人體的氣血狀況和我們的身體健康狀況聯(lián)系緊密,，往往氣血充足的人身體比較健康,，氣血不足的人就會表現(xiàn)出各種病癥。那么怎樣觀察人體氣血狀況呢,？在生活中,，我們是可以通過各種身體特征表現(xiàn)來觀察我們?nèi)梭w的氣血狀況的。下面我就詳細(xì)為大家介紹怎樣觀察人體氣血狀況,。

1,、頭發(fā)

怎樣觀察人體氣血狀況——看頭發(fā)

氣血充足的人頭發(fā)比較烏黑濃密，并且比較光滑亮澤,；氣血不足的人頭發(fā)干枯毛躁,，經(jīng)常會有掉發(fā)、分叉,、發(fā)黃變白等情況,。

2、眼睛

怎樣觀察人體氣血狀況——看眼睛

氣血充足的人眼睛清澈有神,，能夠很輕易的睜大眼睛,；氣血不足的人眼白會變得發(fā)黃、渾濁,、有血絲出現(xiàn)，并且還會有眼袋,、黑眼圈,、眼睛干澀疲勞、眼皮沉重等癥狀,。

3,、耳朵

氣血充足的人的耳朵圓潤有光澤、沒有斑點和皺紋,，顯示出淡淡的粉色,；氣血不足的人的耳朵黯淡無光，甚至?xí)霈F(xiàn)斑點皺紋,、耳朵萎縮等癥狀,。耳朵氣血不足的話通常預(yù)示著人的腎臟功能衰竭，需要引起重視,。

4,、牙齦

怎樣觀察人體氣血狀況——看牙齦

氣血充足的人的牙齦呈現(xiàn)正常的紅潤飽滿狀態(tài)；氣血不足的人會出現(xiàn)牙齦萎縮,、牙縫變大等現(xiàn)象,。

5,、皮膚

氣血充足的人的皮膚白里透紅、光滑有彈性,；氣血不足的人的皮膚粗糙暗黃,、沒有光澤，甚至?xí)兊脩K白或顯示出不正常的紅色和青色,。

6,、手溫

氣血充足的人的手溫比較暖；氣血不足的人手足冰涼或者經(jīng)常手心出汗,。

7,、手指指腹

氣血充足的人手指指腹圓潤飽滿；氣血不足的人手指指腹扁平,，顯得特別薄弱,。

8、手指甲上縱紋

氣血充足的人手指甲上一般沒有縱紋或者縱紋很不明顯,；氣血不足的人手指甲上縱紋很深,，一般都預(yù)示著身體處于氣血兩虧的境地，不好好保養(yǎng)就會導(dǎo)致身體極速衰老,。

9,、睡眠

氣血充足的人睡眠質(zhì)量好，表現(xiàn)為入睡快,、深,，一覺睡到自然醒；氣血不足的人睡眠質(zhì)量差,，表現(xiàn)為入睡慢,、淺、容易被驚醒,，有些人還會有打呼嚕和夜尿多的癥狀,。

10、運動

氣血充足的人運動后會表現(xiàn)的很精神,、渾身輕松,；氣血不足的人運動中會出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象，運動過后更是會表現(xiàn)出疲勞,、精神差等癥狀,。

以上就是怎樣觀察人體氣血狀況,，相信讀完這一篇下來你就清楚自己的氣血狀況怎么樣了,。如果氣血過于差的人要趕緊調(diào)補身體,，并及時查出使氣血變差的根本原因，這樣就能從根源上解決氣血差的問題了,。