隨著對(duì)疾病的不斷深入的研究,，我們發(fā)現(xiàn)了很多的疾病都有著共同點(diǎn),，那就是肝臟不好會(huì)招惹出許多的疾病。那么應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)肝臟呢?生活中有哪些方法呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧,。

　　血管堵塞,，容顏易老，口干口臭,、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘,、便秘痔瘡、皮膚粗糙,、頭暈耳鳴,、四肢乏力、眼干眼澀,、脾氣暴躁,、肝火旺盛、體態(tài)無(wú)故臃腫……等疾病叢生,，去醫(yī)院檢查不是打針就是吃藥,，大多時(shí)候治標(biāo)不治本。很多人都不明白我們的身體究竟怎么了?身體受損,，實(shí)則靠養(yǎng)!

　　血管堵塞,，大部分原因是肝出了問(wèn)題，肝是人體五臟的“指揮官”主管五臟及血液排毒,，調(diào)配人體五臟,。養(yǎng)血先養(yǎng)肝,，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命!肝臟是人體身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)重要器官,也是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺,惡病叢生，1招養(yǎng)肝!

　　多選題,，測(cè)試你的肝好不好

　　1.是否喝酒吸煙?

　　2.是否頭暈耳鳴?

　　3.是否總是加班熬夜?

　　4.是否尿液似啤酒色?

　　5.是否酒量突然減少?

　　6.是否全身倦怠,精神不振?

　　7.是否手掌發(fā)紅，有蜘蛛痣?

　　8.是否經(jīng)常感冒持續(xù)性微熱發(fā)燒?

　　9.是否做事總是無(wú)法集中注意力?

　　10.是否全身發(fā)黃,特別是鞏膜發(fā)黃?

　　11.是否經(jīng)常飲食不均衡,飲食不衛(wèi)生?

　　若你有以上任意2種或以上,就要特別注意了,，務(wù)必認(rèn)真護(hù)你的小心肝啦!

　　肝與五臟的關(guān)系：心主神志,，肝主藏血疏泄;肝脾相生;肝腎同源;肝肺調(diào)暢,。

　　那么如何來(lái)保護(hù)我們的肝臟呢?

　　中醫(yī)藥典記載

　　首先睡眠要足

　　俗話(huà)說(shuō):"肝藏血",。白天活動(dòng)時(shí)，血流向四肢,，晚上睡覺(jué)時(shí)，血藏于肝臟,。睡眠充足,，讓血液正常在體內(nèi)運(yùn)作,。

　　另外就是需要做穴位運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常按摩膻中穴,，“一點(diǎn)二揉三拍”。另外,，還有一個(gè)穴位就是足三里,，“一點(diǎn)二揉三敲”,。