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什麼是梨形身材,？
梨形身材的女性肩窄,、腰細,、臀寬、大腿豐滿,。脂肪主要沉積在臀部及大腿,，上半身不胖下半身胖，狀似梨形,。
無論男生還是妹子 對細直長腿的熱愛 都是只增不減的
腿部修長不粗大，是一個美女必備的特徵,，但作為東方女性往往腿部比較粗,，腿部的修長迷人也同樣靠運動纖細，飲食方面注意一些吃一些消腫粗纖維的食物,。 對大腿有很好減脂效果的有氧運動有快走,、慢跑、爬樓梯等,，每周至少運動3次,，每次20分鐘以上。同時,，您需要做一些局部運動,，加快瘦大腿的進程，比如踢腿,、蹲起等,。 專門針對大腿的動作 每個動作做5—20次，每次做2組 10天就能看到效果,，趕緊練起來吧,！ 1
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