準(zhǔn)備食材：雪梨2個,、干百合（提前1小時放水里泡軟）,，冰糖5克，枸杞幾粒,。

第一步：雪梨去皮去芯切小塊,。

第二步：切好的雪梨放入燉盅里。

第三步：放入泡軟的百合,。

第四步：倒入5克冰糖,。

第五步：枸杞一起放入燉盅里。

第六步：添加1碗清水,，大概有200毫升,。

第七步：燉盅插上電源，調(diào)火慢慢燉煮一個小時,。（沒有燉盅的用碗隔水燉也行喲）

成品就是這樣的啦

看起來是不是很有食欲,，又美觀。我家小孩最喜歡吃這個了,，咳嗽的時候喝可潤肺止咳,，不咳的時候也可以潤肺涼心降火?？傊@樣一道食療方法冰糖百合燉雪梨就做好啦,，非常簡單

小孩子小病小痛很正常，最好靠自身免疫力達(dá)到抵抗病菌的效果,，我在家經(jīng)常研究一些食療方子,，一般的發(fā)shao、腹xie,、便mi等等只要吃個膳食或者推拿幾個部位就能搞定了,。我有上百種食療方法,，xvxiaotian 找我 問， 無償分享給大家,。