運動,。

Step 6: 制定日計劃

日計劃也一樣分為六類，我會在上面規(guī)劃一天要做的事,。

閱讀的部分我會記錄一些當(dāng)天讀書以后的想法,，多記錄思考以后的想法，可以幫助我們理清思路,；

學(xué)習(xí)和工作會寫一些當(dāng)天計劃,；

生活這一類我會寫當(dāng)日的支出或者去超市的購物清單，欲望清單什么的,。其實,，我的購物清單更習(xí)慣寫在手機(jī)備忘錄上，不會忘帶,，寫起來也方便很多,。

GTD：Get Things Done,我會在這一欄羅列我今天必須完成的事。我會優(yōu)先處理這些事，就是所謂重要緊急的事,。

習(xí)慣記錄：我會寫一些想在2018年養(yǎng)成的好習(xí)慣,，我希望每天記錄自己這些習(xí)慣養(yǎng)成的情況。比如：我希望養(yǎng)成6:30起床的習(xí)慣,，我就會每天記錄自己的起床時間,。

尷尬紀(jì)錄：這里我會記錄我一天犯下的錯誤，人際交往上的,，工作生活上的，便于自己的反思和總結(jié),。

時間軸：最右邊我畫了一個時間軸,，用來記錄我一天都做了什么，不是用來規(guī)劃時間的,，這樣我可以很清晰的看到自己的一天都是怎么度過的,，可以幫助我更好的管理時間，也便于我的反思

總結(jié)：我會在每天,，每周,，每月的結(jié)束總結(jié)和反思自己?？偨Y(jié)和反思一樣重要,，只有理智反思才能制定更有效的計劃。

我的手賬本：

我還設(shè)計了一頁是好習(xí)慣養(yǎng)成進(jìn)度條,，我會列出我想要養(yǎng)成的好習(xí)慣,，然后根據(jù)自己的完成度來填滿這個進(jìn)度條。

其實,，我做這只視頻的目的不是希望每個人都買一個和我一樣的本,，或者也畫一個一樣的夢想手賬。

你也可以只是用手機(jī)備忘錄列一下一天的計劃,，或者是用便利貼,，或者買一個已經(jīng)設(shè)計好內(nèi)頁的手賬，也可以打印一個自己的表格,，甚至直接使用App,，每個人都會找到適合自己的方式。

希望大家能夠意識到,，時間有限,，每分每秒度過了真的不會再回來，不要虛度時光,，浪費生命,。

生活可以更有意思，更美好。

每個小時你在做什么,，決定了你的一天是怎么度過的,；每天你做了什么，決定了你的一個月是怎么度過的,；每個月你做了什么,，決定了你的一年是怎么度過的。每一年你做了什么,， ?決定了你是誰,。

最后，一切都是為了讓生活更美好,，而不是更焦慮緊張,。

計劃寫在紙上就只是計劃，行動起來一切才有意義,。????