在當(dāng)今這個營養(yǎng)過剩的年代,，脂肪肝與糖尿病并稱為“富貴病”,，被看作幾乎“人人都有”，因而不受重視,。

殊不知,，任由脂肪肝發(fā)展的后果可能是很嚴(yán)重的。脂肪肝究竟是什么,？對我們?nèi)梭w有什么危害,？該如何預(yù)防？跟著小編來看看,。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,。

脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康,，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象,，而非一種獨(dú)立的疾病,。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病,，早期診斷并及時治療?？苫謴?fù)正常。

很多人認(rèn)為,，肥胖,、糖尿病的人群才是脂肪肝的“目標(biāo)”，在大多數(shù)情況下確實(shí)如此。然而,，也存在一些脂肪肝患者,，四肢很瘦，但有點(diǎn)“小肚腩”,，內(nèi)臟脂肪超標(biāo),，血脂也很高。因此,，脂肪肝不一定是胖子的專屬,。

①肥胖人群

②糖尿病患者

③高脂血癥患者

④愛喝酒的人

看來,，不能被“脂肪肝”的名字給誤導(dǎo)了,，不是胖子也要在生活中注意養(yǎng)肝護(hù)肝哦~

• 平衡膳食,、合理營養(yǎng)：提倡高蛋白質(zhì),、高維生素、低糖,、低脂肪飲食,；
  

  
  

• 適當(dāng)增加運(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗：每天堅(jiān)持體育鍛煉,，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目,；

  
  

• 慎用藥物：肝臟是人體的化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒,。所以平時不要動不動就吃藥,；

  
  

• 補(bǔ)充足夠的維生素、礦物質(zhì)和微量元素,。

  
  

• 積極配合醫(yī)生的治療,，對于醫(yī)生所開的藥物要按療程服用,。

  
  

• 其次對于輕度、中度脂肪肝患者,，配以適運(yùn)動和飲食控制也是必不可少的,。

  
  

• 但是對于重度脂肪肝患者來說，就需要一些中藥進(jìn)行進(jìn)行輔助治療,，才可以更好的緩解病情,。