記憶力在我們生活中非常重要,，他是一切知識(shí)的基礎(chǔ)，一個(gè)人知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的獲得和良好的知識(shí)儲(chǔ)備,，無(wú)不建立在優(yōu)秀的記憶力之上,。

有次聽(tīng)鄰居說(shuō)，他家孩子記性差，老師昨天剛講過(guò)的,，晚上還會(huì),，今天可又忘了。昨天剛被會(huì)的課文,，今天就忘了一大半,，這記性都不知道怎么辦？

?科學(xué)研究,，從小就開(kāi)始培養(yǎng)孩子的記憶力，比到青少年時(shí)期效果更好,，所以我們更要從少兒時(shí)期就注重鍛煉孩子的記憶能力,。

大家都知道,，大腦的功能是幫助記憶,，較強(qiáng)的記憶力就需要良好的大腦環(huán)境。所以父母要合理安排孩子的飲食結(jié)構(gòu),，增加能提高記憶力的食物供給,。在孩子飲食方面多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，如肉類,、蛋類,、海鮮等，多吃紅蘿卜,，有助于孩子大腦的新陳代謝,，還有水果類（菠蘿、柚子,、檸檬）,，谷類（花生、玉米,、小米）等,，都是提高孩子記憶力的食物。

2,、明確記憶目的

告訴孩子自己要講一個(gè)故事，或說(shuō)一件事情,，然后讓孩子通過(guò)故事中的時(shí)間,、人物、地點(diǎn),、發(fā)生的事情等關(guān)鍵詞,，重復(fù)所講的故事,。

去動(dòng)物園時(shí),，或到一個(gè)房間里,，通過(guò)發(fā)揮自己的想象力，用自己的語(yǔ)言描述看到,、聽(tīng)到到的一些東西,，父母在旁邊引導(dǎo)，盡量讓孩子在其中一件事情上描述的具體,、生動(dòng)一點(diǎn),，最好在加上感受。

如眼耳鼻口手,，在描述時(shí)都要參加，這樣大腦對(duì)各種信息進(jìn)行整合,，印象更清晰,，描述的更形象、生動(dòng),，更有助于提高記憶力,。比如孩子看動(dòng)畫(huà)片時(shí)，邊說(shuō),、邊看,、邊比劃，肯定比只盯著看記憶效果好,。

?5,、有效的記憶方法

死記硬背的東西很容易忘掉,，所以我們要教會(huì)孩子一些常用的記憶方法，歸類記憶法：在記憶東西的時(shí)候,，要學(xué)會(huì)先找同類的事物,，建立聯(lián)系，效果會(huì)更好,。自我復(fù)述法：把需要記的內(nèi)容,，先找出重點(diǎn)，然后用自己的話復(fù)述,，記住的內(nèi)容更不容易忘,。聯(lián)想記憶法：把當(dāng)前的內(nèi)容與某個(gè)人或某件事聯(lián)系在一起，能夠幫助記憶,。背誦法：孩子對(duì)一些押韻的詩(shī)詞,、歌曲比較感興趣,，每天記一些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一段時(shí)間后,，孩子記憶力更強(qiáng),。例如，小孩子對(duì)某件事的注意力一般也就3～5分鐘,，我經(jīng)常在給孩子講故事時(shí),，通常把故事主人翁的名字換成孩子的名字，我發(fā)現(xiàn)孩子聽(tīng)的很認(rèn)真,，還不容易走神,，講一遍他就能大概描述故事的內(nèi)容。

?6,、溫故而知新

快速的記憶只是良好記憶力的前提，長(zhǎng)久的記憶才是良好記憶力的目標(biāo),。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子剛學(xué)的新知識(shí),，如果不及時(shí)鞏固和練習(xí)，很快就會(huì)忘掉,，所以復(fù)習(xí)越及時(shí),，遺忘就越少，父母要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成及時(shí)復(fù)習(xí)的好習(xí)慣,。