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近日，中國(guó)日?qǐng)?bào)女記者小吳突然離世,。這個(gè)年輕的姑娘性格活潑,，是英國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士。 而她去世的起因,，就是因?yàn)?strong>崴了腳,！幾天之內(nèi)便昏迷，12天就離開了人世,！ 最終的結(jié)果是死于肺栓塞,。 一個(gè)普普通通的崴腳 怎么就帶來(lái)了這么嚴(yán)重的后果？ 來(lái)聽聽專家怎么說(shuō)…… 目前,，大家對(duì)心梗,、腦梗肯定不陌生,，知道它們會(huì)造成猝死等嚴(yán)重后果,，但有一個(gè)疾病，同樣兇險(xiǎn)而多見,，就是肺栓塞,。隨著醫(yī)學(xué)知識(shí)的普及，很多人已經(jīng)知道,，肺栓塞多發(fā)生于骨科,、婦科等手術(shù)之后，但最近年輕記者崴腳后12天離世的消息再次刷新了公眾對(duì)肺栓塞的認(rèn)識(shí),。 但是,，有些人依然很不理解,，腿和肺離得那么遠(yuǎn),，怎么腿有病會(huì)殃及肺？下肢靜脈血栓與肺栓塞又有什么必然的聯(lián)系,？ 看點(diǎn) 01 致人死亡的第三殺手 肺栓塞是臨床危重癥,，它有一個(gè)優(yōu)雅卻猙獰的名字-Slience Killer。 全球疾病死亡統(tǒng)計(jì)中,，腫瘤第一,，心梗第二，肺栓塞第三,，事實(shí)就是如此殘酷,。但并不是每一個(gè)都會(huì)造成嚴(yán)重的后果?！搬四_引發(fā)肺栓塞是一個(gè)小概率事件,，雖然大家對(duì)年輕的生命非常惋惜，但不必大張旗鼓的宣傳,?！北焙粑c危重醫(yī)學(xué)科周為副主任醫(yī)師，更希望通過(guò)此事能夠提高公眾對(duì)肺栓塞認(rèn)識(shí),。 肺栓塞 肺栓塞,，顧名思義就是血栓堵住了肺動(dòng)脈。吳巍巍解釋說(shuō),，肺栓塞是因?yàn)橄忍旎蚴呛筇煸驅(qū)е律铎o脈血栓形成并發(fā)生脫落現(xiàn)象,，脫落的栓子堵塞在肺動(dòng)脈和它的分支上，造成肺部循環(huán)和呼吸功能障礙的一種臨床綜合征,。 肺栓塞的癥狀與冠心病,、肺炎、胸腔積液和腦卒中相似,，疾病發(fā)作時(shí)使人呼吸困難,、胸痛、暈厥甚至猝死等,。大型肺栓塞的臨床表現(xiàn)為明顯的胸痛、呼吸困難甚至咳血的“肺梗死三聯(lián)征”,，比較容易識(shí)別,；而彌漫性的小型肺栓塞則沒有明顯癥狀，人們一般不能及時(shí)發(fā)現(xiàn),，因此耽誤了最佳的治療時(shí)機(jī),。 據(jù)知，目前80%的早期肺栓塞患者沒有臨床癥狀,，而致死性肺栓塞患者在死亡前得到明確診斷率極低,，一旦發(fā)生,，往往非常兇險(xiǎn)，臨床醫(yī)生幾乎沒有時(shí)間去搶救患者,。因此,，肺栓塞又被醫(yī)學(xué)界稱為“沉默的殺手”。統(tǒng)計(jì)顯示,，約11%的肺栓塞患者在1小時(shí)內(nèi)死亡,，而經(jīng)過(guò)死亡期過(guò)后的89%的肺栓塞患者中依然有8%至9%死于肺栓塞的復(fù)發(fā)。這給臨床醫(yī)生的診治工作帶來(lái)了很大困難,。 看點(diǎn) 02 一條腿腫更要注意 靜脈血栓形成是多種病因綜合作用的結(jié)果,。周為介紹說(shuō)，下肢深靜脈血栓形成的三大因素：靜脈血流滯緩,、靜脈壁損傷和血液高凝狀態(tài),。除了骨科，在婦產(chǎn)科,、神經(jīng)外科以及普外科,，靜脈血栓塞也比較常見，主要是因?yàn)檫@些科室大型手術(shù)較多,，而且術(shù)后患者一般需長(zhǎng)時(shí)間臥床,，比較容易發(fā)病。另外,，惡性腫瘤,；肥胖、心梗病史,、中風(fēng)或者充血性心力衰竭,、懷孕、服用避孕藥或者高血粘度者等旅客血液本身就處于一種高凝狀態(tài),，更容易受到病魔的青睞,。 下肢深靜脈血栓大多是急性起病，主要的癥狀是下肢突然出現(xiàn)腫脹,、疼痛,，有血栓的下肢要比正常腿粗，小腿肌肉有明顯的壓痛,?；颊咴谧呗窌r(shí)下肢會(huì)疼痛，嚴(yán)重時(shí)不能下地走路等,。專家告訴記者一個(gè)判斷下肢深靜脈血栓的簡(jiǎn)單方法: 那就是看看是一條腿腫還是兩條腿都腫,。如果是單側(cè)腿出現(xiàn)這些癥狀，就應(yīng)考慮是否是下肢深靜脈血栓形成造成的；如果雙腿對(duì)稱的腫脹,、疼痛則可能是其他疾病引起的,。 既然這么危險(xiǎn),，那么一旦腿腫疼痛就要立即上醫(yī)院?jiǎn)?