發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自: 嫣然一笑館長(zhǎng) > 《湯炒拌方》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
陽光瑜伽·健康生活—睡前瑜伽
陽光瑜伽·健康生活—睡前瑜伽,。接下來讓我們回顧一下本次主要瑜伽教學(xué)動(dòng)作:一:眼鏡蛇式:哈他瑜伽體式之一,,可以很好的放松肩背部,增加脊椎的柔韌度,,加強(qiáng)腰部力量,,改善常見的頸椎不適,同時(shí)...
5分鐘睡前瑜伽,,跟身體說聲“晚安”...?
5分鐘睡前瑜伽,,跟身體說聲“晚安”...?睡前用5分鐘的時(shí)間,做幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作吧,,跟隨以下視頻,,輕緩地呼吸,柔和地動(dòng)作,,一步一步地放松身體,,讓身體準(zhǔn)備好進(jìn)入一個(gè)高質(zhì)量的睡眠:注意:進(jìn)行練習(xí)...
睡前在床上做幾個(gè)瑜伽的拉伸動(dòng)作
睡前在床上做幾個(gè)瑜伽的拉伸動(dòng)作。
睡前瑜伽動(dòng)作
睡前瑜伽動(dòng)作#晚安# 一組睡前瑜伽動(dòng)作,,幫助塑形同時(shí)讓你睡眠質(zhì)量up up up?
睡前黃金10分鐘,,9個(gè)動(dòng)作緩解便秘、有助深度睡眠,!
瑜伽能讓你平心靜氣,,改善焦慮人的不良情緒,鍛煉瑜伽能夠增強(qiáng)身體抵抗力,,緩解高血壓、強(qiáng)健腎臟,,能調(diào)理身體機(jī)能,,還能糾正不良的體態(tài)...
瑜伽教學(xué):一組動(dòng)作睡前練,睡覺更好眠,!
瑜伽教學(xué):一組動(dòng)作睡前練,,睡覺更好眠!
視頻 | 睡前晚安瑜伽,,靠墻幾分鐘,,心情舒暢一整晚。
視頻 | 睡前晚安瑜伽,靠墻幾分鐘,,心情舒暢一整晚,。瑜伽不分男女,健康沒有老少,。瑜伽帶給我們的 不止是外在的美,。生活不只是當(dāng)下的茍且,還有瑜伽和遠(yuǎn)方的田野,。瑜伽體式,,不追求高難度,只追求適合...
睡前做這個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,,晚上睡得香甜,,不在失眠
睡前做這個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,晚上睡得香甜,,不在失眠,。
睡前做6個(gè)動(dòng)作 養(yǎng)生效果明顯
睡前做6個(gè)動(dòng)作 養(yǎng)生效果明顯。
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
微信掃碼,,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容