冬季高發(fā)疾病中，心肌梗死是最為可怕的健康殺手之一,！

復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生安全教育部重點實驗室的研究發(fā)現(xiàn),，室外溫度每降低1攝氏度，人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱,，舒張壓約升高0.12毫米汞柱,。所以，低溫會增加心臟負(fù)荷,，引發(fā)心絞痛,、心梗、猝死等疾??！

為什么冬季心梗更易發(fā)作？

1,、冬季氣溫較低,，人體受寒冷刺激致血管收縮，血壓呈明顯上升趨勢,，心臟負(fù)荷加重,。

2,、機體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性升高，兒茶酚胺分泌增多,，造成心率增快,、血管收縮，心臟耗氧量增加,，而且兒茶酚胺本身也可能誘發(fā)冠脈痙攣的發(fā)生,，從而導(dǎo)致心肌缺血、缺氧,。

3,、冬季往往進食油膩，運動量減少,，加之飲水量減少,，從而使得血脂升高,，血液黏稠度升高,，血液濃縮，而且低溫條件下血小板更易于聚集,，最終促進了血栓的形成,。

冬季怎么預(yù)防急性心肌梗塞？

1,、注意保暖,。

對于高齡有冠心病或冠心病危險因素的患者尤其要注意保暖，保證室內(nèi)溫暖,，出門時帶好帽子,、手套、口罩等,。在降溫,、雨雪、大風(fēng)等天氣應(yīng)盡量避免室外活動,。

2,、適度鍛煉。

根據(jù)自己的運動水平進行適合強度的運動,，促進血液循環(huán),，同時也增強對寒冷環(huán)境的抵御能力。當(dāng)然,，運動亦忌過度過量,，否則易誘發(fā)心梗的發(fā)作。

3,、合理膳食,。

冬季在保證足夠熱量,、營養(yǎng)攝入的基礎(chǔ)上，應(yīng)盡量控制食鹽和脂肪的攝入,，多進食新鮮的水果和蔬菜,，適量補充水分。

4,、控制血壓,。

隨著氣溫降低，高血壓患者的血壓會進一步升高,，此時需注意密切監(jiān)測血壓水平,，定期心內(nèi)科就診，視情況調(diào)整降壓藥物,，可以降低心梗風(fēng)險,。

5、早期識別,。

如果既往心絞痛的患者近期發(fā)作頻率,、疼痛程度、持續(xù)時間較前增加,，需高度警惕心梗的風(fēng)險,。當(dāng)患者出現(xiàn)活動后或情緒激動后胸悶、胸前壓榨感,、腹痛,、肩背部疼痛、牙痛等癥狀時,，需要立即意識到可能發(fā)生了心梗,，立即開始施救。

6,、早期處理,。

對于家中發(fā)生急性心梗的患者，最正確的做法是立即含服硝酸甘油或者速效救心丸,，然后讓患者平靜休息,，避免進一步活動和情緒波動，身邊的人立即撥打120或999,。

7,、盡快就診。

在心梗的搶救中,，時間就是生命,。如果能夠在早期通過溶栓或者冠脈介入方法打通阻塞的血管，對于患者的預(yù)后至關(guān)重要,。因此,，在急救車送診時,，應(yīng)該在最短的時間到達距離最近的具有心梗治療能力的醫(yī)院，切莫因為追求名氣較大但路程太遠的大醫(yī)院而延誤搶救的時間,。