土豆被稱為“十全十美”的營養(yǎng)產(chǎn)品,富含膳食纖維,,脂肪含量低,,有利于控制體重增長,、預防高血壓、高膽固醇以及糖尿病等,。土豆主糧化,,有利于改善全民的膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu) 今天這道菜培根焗土豆, 即不用煮又不用炸也不用燒,, 只需簡單烤一下,, 零難度,即使是新手也能完成,, 用它作為晚餐吃,, 既有營養(yǎng)還能瘦身, 而奶酪是奶制品,, 多吃能補鈣,, 趕快試試吧。 【培根焗土豆】 原料: 土豆 培根 馬蘇里拉芝士 黑胡椒碎 鹽 制作:1. 將土豆放入鍋中加入水,, 再放點鹽,, 煮熟; 2. 將煮好的土豆切成薄片,; 3. 將土豆片平鋪在烤盤底部,, 撒上黑胡椒碎; 4. 在土豆片上再鋪上一層培根片,; 5. 再重復一次,, 依次鋪上土豆片和培根片; 6. 最上面一層土豆片上撒上一層馬蘇里拉芝士,; 7. 放入預熱好180度烤箱中,, 中下層, 18分鐘,; 8. 將芝士表面烤至金黃即可,; 9. 開吃了, 能拉出很上的絲喲,。 小貼士:1. 土豆先預處理熟,, 煮熟,時間以土豆大小為準,;2 將土豆片和培根片分層依次鋪上,,記得撒點黑胡椒粒入味, 最后上面撒層馬蘇里拉芝士,;3. 烤箱預熱180度,, 中下層180度,烤制表面金黃即可,。 |
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