咱們每個人都有這么一個器官,，幫你吃飯,，幫你說話，幫你朝前面的帥哥吹口哨,，還能和愛的人親吻~就是我們的嘴唇,，不過你知道嘴唇的皮膚有多薄多敏感嗎？

又要給大家念一次,，我們的皮膚是由表皮層,、真皮層和皮下的脂肪層組成。表皮層最外面的角質(zhì)層,，作為我們皮膚的保護層,，可以防止細菌侵入、水分流失,、熱損傷和光損傷,。

但嘴唇上的皮膚要比身體其他地方的薄得多——嘴唇上的保護層會比臉部薄4到5倍。而且由于我們的嘴唇并沒有汗腺和毛囊,，于是唇部皮膚也得不到像我們身體其他部位皮膚那樣的天然皮脂的保護,。

唇部的這些特殊生理結(jié)構(gòu)決定了，雖然只是小小的一塊皮膚,，但治療嘴唇干燥并不那么容易,，因為嘴唇更容易受到外界的傷害，再加上我們自己的不良習(xí)慣,，保持唇部皮膚柔軟光滑將是一個不斷戰(zhàn)斗的過程,。

避免惡劣的環(huán)境條件

惡劣的天氣是真正的皮膚殺手,，護理干燥嘴唇的一個重要策略是避免常見的惡劣環(huán)境。比如在日曬強烈,，或寒冷刮大風(fēng)的日子里,，盡量避免長時間在室外停留。要是室內(nèi)的濕度和溫度也不盡如人意,，記得使用加濕機等輔助工具,，來盡量改善所處的環(huán)境。

如果必須身處惡劣的外部環(huán)境中,，一定要注意采取保護措施,。比如別把你的嘴唇暴露在寒冷的風(fēng)中，可以選擇用圍巾來包住你的臉用以擋風(fēng),，或戴一個寬邊帽子來阻擋太陽,。

每個干唇星人，隨身必備唇膏

既然唇部皮膚不能依靠天然皮脂來保濕和實現(xiàn)某些屏障功能,，那我們只能采取外涂的方法來彌補,。令人欣慰的是，一支好的潤唇膏是能輕松實現(xiàn)保濕功能的,，即使是干到不行的嘴唇,，唇膏也能挽救。潤唇膏在嘴唇的粘膜和外部環(huán)境之間建立了一個隔層,，從而幫助嘴唇鎖定皮膚必需的水分,。

白天每次涂抹時不需要太厚，薄薄一層就好,，這樣可以避免被你直接吃掉或舔掉,；并記得在喝水和吃東西后及時補涂。此外,，最好買一只至少有SPF 15防曬值的唇膏,，下文會詳細講一下原因~

要使用正確的唇膏

把保濕與去角質(zhì)分開

你需要唇膏，但怎么樣的才好呢,？如果你認為不同口味是各路唇膏的唯一區(qū)別,，那可就大錯特錯了。事實上,，某些唇膏中的一部分成分在實際使用中反而會破壞你在保濕上作出的努力,。

一些很受歡迎的唇膏會含有去角質(zhì)成分，比如Phenol（苯酚）和水楊酸,，它們有助于去除翹起的死皮碎片,，但并不是很好的保濕成分，甚至還有干燥的作用，當它們給嘴唇去角質(zhì)時,，也會從嘴唇中帶走一些天然保濕成分......

那么接下來會發(fā)生什么,？你開始涂更多的唇膏，因為你的嘴唇始終感覺干燥,，甚至越來越干,，盡管你剛剛才抹了一遍。于是惡性循環(huán)開始了,，你變成一個唇膏癮君子了（并不是真正的“癮”，而是一種習(xí)慣）,。

比如大名鼎鼎的Carmex lip balm和Blistex Lip Medex,，都含有苯酚，Carmex還含有水楊酸：

所以,，把去角質(zhì)與保濕分開進行,，使用一些含有真正保濕成分的潤唇膏，會更有助于徹底緩解干燥的嘴唇,，也不會讓你的嘴唇越來越干,。

推薦成分有：

凡士林、蜂蠟,、橄欖油,、牛油樹脂、可可脂或一些植物油類,，如杏仁油或橄欖油,，這些成分都能幫助鎖定水分，軟化保護嘴唇,。對于嚴重干燥的嘴唇,，可以使用含有神經(jīng)酰胺的唇膏，它有助于恢復(fù)嘴唇天然的皮膚屏障,。

最好具有防曬值

唇部皮膚缺少黑色素細胞的保護,，在紫外線下比其他部位的皮膚都更容易受到損害，而且一旦造成紫外線損傷也更難復(fù)原,。

所以在白天,，為了最好的保護效果，要使用含有SPF 15以上防曬值的油性潤唇膏,。并且要選擇那些以純物理防曬成分（氧化鋅和二氧化鈦）作為防曬劑的產(chǎn)品,，避免化學(xué)防曬劑。

