人體的五臟六腑都有其對(duì)應(yīng)的功能，肝臟的主要職責(zé)之一就是"解毒",。肝臟掌管著糖,、脂肪、蛋白質(zhì)的解毒,、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化,，所以它也是最易污染的部門,。

但肝臟沒有痛感神經(jīng)，所以它出了問題并沒有什么明顯癥狀,，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的原因，也正因此肝癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn),，多半就是晚期,。此外，男女的肝臟出了問題,，養(yǎng)肝之法有共同之法,，也各有側(cè)重。

肝不好的四大危害

---肝“苦”毛病多,，又黃又丑瘦不了

中醫(yī)講，百病之源,，根在肝臟,。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng),，各個(gè)器官無法正常工作。

1

---臉色暗黃,，年紀(jì)輕輕就變成“黃臉婆”

肝臟是人體的排毒工廠,，吃進(jìn)去的喝進(jìn)去的有毒物質(zhì)，有損肝臟的藥物,，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物,、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒,，毒素就會(huì)滯留在體內(nèi),，再美的女性也會(huì)變成"黃臉婆"。

2

---色斑暗瘡總是此起彼伏,，消停不了

肝臟負(fù)責(zé)幫助人體調(diào)節(jié)氣血水液，維持人體代謝正常,。

肝氣疏泄正常,，氣血就不會(huì)瘀滯。水液也需要跟隨氣機(jī)流通,，氣機(jī)暢通無阻,，水濕就能正常排出體外，臉上也不會(huì)長暗瘡,。

3

---體重居高不下

大家平時(shí)吃的這些東西中熱量很高,，在進(jìn)入人體后，經(jīng)過脾胃的消化,，一定會(huì)被帶入肝臟,。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪，就會(huì)留下一部分,。

長期下來,，肝臟內(nèi)部堆積的脂肪越來越多，肝臟首先變"胖"了,，人也得了脂肪肝,。生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去,，體重也會(huì)上升。

搭配養(yǎng)肝的功效更強(qiáng)

01

肝腎同源,，精血同生

其實(shí)，養(yǎng)肝之法,，男女也各有側(cè)重,。肝腎同源,，男人養(yǎng)腎先養(yǎng)肝中醫(yī)自古就有"肝腎同源"、"精血同生"的說法,，我們認(rèn)為,，男人補(bǔ)腎先養(yǎng)肝。腎虛在中醫(yī)上有腎氣虛,、腎陰虛和腎陽虛三種情況,，但無論哪一種，都要先補(bǔ)肝血,。肝血充盈,，血液才能順利轉(zhuǎn)化為腎精，腎精才能充滿,，腎藏精的功能才能正常發(fā)揮?？梢哉f，補(bǔ)益腎精的時(shí)候應(yīng)當(dāng)先補(bǔ)充肝血,。

02

千寒易除,，一濕難去

在濕氣這么重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。比如,，涼拌食品,，冷飲，等等,。喜歡吃甜食的人也得禁禁口,，因?yàn)?quot;甜膩化濕",。體內(nèi)濕氣多的這些朋友建議可以熬紅豆薏米核桃粥喝。

03

以血為本,，以血為用

女子以肝為先天,，養(yǎng)肝先養(yǎng)血"女子以肝為先天",，養(yǎng)好肝,，就能擁有好氣色,，好身體。女人一輩子都和血有不結(jié)之緣,，除了每個(gè)月必須來的"好朋友",，之后懷孕、生產(chǎn),，甚至哺乳,，女人一生所經(jīng)歷的每一個(gè)生理過程都和血息息相關(guān)。因此,，"女人以血為本,，以血為用"，要想一生健康幸福,，就一定要從養(yǎng)血做起,。

04

三高平衡，百病不生

一花一世界,，一物一太極,，人體本身就是一個(gè)小太極，體內(nèi)五臟氣血平衡,，則百病不生?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大,，加上環(huán)境污染,、飲食不均衡等因素，極易出現(xiàn)免疫力下降,、疲勞,、"三高"等亞健康狀態(tài)。所以三高平衡才能夠百病不生,。

人體的五臟六腑都有其對(duì)應(yīng)的功能,，肝臟的主要職責(zé)之一就是"解毒",。肝臟掌管著糖、脂肪,、蛋白質(zhì)的解毒,、代謝,，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，所以它也是最易污染的部門,。

但肝臟沒有痛感神經(jīng),，所以它出了問題并沒有什么明顯癥狀，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的原因,，也正因此肝癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn),，多半就是晚期。此外,，男女的肝臟出了問題,，養(yǎng)肝之法有共同之法，也各有側(cè)重,。