還是發(fā)現(xiàn)哪些具體的信號(hào)時(shí)再去醫(yī)院? “完全沒有必要”。周為明確表示,。首先，腿腫、疼痛日常生活中比較常見,，千萬(wàn)不能草木皆兵,，一有風(fēng)吹草動(dòng)就要上醫(yī)院進(jìn)行各種檢查，可以根據(jù)上面的2個(gè)小竅門（直腿伸踝試驗(yàn)和腓腸肌壓痛）在家自己先看看,，近期有沒有以下表現(xiàn)：近期臥床已經(jīng)超過(guò)3天或近4周內(nèi)做過(guò)大手術(shù),；兩條腿相比時(shí),，患側(cè)小腿最粗的地方明顯增大,；有深靜脈血栓病史等。如果有以上表明就要盡快去醫(yī)院了,。 深靜脈血栓的發(fā)生與患者的年齡,、創(chuàng)傷程度,、手術(shù)及術(shù)后制動(dòng)時(shí)間有關(guān)?！暗灰邆淞似渲械囊粋€(gè)因素,，就會(huì)發(fā)生連鎖反應(yīng)，最終導(dǎo)致肺栓塞發(fā)生,?！眳俏∥》治稣J(rèn)為，崴了腳不能運(yùn)動(dòng),，靜脈血流淤滯,，有可能發(fā)生靜脈血栓甚至導(dǎo)致肺栓塞?！澳壳拔覀?cè)阂呀?jīng)正式建立了院內(nèi)靜脈血栓栓塞防控體系,，對(duì)病人進(jìn)行血栓風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分級(jí)，鼓勵(lì)手術(shù)后病人盡早下床活動(dòng),，以預(yù)防深靜脈血栓形成,。” 看點(diǎn) 03 牢記一個(gè)字,，一生都無(wú)“栓” 肺栓塞還有個(gè)形象的名稱“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”,，顧名思義就是地方狹窄，久坐不動(dòng),，尤其是乘坐國(guó)際航班,，一飛就是十幾個(gè)小時(shí)，對(duì)于有體征或病史的人來(lái)講絕對(duì)是個(gè)威脅,。有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：對(duì)普通人而言,，3-4小時(shí)以上的座位久坐就有可能發(fā)生深靜脈血栓和肺栓塞；時(shí)間越長(zhǎng),，發(fā)生深靜脈血栓和肺栓塞的危險(xiǎn)性就越高,。
春運(yùn)已經(jīng)開始了,，兩位專家均提醒大家,，每坐一兩個(gè)小時(shí)，就該站起身來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨,。下肢,、頸部、手腕和肩膀,，都是特別需要留意的身體部位,。長(zhǎng)途旅行時(shí)一定要多喝水，一是可以稀釋血液黏稠度,，二是“被迫”運(yùn)動(dòng)一下,。如果實(shí)在不方便走動(dòng)，可以在座位上做勾腳動(dòng)作,，每一小時(shí)做一次,，每次做十個(gè)，目的是讓小腿的血液活躍起來(lái),，盡快擠壓回心臟,。另外，對(duì)于已經(jīng)有過(guò)病史的人,，建議穿上加壓彈力襪,，促進(jìn)靜脈循環(huán)，一般人則沒有必要,。 除了特定人群,，還有很多 “久坐族”，如司機(jī),、記者等,，平時(shí)也可以通過(guò)做四種動(dòng)作，來(lái)有效預(yù)防靜脈血栓,。 足尖運(yùn)動(dòng)：坐立,，將雙腳腳尖著地,，盡量與腳踝保持水平，以腳尖為支點(diǎn)帶動(dòng)足部向后上下移動(dòng)10至15次,。 按摩腿肚：左腿自然彎曲,，彎下腰用左手輕輕按摩小腿肚10至15次，換右腳依次重復(fù),。可有效促進(jìn)腿肚血液循環(huán),。 足跟運(yùn)動(dòng)：坐立,，將雙腳足跟著地，盡量貼近足踝,，以足跟為支點(diǎn)帶動(dòng)足部上下運(yùn)動(dòng),。向上移動(dòng)時(shí)盡量向足踝靠攏。重復(fù)10至15次,。 抱膝旋轉(zhuǎn)：坐立,，雙手抱住左腳膝蓋，以腳踝為支點(diǎn)足部向左旋轉(zhuǎn)5至10次,，向右旋轉(zhuǎn)5至10次,，換右腳重復(fù)同樣的動(dòng)作。 最后,，兩位專家一致提醒,，如果在旅行中或者打麻將時(shí)突然出現(xiàn)了下肢腫脹疼痛，很有可能深靜脈形成了血栓,，這時(shí)一定不要掉以輕心,，應(yīng)盡快到血管外科就診，以免耽誤病情,，造成后遺癥或危及生命,！ |
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來(lái)自： Purefact > 《健康保養(yǎng)》
