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原文地址：尚派形意拳秘傳內(nèi)功八樁
各大拳種皆有樁法練習(xí),，不同拳種的樁法外形雖相似,，但心法不同，所要達(dá)到的效果也不盡相同,。尚派形意拳站功八法由陳子江老先生秘傳,，是培補元氣、疏通經(jīng)絡(luò),、祛病強身,、掌握開闔呼吸，調(diào)節(jié)內(nèi)氣升降運行,，外靜而內(nèi)動的功法,。
深厚的內(nèi)功是靠樁功的修練而獲得的，這也是區(qū)分內(nèi)家拳與外家拳的標(biāo)準(zhǔn),。然而站樁非一朝一夕之功,。
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