我們在生活當中會喝到很多的粥，例如大米粥,，小米粥和薏仁兒粥,。其實這些州都有它不同的作用，小米粥可以健脾暖胃,，補腎益氣,。這些作用都可以對身體有很好的效果，我們在冬天可以多熬一點小米粥喝,。

1.“紅糖小米粥”防產(chǎn)后貧血

做法：小米200克，紅棗10枚,，紅衣花生15克,，紅糖15克。小米淘洗潔凈,，紅棗洗凈去核,，花生洗凈，上三味用料一同放入沙鍋,，加適當凈水,，大火煮沸，小火熬煮成粥,，待粥熟時,，參加紅糖，熬煮3~5分鐘即成,。有益氣養(yǎng)血,、補虛的功效。

2.“法半夏小米粥”防反胃嘔吐

做法：小米150克,，法夏(法半夏)6克,，生姜3片,。法夏、生姜兩味加水800毫升,，大火煮沸后小火熬煮30分鐘,，去渣取汁備用。小米淘洗潔凈,，參加上述藥汁,，再加適當凈水，熬煮成粥,，溫服,。有健脾益胃、降逆止嘔的感召,。

3.“百合小米粥”防腳氣病

做法：小米100克,，百合30克。小米淘洗潔凈,，百合洗凈,，一同放入沙鍋，加適當凈水,，熬煮成粥即成,。有健脾養(yǎng)陰、平腳氣的功效,。

4.“小米山藥粥”防脾虛泄瀉

做法：小米200克,，山藥鮮者150克(干品30克)。上兩味洗凈,，加適當水,，配合熬煮成粥即成，有益氣健脾,、止泄的功效,。

5.“麥冬小米粥”治口瘡

做法：小米200克，麥冬15克,，大棗5枚,。小米淘洗潔凈，麥冬,、大棗淘洗潔凈,，配合放入沙鍋，熬煮成粥,，有健脾益氣,、養(yǎng)陰清胃的功效。

6.“蔥白小米湯”治虛人感冒

做法：小米100克，蔥白6段,，生姜3片,。小米加適當水，熬煮成粥,，取上層粥油,，參加蔥白、生姜,，熬煮半晌即成,。服后蓋被出汗，有益氣解表的功效,。

7.“小米蓮藥粥”治小兒脾虛食積

做法：小米50克,，山藥12克，蓮子肉6克,，雞內金6克,，白糖適當。山藥,、蓮子肉,、雞內金共研細末，與小米一同熬煮成粥,，有健脾消食的功效,。

通過以上的做法有很多都是小米粥，我們知道了如何做,，可以在生活當中加入一些藥材,，使我們的身體越來越健康。但是一定要切記,，只有在醫(yī)生允許的情況之下,，才可以將小米和其他藥材弄在一起煮成粥。