停止舔你的嘴唇

舔嘴唇可能看起來是一種很容易的潤唇方式,，但實際上它只會造成更多傷害,。嘴唇通常都缺少在其他身體皮膚上的保護性外膜，所以在嘴唇上加的水分過幾秒鐘就會蒸發(fā),，然后產(chǎn)生惡性循環(huán),，讓嘴唇干的更快,。

舔嘴唇的另一個壞處就是唾液。雖然它有著清澈無害,，像是純凈水一樣的外觀,；但你要知道，唾液是我們消化過程中的第一個機制,，它含有能夠分解食物的酶,。這些酶對分解美食很有幫助，但不幸的是,，它對嘴唇也有類似的效果,。

同時，咬嘴唇,、用牙齒去撕掉唇部翹起的死皮也都是萬萬不行的（別說你沒干過）,，你的牙齒會損傷嬌嫩的嘴唇，暴力撕掉唇部的死皮還很容易造成出血和感染,。

避免含有這些成分的產(chǎn)品

你知道你每天使用的一些護理產(chǎn)品中的成分可能會對你的嘴唇造成傷害嗎,？比如牙膏。

牙膏和其他口腔護理產(chǎn)品中可能含有十二烷基硫酸鈉（sodium lauryl sulfate,，一種經(jīng)常被添加到有泡沫的產(chǎn)品中的成分,，從牙膏、洗面奶到洗發(fā)水等等各種）,，以及一些與皮膚刺激和皮炎相關(guān)的guaiazulene（一種色素）,。它們都有可能對唇部造成刺激。

此外,，唇膏本身也可能含有一些潛在的刺激成分,。對于特別容易過敏的童鞋，可以留意并避免含有水楊酸苯酯（phenyl salicylate,，防腐劑）或丙基沒食子酸（propyl gallate,，防腐劑 抗氧化劑）這兩種成分的潤唇膏和口紅，它們都有比較高的可能引起過敏和不適,。還有我們以前一再提起的香料,，也是重要的致敏原之一。此外,，如果有濕疹的話,，常用的保濕劑羊毛脂也會加重病情，能免則免,。

大名鼎鼎的carmex lip balm和Blistex Lip Medex再次中招,，都含有羊毛脂。此外還有小蜜蜂和契爾氏的1號潤唇膏，特別敏感或患有濕疹的嘴唇都不適合：

學(xué)會給嘴唇去角質(zhì)

很多菇?jīng)龆紩泄潭ǖ拿恐芑蛎繋字転槟槻亢蜕眢w去角質(zhì)的護理習(xí)慣,，從而讓皮膚更加平滑健康,，但你是否也這么細致的對待你的嘴唇呢？

去角質(zhì)可以去除在開裂的嘴唇上積累的片狀死皮,，露出底下更光滑,，更柔軟的唇部皮膚。不僅唇部更健康,，涂起各式口紅也更好看,。

但給唇部去角質(zhì)也要講究個方法，撕,，是肯定要不得滴,，管好你們的手，千萬不要拿來撕嘴皮,。江湖上也流傳著很多清除嘴唇死皮的方法，比如用牙刷刷,、用唇部磨砂膏,、用蜂蜜混合砂糖、用小蘇打刷......

美羊羊自己試下來,，覺得最溫和又有效的,，是下面這個方法：

• 在洗澡后進行是最好的

• 先涂上厚厚的一層滋潤型潤唇膏（或者你索性就用凡士林也很好）

• 用浸過熱水的紗布敷在嘴唇上，3－5分鐘

• 取下紗布,，緊接著用紗布在嘴唇上打圈按摩,，同時擦掉潤唇膏（或凡士林）

• 完成

做完之后你會發(fā)現(xiàn)不僅嘴唇上的死皮被清理掉了，而且唇部非常柔軟滋潤,。如果是上妝前,，這時你就可以涂口紅啦；如果是素顏時,，再接一個普通潤唇膏就該干嘛干嘛吧,。

解決嘴角裂口

還有很多童鞋的嘴角特別容易開裂，很可能是患有Angular Cheilitis,，中文名是“角質(zhì)性唇炎”,。

癥狀

除了嘴角開裂以外，也可能還會有：嘴角感覺刺激和酸痛,、流血,、燒灼感、破裂,、變硬,、癢、很痛、變紅,、起鱗屑,、腫脹。

如果病情嚴重,，它還能影響食欲,，讓你吃不飽。于是你可能無法攝入足夠的營養(yǎng),，甚至還會減重,。

原因

真菌感染是角質(zhì)性唇炎最常見的一個原因，它通常是由一種稱為念珠菌的酵母引起的---由于唇部干燥,，你可能會經(jīng)常舔你的嘴唇來暫時的舒緩下不適,，這時唾液的溫暖和水分便為真菌生長繁殖提供了一個非常完美的條件，于是引起感染,。還敢不敢舔嘴唇了,？

