美國最權(quán)威的CA雜志發(fā)表文章表明：乳腺癌已成為女性發(fā)病率最高的腫瘤。一些乳腺癌患者的乳腺腺體,、乳房大小都會發(fā)生改變,，也會伴有胸痛癥狀。

但很多乳腺癌患者,，在病發(fā)時沒有任何不舒服的感覺,，甚至已經(jīng)轉(zhuǎn)移了也沒有疼痛等不適癥狀。而且一些乳腺癌在沒有發(fā)現(xiàn)原發(fā)病灶時,，也可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)移灶,！

面對發(fā)病率日益高漲、病情隱匿的乳腺癌,，我們?nèi)绾芜M(jìn)行科學(xué)自檢與防范,？

「 本期專家 」

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女性胸部脹痛，得警惕癌變,，它可能會掩蓋一些混雜在里面的無痛癌變,。乳房脹痛，預(yù)示什么信號,？

很多女性在經(jīng)前期都會出現(xiàn)乳腺疼痛,。輕度疼痛，表示乳腺輕度增生,；疼得不敢用手觸摸乳腺,，但又忍得住，預(yù)示中度乳腺增生,；疼痛難忍,，甚至疼得睡不著覺，預(yù)示重度增生,。

其實(shí),，不同程度的乳腺增生，是乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張的表現(xiàn)現(xiàn)象,。一旦乳腺導(dǎo)管變粗,，即為乳腺重度增生，不僅會非常疼痛,，還可能隱藏著乳腺癌前病變,。

查乳腺，要做到“一看,、二觸,、三擠”三個點(diǎn),。

洗澡時對著鏡子，掐著腰,，照一下自己的雙側(cè)乳腺,，看乳腺是否對稱、乳頭是否有凹陷,。如果乳頭是先天凹陷,，洗澡時一定要把它擠出來清洗一下。

觸摸時千萬不要把自己的五個手指全放上去,。

手法一：用食指,、中指、無名指觸摸乳房,。

手法二：用食指和中指兩面彈,，像彈琴一樣觸摸乳房。

手法三：360°轉(zhuǎn)圈自查乳房,。如果是條狀的硬塊,，說明是腺體擴(kuò)張。

一般惡性腫瘤有腫塊深,、邊界不清楚,、質(zhì)地硬的特征。

用拇指和食指擠乳頭,，健康的乳頭沒有液體出現(xiàn),。

如果是乳白色或透明的液體，可能預(yù)示乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張,，不是疾病,。

如果是紅色的血色的液體，可能預(yù)示惡性腫瘤,，一定要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查,，如：乳腺導(dǎo)管鏡或鉬靶或核磁檢查。如果發(fā)現(xiàn)乳腺導(dǎo)管內(nèi)有結(jié)節(jié),，可能是乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀癌,。

乳腺癌有良性、惡性腫瘤之分,，觸摸到腫塊時兩者有不同的特征,。

觸摸表面是光滑的，邊緣清楚,，摸的時候來回擺動,。

這些情況大多數(shù)是乳腺纖維瘤（乳腺腺瘤），是良性的,，多見于年輕未婚女性,。

觸摸高低不平，有固定的腫塊,，觸摸時沒有來回擺動,。

女性要特別關(guān)注不紅不腫的硬塊，可能是乳腺惡性腫瘤,，但需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查,，如觸診、彩超,。

乳腺癌可能毫無征兆,，也可能在還沒發(fā)現(xiàn)原發(fā)病灶時，就出現(xiàn)了轉(zhuǎn)移灶,。我們又該如何自檢,？

 案 例 

乳腺以乳頭為中心,，可劃分為4塊,，分為內(nèi)上內(nèi)下、外上外下,。其中,，外上四分之一是乳腺癌最高發(fā)的部位。

有些人在發(fā)生乳腺癌前,，會出現(xiàn)腋下淋巴結(jié),，可分布在外上、外下,、內(nèi)上,。因此，在乳腺癌自測時,，一定不能忘記鎖骨上,、腋下。

檢查乳腺時,，用對側(cè)的食指,，摸鎖骨上，有無淋巴結(jié),。也要用中指的指腹摸腋下是否淋巴結(jié),，觸摸時手臂要放松,，不要抬起。

世界衛(wèi)生組織提示：女性哺乳最好在6個月以上。預(yù)防乳腺癌,，哺乳最好超過一年,。

乳腺癌早期治療效果較好，如果乳腺出現(xiàn)了不紅不腫不痛的比較固定的腫塊,，可能是乳腺癌,。那么，我們該選擇哪種乳腺癌篩查方式,？

  彩超,、鉬靶，怎么選,？

40歲以下的女性腺體比較豐富,，首先推薦彩超。40歲以上的已婚女性做鉬靶檢查比較穩(wěn)妥,。

乳腺鉬靶檢查是目前最精細(xì)的,，且能提前發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的一種檢測手段，有什么優(yōu)勢,？

① 全面,。檢查時，乳腺要夾起來,，可以將乳腺的各個角落都看地非常清楚,，包括腋窩、胸大肌等處,；

② 精細(xì),。有部分乳腺癌患者表現(xiàn)為小白色的鈣化點(diǎn)，就像在乳房里撒了一把精細(xì)鹽,，鉬靶檢查可以清晰的看到,，但B超可能發(fā)現(xiàn)不了。

大醫(yī)生特別邀請了一名志愿者體驗了乳腺鉬靶檢查,，認(rèn)為體檢時沒有不舒服的感覺,，三分鐘就做完了，走完醫(yī)保也不貴。雖然沒有發(fā)現(xiàn)問題,，但醫(yī)生建議半年做一次彩超,，一年做一次鉬靶檢查。

乳腺增生,、纖維瘤等人群經(jīng)常會出現(xiàn)乳房脹痛,，而人體其實(shí)自帶了“解藥”。乳房周圍有三個穴位,，是精氣所過之處，輕輕地點(diǎn),、按,、揉過程中，可以使經(jīng)氣更加地疏通,，緩解脹痛,。

在人體的前正中線，第四肋肩,，兩乳頭連線平齊的地方,。但這個地方比較薄弱，點(diǎn)按穴位時不要太用力,。

乳頭正上方,，旁開正中線四寸，與第二肋間隙平行,，大概在乳頭的正上方四指左右,，可以保護(hù)人的精氣。

乳頭正下方,，第六肋間隙,，肝經(jīng)所經(jīng)之處，疏肝解郁,。氣結(jié)郁在此處,，是乳房脹痛的重要原因。

一般用兩指法或三指法,，大魚際肌肉豐隆比較厚,，按揉時掌型比較符合按揉方向，可以進(jìn)行上下左右的按摩,，刺激比較小,。

其實(shí)，很多乳腺增生的患者是由肝氣郁結(jié)引起的,，有什么方法既能緩解不良情緒,，又能防癌抗癌，保護(hù)乳房健康,？

一半的疾病和情緒密切相關(guān),，尤其是腫瘤類疾病,。肝郁時，肝經(jīng)循行不暢,，可能誘發(fā)乳腺增生甚至乳腺癌,。為此，專家調(diào)配出了防癌的三籽三花湯,，既疏肝解郁,，又能化瘀解毒、補(bǔ)益肝腎,。