北京中醫(yī)藥大學(xué)劉東方教授

慢性咽炎是一種都市常見的疾病,，尤其在北方,，到了秋冬季節(jié)，寒冷的空氣的刺激,，就會(huì)復(fù)發(fā),，幾乎很多人都有過這樣的經(jīng)歷，早晨起來刷牙的時(shí)候會(huì)干嘔,，但是又吐不出來,，平時(shí)的時(shí)候嗓子總感覺癢癢的，總想咳嗽,，其實(shí),，這些都是慢性咽炎的癥狀，咽炎雖然不是什么大病,，但是,，也是非常的折磨人，尤其是季節(jié)更替,，會(huì)感覺很不舒服,。然而很多人并不是很清楚，卻患有這種疾病,，那么究竟如何判斷這種疾病的患病與否呢,？

（1）咽喉干燥感

根據(jù)各人的感覺不同，有的感到很干燥,，但多數(shù)人只感到輕微的干燥,。此種情況與咽部的植物神經(jīng)功能失調(diào)（充感神經(jīng)偏亢）有關(guān)。因?yàn)楦稍?，有的人想時(shí)不時(shí)地喝點(diǎn)水濕潤(rùn)一下喉嚨,，也有的人并不想喝水，或者喝水只是一個(gè)習(xí)慣而已,。

（2）咽喉疼痛感

多因炎癥刺激所致,。咽喉疼痛感也因人而異，有的人疼痛輕,，有的人疼痛重,。但在多數(shù)情況下，急性發(fā)作時(shí)疼痛較明顯,，不是急性發(fā)作時(shí)疼痛較輕微,。有些人偏于一側(cè)咽喉痛，有些人偏于某一個(gè)部位痛,，也有些人只說感到咽喉痛,，并不能指出具體部位,。

（3）咽喉異物感

與炎癥刺激，或淋巴濾泡增生所引起的,、植物神經(jīng)功能失調(diào)等有關(guān),。咽喉異物感，就是指咽喉里面如有什么東西卡著,、粘著,、貼著似的。是什么東西呢,，在很多患者都是說不清,，道不明。也有些人說,，象“有痰粘著”,，象“螞蟻爬”，象“火燒”,，有“熱氣上沖”,，象“吃了辣椒一樣辣”的感覺，以及還有其他的感覺,，等等。這種感覺,，越是注意到它,，就越是明顯；工作一緊張,，思想一輕松的時(shí)候,，注意力不集中在咽喉的毛病時(shí)，也好象并沒有什么,。但如果是在進(jìn)食食物時(shí)出現(xiàn)吞咽不順暢感或梗阻,，可能就不是咽喉炎而是其它嚴(yán)重疾病的問題了。

（4）咽喉癢

與咽部的感覺神經(jīng)功能失調(diào),，或炎癥刺激,，或變態(tài)因素有關(guān)。咽喉癢的感覺也屬于“咽喉異物感”的一種,，很象“螞蟻爬”的感覺,，容易引起咳嗽?？人允侨梭w的一種自我保護(hù)性的本能動(dòng)作,，就是要將肺、氣管,、咽喉里引起不舒服的東西咳出來,；正因?yàn)槿绱?，咳嗽也就成了肺臟或氣管或咽喉有病的癥狀。

慢性咽炎的發(fā)病較慢,，病程較長(zhǎng),，所相對(duì)的治療時(shí)間也花的長(zhǎng)，對(duì)于慢性咽炎治療是很重要的,，但治療的同時(shí),，慢性咽炎的日常護(hù)理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常護(hù)理方法呢,？下面為您指出慢性咽炎的8大日常護(hù)理方法,。

注意勞逸結(jié)合

“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年,?！边^度操勞者，必傷必病,?！巴嫒藛实拢嫖飭手??！蓖嫖锸沁^分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗,。

嚴(yán)禁煙,、酒、辛辣

“煙為辛熱之魁,，酒為濕熱之最,。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰,?！?/p>

生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里

“人臥室宇,，當(dāng)令清凈,。凈則受靈氣，不凈則受故氣,。故氣亂人,。”

注意營(yíng)養(yǎng),?！熬蛔阏撸a(bǔ)之以味

”“谷肉果菜,，食養(yǎng)盡之,?！倍际菑?qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的。

加強(qiáng)鍛煉

“夜臥早起,，廣步庭前”以及《“流水不腐,，戶樞不蠹，動(dòng)也”,，都是強(qiáng)調(diào)身體的鍛煉,。

保持情緒穩(wěn)定

多閱讀些有益文獻(xiàn)，以涵養(yǎng)性情,。“焉能無(wú)悶,，悶則何以遣之,，還須蓄數(shù)百卷書，易老莊子等,，悶來閱之?！?/p>

戒多言

言多損氣，氣損致津傷,。

對(duì)治療要有信心、恒心和決心

因?yàn)楸静’煶虡O長(zhǎng),，見效緩慢,，往往容易失去信心,。再則本病有時(shí)也可暫時(shí)減輕，足以茍安于一時(shí),，治療就為之放松,。因之一定要有信心、恒心和決心,，才能有治愈之日,。

藥茶也是中醫(yī)的一個(gè)特殊的簡(jiǎn)便療法，就是用少量的藥物,，代替茶葉來作飲料,。既方便，又可持久,，對(duì)慢性病的確是大有用處,。肖家先祖根據(jù)東漢名醫(yī)的藥方改良而成的利咽百年膏,，藥方中含有羅漢果,、甘草,、雪蓮、薄荷等治療慢性咽炎的名藥,，數(shù)百年來一直堅(jiān)持三熬九制的手法炮制,，21世紀(jì)初其傳承人又根據(jù)現(xiàn)代咽炎癥狀加以古書改進(jìn)方法，制作成更適合現(xiàn)代人使用的慢性咽炎的有效療法,，目前被多數(shù)患者所推崇,，通過沖服的方法可達(dá)到，生津止渴,，清熱潤(rùn)肺，止咳化痰,，治理慢性咽炎的癥狀。手機(jī)上也可以找到,。加上下面2種茶水輔助治療效果更好,。

羅漢果茶

羅漢果1個(gè),。將羅漢果切碎,，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服,。每日1～2次,，每次1個(gè)。功能清肺化痰,，止渴潤(rùn)喉,。主治慢性咽喉炎，肺陰不足,、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適,，喉痛失音，或咳嗽口干等,?！妒澄镏兴幣c便方》謂：“演員、教師,、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎,，泡水代茶飲有效。”

金銀花茶

味甘寒,，不傷脾胃,，可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝,，還可以加入冰糖來調(diào)味,。金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用。對(duì)濕溫阻喉,、咽喉腫痛等則有解毒止痢涼血利咽之效,。可治療流感,、急慢性扁桃體炎等病,。而脾胃虛寒者（如經(jīng)常肚子疼、腹瀉,、腹部發(fā)涼,、手腳發(fā)涼）不宜用金銀花泡水。而且,，金銀花泡水和泡茶類似,，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用,。需要注意的是,，金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用,，特別是虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi),。