誰容易得這個病,？

如果你的嘴角經(jīng)常濕潤,，那么你將更有可能患上角質(zhì)性唇炎。原因有很多,，如：

常舔嘴唇

有咬指甲或吃手的習(xí)慣

帶牙套

戴著不適合的義齒

唾液分泌量比較多

牙齒是彎曲的,，或者你的牙齒排列不齊

當體重下降或變老時（嘴巴周圍的皮膚開始下垂）

抽煙

缺乏足夠的營養(yǎng)攝入（如維生素B或鐵）。

治療手段

主要治療思路就是清除感染并保持該區(qū)域干燥,，避免皮膚再次感染,。所以，嘴角部位經(jīng)常發(fā)生開裂或不適的童鞋,，一定要第一時間去看醫(yī)生,，確定有無感染，以及引起感染的原因,。不要一上來就自己買點什么藥妝店里的抗炎潤唇膏當救命稻草,。

如果是真菌感染，醫(yī)生通常會開抗真菌乳霜,，比如：

制霉菌素（Mycostatin）

酮康唑（Extina）

克霉唑（Lotrimin）

咪康唑（Lotrimin AF,，Micatin，Monistat Derm）

如果感染是細菌引起的,，醫(yī)生通常會開出抗菌藥物,，如：

mupirocin（Bactroban）

夫西地酸（Fucidin，F(xiàn)ucithalmic）

要是經(jīng)醫(yī)生診斷,，你的角質(zhì)性唇炎并不是由真菌或細菌感染引起的,，你就回家在發(fā)炎的地方涂抹凡士林---這可以保護嘴角,，避免潮濕，從而促使傷口愈合,。

不要習(xí)慣用嘴呼吸

經(jīng)常用嘴巴呼吸是個特別不好的習(xí)慣---在呼吸過程中,，空氣不斷的進出吹過嘴唇，會加速嘴唇的水分揮發(fā),，更容易變得干燥,。

要像個淑女一樣，關(guān)住嘴巴,，用鼻子呼吸,。再者說，用嘴巴呼吸還會導(dǎo)致口干,，睡眠呼吸暫停甚至口臭等不愉快的事情,。

也許是缺乏維生素

喝足夠的水可以幫助皮膚從身體內(nèi)部獲得水分，但有時候,，干燥或直接開裂的嘴唇實際上是缺乏某些維生素,，尤其有可能缺乏B族維生素。它們有助于保持皮膚健康,，其中一些關(guān)鍵維生素如煙酸（維生素B3）和核黃素（維生素B2）則可以同時提高皮膚保持水分的能力,。

綠色蔬菜如菠菜、甜菜,、青豆和桂冠蔬菜等，都是維生素B3的主要來源,；維生素B2一般出現(xiàn)于奶制品和杏仁中,。為了保持皮膚健康，你應(yīng)該有一個均衡的飲食習(xí)慣,。但是,，有時候真的沒時間去買水果和蔬菜，口服維生素補充劑也是一個好主意,。

如果以上都沒有效果,，看醫(yī)生吧

你似乎所有辦法都試過了，還是不能治愈你干燥的嘴唇,，那么看醫(yī)生吧,，醫(yī)生可以幫助你考慮更多造成唇部干燥的原因，比如測試你對哪些成分過敏,，包括一些金屬,、染料和其他常見的皮膚及唇部護理產(chǎn)品成分；還可以進行維生素缺乏測試,。

此外,，醫(yī)生還能診斷出來一些可能導(dǎo)致干燥嘴唇或唇部刺激的潛在問題,，如甲狀腺疾病或自身免疫性疾病，以及可能作為副作用而引起嘴唇干燥的一些藥物,。

美羊羊喜歡的潤唇膏

看到這里,，估計很多菇?jīng)龆荚诮兄獍尾荩瑸槭裁礇]有推薦,。其實我已經(jīng)推薦過很多次潤唇膏了,，今年初也剛剛寫過總結(jié)文，直達電梯??想治標也治本,，潤唇膏要這么用＋種草拔草,。

小小的補充兩個最近很少提起、但一直在用的,，算是私藏產(chǎn)品吧：

Eco Lips

我最愛的依舊是Hemp Lip Balm

葵花籽油為基底,，添加了富含豐富養(yǎng)分的有機罌粟籽油，及有機蜂蠟,、有機可可脂,、有機椰子油、維生素E,、有機迷迭香和金盞花提取物,。至于罌粟籽油的好處，大家請自行g(shù)oogle或百度哈,。滋潤效果肯定是好的,，不油膩也是一定的。

All Good Lips

Lip Balm, SPF 15

蜂蠟和橄欖油基底,，各種鎮(zhèn)靜抗炎成分添加（金盞花,、紫草、薰衣草）,最重要的是有SPF 15的防曬值,，安全的純物理防曬（氧化鋅）,。

以上兩個產(chǎn)品的共同特點都是成分安全，不含爭議性成分,，同時膚感滋潤又不會滿嘴流油,，熟悉我的童鞋都知道，不管是臉,、身體,、還是嘴唇，我都特別不喜歡以糊厚厚一層油膜來實現(xiàn)的保濕,，太原始了??,。