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冬季怎樣防唇裂

佳夢(mèng)書(shū)屋 2015-01-19

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冬季怎樣防唇裂

　　導(dǎo)讀：干燥寒冷的天氣容易導(dǎo)致嘴唇干裂疼痛。長(zhǎng)期嘴唇干裂可能是嚴(yán)重疾病引發(fā)的癥狀,，但一般的嘴唇干裂都可以用簡(jiǎn)單的居家方法處理,。從步驟一開(kāi)始，了解更多有關(guān)如何擺脫嘴唇干裂的知識(shí),，讓干裂的嘴唇恢復(fù)濕潤(rùn)柔軟,。

　　干裂嘴唇護(hù)理常見(jiàn)方法

　　1.多喝水。每天最好喝8-10杯水,，嘴唇是反映身體缺水的首要器官,。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂,。

　　2.不要舔或撕干裂的嘴皮,。這兩種壞習(xí)慣只會(huì)讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇皰疹,。嘴唇干裂時(shí),，忍住舔或撕嘴皮的沖動(dòng)。

　　3.為嘴唇去角質(zhì),。在涂抹藥膏或其它護(hù)膚產(chǎn)品前,，先為嘴唇清楚死皮角質(zhì)。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露,，加快嘴唇愈合,。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會(huì)使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇,。你可以用普通的身體去角質(zhì)產(chǎn)品來(lái)為嘴唇去死皮,，也可以嘗試以下方法：

　　利用食鹽或砂糖摩擦,。取少量鹽或砂糖,，于唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮,。按摩完之后,，你會(huì)感覺(jué)嘴唇煥然一新。

　　用去角質(zhì)刷,。最簡(jiǎn)單的去角質(zhì)刷就是你的牙刷,！不過(guò)一定要確保牙刷干凈,。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇,，擦掉唇上的死皮,。

　　不要用肥皂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品會(huì)使嘴唇更加干燥,。

　　4.使用軟膏,。留意你日常用于緩解嘴唇干裂的非處方藥膏或潤(rùn)唇膏，因?yàn)楹芏嗨幐嗷驖?rùn)唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分,，長(zhǎng)期使用會(huì)使嘴唇越來(lái)越干燥,。

　　使用富含蜂蠟、乳油木果油,、椰子油,、甜杏仁油及其他天然滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏。不要買(mǎi)那種成分一大串,，成分名稱(chēng)你還念不出的潤(rùn)唇膏,。

　　維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效,。

　　不要用口紅,。口紅只會(huì)令嘴唇更干燥——必須要用前,，也要在唇上涂抹藥膏,，以作隔離。

　　5.補(bǔ)油,。在唇部補(bǔ)充適量油分是解決嘴唇干裂的及其有效的方法之一,。油分能緩解唇部疼痛，防止進(jìn)一步干裂,。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇干裂：

　　椰子油

　　甜杏仁油

　　荷荷芭油

　　橄欖油

　　6.唇部不適應(yīng)及時(shí)采取緩解措施,。如果你微笑時(shí)嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒緩不適,。下面是幾個(gè)小建議：

　　用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇干裂不適,。

　　在嘴唇上涂抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。

　　在嘴唇上涂抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇干裂,。

　　7.化學(xué)護(hù)膚品不宜過(guò)量使用,。不要過(guò)量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會(huì)使皮膚失水,。

　　8.調(diào)整飲食,。可通過(guò)調(diào)節(jié)飲食補(bǔ)充足量的相關(guān)維生素,，或者服用維生素片,。

　　9.使用不含氟的牙膏,。有人會(huì)對(duì)氟過(guò)敏，這不僅會(huì)引起嘴唇干裂,，還會(huì)引起嘴巴周?chē)t腫,。

　　10.在家里或辦公室里放一個(gè)增濕器。冬天使用室內(nèi)暖氣會(huì)令空氣濕度降低,。使用增濕器可以提高室內(nèi)空氣的濕度,，使嘴唇保持濕潤(rùn)。

　　可能引發(fā)嘴唇干裂的常見(jiàn)原因

　　1.張嘴睡覺(jué),。如果早上起床,，你覺(jué)得嘴唇干燥撕裂，那有可能是因?yàn)槟闼X(jué)的時(shí)候張嘴呼吸,?？諝馔ㄟ^(guò)口腔流動(dòng)會(huì)使嘴唇水分流失?？梢栽囈幌赂淖兯艘愿纳谱齑礁闪训那闆r,。

