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現(xiàn)代人由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，過(guò)多地食辛辣之物,，導(dǎo)致胃腸積熱,，同時(shí)，壓力大,，憂思過(guò)度,，加之久坐不動(dòng)，大腸氣機(jī)郁滯,，通降失調(diào),，傳導(dǎo)失職，糟粕內(nèi)停而致便秘,。其表現(xiàn)癥狀是排便不順利,，即糞便干燥排出不暢或糞便不干也很難排出。排便頻率一般每周少于2～3次,。艾灸取以下穴位施灸,，可達(dá)到調(diào)理脾胃，疏通腸腑的功用,。 艾灸治療便秘的特效穴位：天樞穴,、大腸俞穴、支溝穴,、足三里
【取穴方法】天樞穴位于肚臍左右旁開(kāi)2寸（3橫指寬）處，左右各有一穴,。
【施灸方法】溫和灸,。被施灸者仰臥，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,，對(duì)準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度,。
【施灸時(shí)間】每日灸1次，每次灸10～20分鐘,，一般10天為一個(gè)療程,。
【功效】疏通大腸腑氣,，使津生而便通。
【取穴方法】大腸俞穴位于第4腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸（2橫指寬）處,，左右各有一穴,。取穴時(shí)，以兩側(cè)胯骨的高點(diǎn)連線與腰椎的交點(diǎn)附近就是第4腰椎,，其下凹陷處向兩側(cè)旁開(kāi)2橫指寬處就是大腸俞穴,。
【施灸方法】溫和灸。被施灸者取俯臥位,，施灸者取站位,，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5～3厘米,，以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度,。
【施灸時(shí)間】每日灸1次,，每次灸10～20分鐘，一般10天為一個(gè)療程,。
【功效】培元固本,，疏理腹中氣機(jī)。
【取穴方法】支溝穴位于前臂背側(cè),，腕背橫紋上3寸（4橫指寬）處,，與間使穴相對(duì)，左右各有一穴,。
【施灸方法】溫和灸,。取坐位，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,，對(duì)準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度,。
【施灸時(shí)間】每日灸1次，每次灸10～20分鐘,，一般10天為一個(gè)療程,。
【功效】清大腸實(shí)熱而通便。
【取穴方法】足三里穴位于外膝眼下3寸（約4橫指寬）,，脛骨前肌上,，左右各有一穴。取穴時(shí),，可將同側(cè)手掌心正對(duì)膝蓋骨中心,，五指微張自然下扶,，無(wú)名指指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。
【施灸方法】溫和灸,。取坐位,，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位,，距皮膚1.5～3厘米,，以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度,。
【施灸時(shí)間】每日灸1次,，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止,，最好在每晚臨睡前灸,。
【功效】調(diào)理腸胃，寬腸運(yùn)便,。
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