中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 沈璐教授 相信最近上映的一部動畫片讓不少人淚崩了,在開場時,,小編也是百無聊賴地看著,,沒有想到看到后面自己會哭到差點失控。沒錯,,它就是《尋夢環(huán)游記》,。 在前期看似俗套的劇情里卻做了足足的鋪陳,,讓這部動畫片在后面有了爆發(fā)式的飛躍。 那就是在追求理想之下的真正主題:愛,、原諒,、遺忘。 只要不被遺忘,,就有團圓的那一天,。即使是死亡也不能將他們分離。 而當(dāng)這個世界上最后一個人也將那個人遺忘時,,那個人就會真正被死去,。 然而,在現(xiàn)實生活中,,卻有這樣一種病,,殘酷到像“記憶的橡皮擦”,甚至能讓母親慢慢抹去所有關(guān)于孩子的記憶,,它就是阿爾茨海默病,,更為熟悉的名字是“老年癡呆癥”,一個會悄無聲息地襲來然后殘酷帶走我們所有記憶的“惡魔”,。 1 什么是阿爾茨海默病呢,? 阿爾茨海默病是最常見的癡呆亞型,約占所有癡呆的60%,。根據(jù)2016年“世界阿爾茨海默病報告”顯示:截至2015年全球癡呆人口為4680萬,,預(yù)計到2050年,將飆升至1.31億,。目前在高收入國家僅半數(shù)癡呆患者得到診斷,,而在低收入和中等收入國家則不到十分之一。 阿爾茨海默病以近記憶力下降為主要表現(xiàn),,同時出現(xiàn)定向,、判斷、計算等認(rèn)知功能障礙,,可伴有精神狀況,、行為異常等,并且已對社交,、職業(yè)與日常生活能力造成影響,。
我們熟知的里根總統(tǒng)、撒切爾夫人,、光纖之父高琨晚年就患上了阿爾茨海默病,,曾經(jīng)叱咤風(fēng)云的他們也逐漸喪失了自己的記憶力。 2 阿爾茨海默病早期有什么表現(xiàn),? 記憶力減退 早期出現(xiàn)丟三落四,,反復(fù)找東西,,經(jīng)常忘記剛發(fā)生的事情或說過的話,重復(fù)問同樣的問題,,反復(fù)講同一件事,,炒菜忘記放鹽。 計算力減退 經(jīng)常算錯賬,,買菜時不會算錢,,很簡單的加減算不出。 定向力減退 經(jīng)常搞不清日期,,熟悉的地方也會迷路,,甚至逐漸不認(rèn)識家人、朋友,。 語言功能減退 語言表達或理解出現(xiàn)困難,,說話不流利,找詞困難,,熟悉的物品叫不出名字,。 視空間功能受損 對位置判斷的能力下降,如在房間里找不到自己的床,,鋪臺布時不能把臺布的角與桌子角對應(yīng),。 判斷力下降 不會處理自己的財務(wù),經(jīng)常聽信推銷廣告而亂買東西,,輕易借錢給陌生人,。 主動性下降 原來感興趣的事情逐漸失去興趣,人變得懶惰,,不想與別人交談,,不愿參加社會活動,睡眠增多,。 工作能力減退 無法勝任原來的工作,,如教數(shù)學(xué)的老師加減乘除經(jīng)常出錯,出租車司機開錯路,。 行為或者性格改變 性格較前明顯改變,,如變得多疑、易怒,、自私,,或淡漠、抑郁等,,也可以出現(xiàn)不恰當(dāng)?shù)男袨槿鐡炖丶?、公共場所隨意大小便等。 3 不幸出現(xiàn)以上癥狀怎么辦,? 首先建議積極就醫(yī),,到大醫(yī)院的癡呆專科就診(如神經(jīng)內(nèi)科,、老年科的記憶門診),,醫(yī)生會仔細詢問您的癥狀和進行詳細的檢查和評估,包括抽血化驗,、神經(jīng)心理評估,、MRI等,判斷您是否有可能患上了阿爾茨海默病,。 