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酥炸雞排

 老阿更 2018-02-03

酥炸雞排——空氣炸鍋食譜

人人都愛吃炸雞排,,但是看到這么多的油脂總是忍了又忍,不妨用空氣炸鍋來試試,,只用少許一點油,,一樣能吃到香酥可口的雞排哦!

食材:雞胸肉1塊,、雞蛋2個,、鹽少許、黑胡椒少許,、生粉適量,、面包糠適量、食用油適量

步驟:

1,、雞胸肉洗凈,,從中間橫切成2塊。

酥炸雞排——空氣炸鍋食譜

2,、撒少許鹽,、黑胡椒涂勻,用肉錘輕輕敲打入味,。

酥炸雞排——空氣炸鍋食譜

3,、取雞蛋劃散成蛋液。

酥炸雞排——空氣炸鍋食譜

4,、雞胸肉放入面粉盤裹一層薄薄面粉,,再放入蛋液中裹一層薄薄蛋液,。

酥炸雞排——空氣炸鍋食譜

5、最后放入面包糠上裹勻,。

酥炸雞排——空氣炸鍋食譜

6、雞排放入炸籃中,。

酥炸雞排——空氣炸鍋食譜

7,、炸籃放入炸鍋中,扣好蓋子,。

酥炸雞排——空氣炸鍋食譜

8,、雞排上輕輕刷一層食用油,推入“空氣電炸鍋”,。

酥炸雞排——空氣炸鍋食譜

9,、溫度200度,時間15分鐘,。

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10,、時間結(jié)束,取出雞排,。

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11,、雞排稍冷卻后切小塊,蘸上醬料,,開吃,!

酥炸雞排——空氣炸鍋食譜

小貼士:

1、吃時可沾番茄醬,、沙拉醬,、或撤些辣醬油、椒鹽都很好吃,。

2,、雞胸肉一定要片開,厚一些的甚至可以片成3塊哦,。

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