治療糖尿病,，糖友們要用好五駕馬車,，每一個(gè)細(xì)節(jié)都至關(guān)重要。顯然飲食控制就是打敗糖尿病需要邁出的第一步,，糖友們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)常吃對(duì)的食物,，很多的食物升血糖速度很慢,，常吃甚至還可以起到降血糖的作用，對(duì)輔助治療糖尿病真正的是有益無(wú)害,。這樣的食物比較多,，但是效果最突出的食物主要有以下這幾種,，下面塔哥就跟大家好好介紹一下,。

魔芋是一種水分足、熱量低,、膳食纖維含量高的食物,，是最適合糖友們的一種食物，雖然比較稀有,，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)突出,。魔芋含有豐富的鉻元素與鈣元素，這兩種物質(zhì)都對(duì)改善人體的糖代謝起著不同的促進(jìn)作用,。

魔芋中含有大量的膳食纖維,，既可以降低餐后血糖，又可以潤(rùn)腸通便,。而且魔芋含有的甘露聚糖在進(jìn)入人體后可以膨脹幾十倍,，因?yàn)樗哂泻芡昝赖娘柛棺饔茫浅Ｓ欣诳刂泼咳盏姆€(wěn)定熱量,。

魔芋含有特殊的黏液蛋白,，這種東西可以降低血液中的膽固醇含量，可以有效抑制脂肪的堆積,，既有利于減肥,，又可以防治心腦血管疾病。

苦瓜是一種很特殊的蔬菜,，它含有多種可以直接起到降低血糖作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，尤其是苦瓜皂苷，能夠直接降低餐后血糖,?？喙现泻卸喾N類似胰島素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多科學(xué)研究都有證實(shí)過(guò),。

苦瓜含有十分豐富的維生素C,，可以有效提升人體的免疫力，常吃可以大大提升人體的抗病能力,。

黃鱔是比較常見的一種水產(chǎn),，它能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充每日所需蛋白質(zhì)，而且它還含有豐富的不飽和脂肪酸,，能夠起到降低血脂的作用,。

黃鱔含有的黃鱔素A和黃鱔素B，可以直接起到降低血糖的作用，對(duì)于糖人們來(lái)說(shuō),，黃鱔是一種堪比藥物的肉食,。

桑葉不僅僅是用來(lái)養(yǎng)蠶的，更是可以用來(lái)治病,。桑葉一直都是治療糖尿病等慢性疾病最有效的中藥之一,，而且效果比較明顯。

桑葉含有的多糖類物質(zhì),，可以降低人體的血糖水平,，關(guān)于桑葉的降血糖作用，我國(guó)就有不少的相關(guān)研究,，而且結(jié)果基本都是肯定的,。

桑葉中也含有十分豐富的抗氧化性物質(zhì)，對(duì)于保護(hù)心臟,、降低血壓,、抵抗各類并發(fā)癥都有一定的功效。

地黃是一種比較常見的中藥,，以前農(nóng)村到處都可以看到這種東西,，但是少有人知道它可以治療糖尿病，在中醫(yī)學(xué)上,，地黃是治療糖尿病最常見的一種東西,，無(wú)論是鮮地黃、生地黃還是熟地黃,，都有同樣的降血糖效果,。

科學(xué)研究表明，地黃中含有的地黃多糖對(duì)人體的血糖有雙向調(diào)節(jié)作用,，能幫助糖友們維持血糖穩(wěn)定,。

地黃中含有的多種抗氧化性物質(zhì)，既可以促進(jìn)血液循環(huán),，又可以提升人體抵抗力,，能夠幫助糖友防治各種心腦血管疾病。

豆腐是最常見的一種豆制品,，味道鮮美,、價(jià)格低廉、營(yíng)養(yǎng)豐富,，是適合各種慢性疾病患者的食物,，除了腎病患者。豆腐的熱量很低,，營(yíng)養(yǎng)非常全面,，是最適合糖友們的一種東西,。

豆腐含有充足的水分，大量的膳食纖維,、豐富的不飽和脂肪酸,，還有各種人體所需微量元素，對(duì)于改善糖尿病病情,、防治心腦血管疾病是最佳的食療選擇之一,。

肉桂是生活中最常見的一種調(diào)料，它的味道比較特殊,，能夠讓飯菜的味道變得更加鮮美,。其實(shí)肉桂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不可忽略的,，尤其是在防治糖尿病方面,，這種東西真的很神奇。

國(guó)外就有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,，肉桂的提取物對(duì)糖尿病實(shí)驗(yàn)對(duì)象有很好的治療作用,，它可以有效降低實(shí)驗(yàn)對(duì)象的血糖水平，至于其準(zhǔn)確的作用原理,，還有待進(jìn)一步研究,。

肉桂含有的香豆素、揮發(fā)油等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，具有很強(qiáng)的抗氧化性,，常吃一些肉桂可以降血脂、降血壓,、防毒抗癌,、延年益壽。