如果不幸診斷為阿爾茨海默病,,您也不要太擔(dān)心,早期診斷,,早期治療,,加之個性化的認(rèn)知訓(xùn)練,在一定程度上可以延緩疾病的進展,,提高生活質(zhì)量,。 4 日常生活中如何幫助阿爾茨海默病患者提高生活質(zhì)量? 01 輕度阿爾茨海默病患者 日常生活能力受損較小,,不要過度照顧,,督促患者自己料理生活,保持生活規(guī)律,、適度運動,、心情愉悅,多參與社會活動,,家人注意陪伴和安慰,,減少他們患病以后出現(xiàn)的自卑、傷心等負面情緒,。 02 中度阿爾茨海默病患者 容易出現(xiàn)行為和性格改變,,逐漸喪失生活能力,建議在照料者的協(xié)助下安排簡單,、規(guī)律的生活,,培養(yǎng)患者的自信心和安全感,家人多多陪伴,,給予更多的時間和更大的耐心,,同時要注意疏導(dǎo)照料者本人在照顧患者過程中產(chǎn)生的消極情緒。 03 重度阿爾茨海默病患者 基本喪失生活自理能力,,照料者需要重點關(guān)注其口腔衛(wèi)生,、營養(yǎng)狀況、大小便情況,避免吸入性肺炎,、壓瘡等,。同時,重度患者與外界的聯(lián)系主要通過感知覺,,因此應(yīng)給予多種感知覺刺激,,如給患者放映喜歡聽的音樂、老電影,、舊照片,,做患者喜歡吃的食物等。 5 如何預(yù)防阿爾茨海默??? 多用腦 研究顯示,認(rèn)知訓(xùn)練可以降低癡呆的發(fā)病風(fēng)險,。建議根據(jù)自己的愛好,,選擇一些感興趣的事情來訓(xùn)練大腦,如讀書,、看報,、打麻將、下棋等等,。 保護聽力 聽力喪失可使得癡呆發(fā)病風(fēng)險增加,。建議在平時注意保護聽力,減少使用耳機的時間,;生活中盡量避免或遠離強噪聲的接觸,,一旦出現(xiàn)耳鳴、聽力困難等表現(xiàn),,應(yīng)及時就診,。 控制“三高”和降低體重 高血壓、高血脂,、糖尿病以及肥胖等均會增加癡呆發(fā)病的風(fēng)險,,建議患有高血壓、高血脂,、糖尿病或者肥胖癥的患者及時就診,,積極控制血壓、血脂,、血糖,,降低體重。 戒煙限酒 吸煙及飲酒會增加癡呆發(fā)病的風(fēng)險,,不要吸煙,,同時要遠離二手煙;已經(jīng)吸煙的要積極戒煙,必要的情況下可以到醫(yī)院的戒煙門診就診,;同時,,注意飲酒要適當(dāng)。 多運動 運動會降低癡呆發(fā)病的風(fēng)險,。建議保持每周3次以上,、每次30分鐘以上有規(guī)律的運動習(xí)慣,,如游泳,、散步、跳舞,、打太極拳等,。 多參與社交活動 社會活動和人際關(guān)系可以預(yù)防或延緩癡呆??梢远鄥⒓右恍┥鐣顒?,如參加公益活動、社區(qū)活動,、當(dāng)義工等,。 合理飲食 清淡飲食,多食用蔬菜,、水果等食物,;適當(dāng)進食雞鴨、魚肉等食物,,補充蛋白質(zhì),;適當(dāng)減少紅肉的攝入,如少吃豬肉,、牛肉等,。 調(diào)節(jié)情緒 抑郁等情緒會增加癡呆發(fā)病風(fēng)險,建議保持情緒穩(wěn)定,,多思考積極正面的事情,,多接受外來的有益刺激,多與他人交流,,保持良好的人際關(guān)系,,盡量避免不良的情緒刺激。 版權(quán)聲明: |
|