不穿秋褲發(fā)胖的幾率是很大的,。這是因為人體的適應(yīng)能力非常強(qiáng),，當(dāng)氣溫過于寒冷時,，腿部為了自我御寒，就會將脂肪堆積起來,。從而使皮膚逐漸變厚,，汗毛會變長、變粗,。

另外,，從中醫(yī)的理論來講，寒冷傷了人的陽氣,，陽氣虛了之后,，代謝能力就會下降。為了御寒堆積起來的脂肪不能及時代謝出去,，就會存留下來,，所以，也有“十個胖子九個虛”的說法。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“無擾乎陽,，早臥晚起,，必待日光”,。在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉(zhuǎn)換的生理機(jī)能。

之前紅龍醫(yī)館公益課中，魏大夫反復(fù)強(qiáng)調(diào),，寒冷冬季應(yīng)及時增添衣物，使身體感到溫暖為宜,，以防止寒氣入體,。寒氣是一種陰邪，最容易損傷人體陽氣,。

一旦“寒氣”損傷了陽氣,，會造成正常生理活動的“動力”不足。因而怕風(fēng)怕冷,，各種代謝機(jī)能有所減退,，表現(xiàn)出感冒、消化不良等病癥,。如果經(jīng)常感覺虛弱,、疲勞、手腳冰涼,、怕冷等，就要引起注意,，自己的體內(nèi)可能有了寒氣,。

每晚可試試用生姜水泡腳以使腿部保暖。

生姜屬于辛溫解表藥,，有祛寒解表的作用,，而且毒副作用較小。

注意：用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,，而是取15~30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水,，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右,。生姜中的藥用成分有許多是揮發(fā)性物質(zhì)，因此蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā),。

煮好后,，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜),。

一般成年人一次用來泡腳用半塊姜就夠了,。如果泡腳用的水量較多或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量,。

泡腳時水要沒過踝部,，最好邊泡邊搓雙腳。用生姜水泡腳一段時間后,，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善,。