　　佩戴護(hù)齒器、牙套或其他護(hù)齒設(shè)備有可能使嘴巴保持張開(kāi),，導(dǎo)致嘴唇干裂,。

　　如果你不能改正睡覺(jué)張口的習(xí)慣，那就在睡覺(jué)之前涂上厚厚一層潤(rùn)唇膏,。

　　2.環(huán)境因素,。比如說(shuō)，嘴唇在沒(méi)有保護(hù)的情況下長(zhǎng)久處于強(qiáng)風(fēng)中就很容易開(kāi)裂,。長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境下也可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂,。如果你所處的生活環(huán)境條件比較惡劣，你應(yīng)該對(duì)你的嘴唇進(jìn)行額外的防護(hù),。

　　3.曬傷,。嘴唇和皮膚一樣，也會(huì)被太陽(yáng)曬傷,。沒(méi)錯(cuò),，嘴唇也會(huì)曬掉皮，而且曬傷后的嘴唇會(huì)疼痛難忍,。日曬后在嘴唇上涂上蘆薈,，能緩解嘴唇疼痛，幫助加快愈合,。也可以涂抹防曬指數(shù)至少為15的潤(rùn)唇膏,。

　　4.吸煙或咀嚼,。凡是你放在雙唇之間的東西,，都會(huì)對(duì)嘴唇的健康狀況產(chǎn)生影響,。香煙、口香糖,、加工零食中的化學(xué)成分都有可能是導(dǎo)致嘴唇干裂的元兇,。

　　5.缺乏維生素。某些維生素對(duì)保持嘴唇健康狀況有重要的作用,，這些維生素包括維生素A,、B、C,、B2(維生素B2缺乏又叫做核黃素缺乏)及E,。補(bǔ)充足夠的維生素能有效防止嘴唇開(kāi)裂。

　　6.過(guò)敏,?；瘖y品及護(hù)膚品引起的過(guò)敏也可能導(dǎo)致嘴唇干裂，所以過(guò)量使用化妝品只會(huì)使美容效果適得其反,。

　　7.藥物副作用,。有些藥物的副作用中就包含嘴唇干裂。如果你嘴唇開(kāi)裂時(shí)剛好在服用某種新藥,，那么你可以向醫(yī)生諮詢(xún)一下這種藥的副作用,。

　　8.更嚴(yán)重的誘因。如果以上情況你都沒(méi)有,，那么你的嘴唇干裂就可能是更嚴(yán)重的疾病引起的,。如果你擔(dān)心自己患上了嚴(yán)重的疾病，那么你最好去看一下醫(yī)生,。某些可能引起嘴唇干裂的疾病包括：

　　糖尿病,。如果你有糖尿病或家族糖尿病史，那么這可能就是引起你嘴唇干裂的原因,。

　　川崎病,。這是一種很?chē)?yán)重但比較少見(jiàn)的血液病，會(huì)引起長(zhǎng)期嘴唇干裂,。

　　干燥綜合徵,。這是一種會(huì)損傷淚腺及其他類(lèi)似腺體的自身免疫性疾病，也會(huì)引起嘴唇干裂,。

　　巨紅細(xì)胞癥,。這是一種紅細(xì)胞脹大到非正常大小的血液病。

　　性病,。艾滋病等性病也可能是引發(fā)嘴唇干裂的原因,。

　　小提示

　　不要舔嘴唇。舔嘴唇可能暫時(shí)會(huì)緩解疼痛感，但是當(dāng)唾液蒸發(fā)掉后,，疼痛會(huì)更加劇烈,。

　　不要去撕干裂的皮膚，否則情況會(huì)惡化,，只需涂好潤(rùn)唇膏然后等其起效就可以了,！

　　不要去撕嘴唇上掀起的皮，否則會(huì)紅腫甚至出血,。

　　如果你覺(jué)得嘴唇很干,，可以用濕毛巾輕輕擦拭，但是不要用舌頭舔,，否則嘴唇只會(huì)更加干燥,，干裂更加嚴(yán)重。

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