孕媽媽在懷孕的時候,，一定要注意自己的飲食習慣,，生個健康白白嫩嫩的寶寶。少吃辛辣,、油炸,、油膩的食物。特別是孕晚期,，是胎寶寶發(fā)育最快的一段時期

蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,，在晚期的時候可以適當?shù)某砸恍?，孕期吃點蓮子煮甜湯也是有很好的清胎毒效果的。

??

孕婦需要在孕期中去胎毒,，是一種民間說法,，它由來已久，積累了幾代人甚至幾十代人的經(jīng)驗總結(jié),，特別是在南方,，一般采用食療的方法，吃一些比較清熱解毒的食物,，像是玉米須就是一種對胎兒有好處的食物,。

??

洗凈玉米,，必須連須,，加水適量煲一個鐘頭，加上一點冰糖,。喝湯,，一星期一至兩次?？梢苑乐箤殞毘錾簏S疸癥,，去胎毒。

黑豆利于祛風除濕,，有眾多的膠質(zhì)和纖維素,。能吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，去除胎毒,，讓寶寶在肚子里健康長大,。

??

同時這這款黑芝麻糊中還含有核桃的成分,，可以補充孕婦的營養(yǎng)需求,。孕媽媽吃了，既能讓寶寶頭發(fā)長的密黑,，還能使它更聰明,。

無花果中含有豐富的膠質(zhì)和纖維素，能有效的吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì),，能夠幫助你去除胎毒,。

??

孕媽媽在懷孕期間，可以用無花果泡水喝,，也可以吃這款無花果絲零食,，祛除寶寶身上的胎毒，是寶寶皮膚白皙光滑潤澤,。

懷孕四五個月的時候吃核桃最合適了,，這個時候是發(fā)育大腦的時候, 對胎兒大腦發(fā)育有利，對胎兒的頭發(fā)也很好,，同時還可以很好的祛胎毒生下的寶寶皮膚白皙更健康

孕中期胎兒機體和大腦發(fā)育速度加快,，對脂質(zhì)尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，還可吃些花生,、瓜子,、芝麻、核桃仁等食物,、但也不要攝 入過多,。但是核桃一定要適當?shù)某裕刻?到3個就好,。

??

吃紅棗在一定程度上對胎兒有好處，自然就可以降低黃疸的發(fā)生率,，孕媽媽的氣血和了,，體內(nèi)自然沒有濕熱，就不會將“胎毒”傳染給寶寶了,。

??

紅棗也是去胎毒是好食物，孕期最后三個月,，每天來一別紅棗茶,，對去胎毒也很有幫助。還有利于胎兒的大腦發(fā)育,，促進胎兒的智力發(fā)展,。