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拒絕油煙吃蒸菜,,簡(jiǎn)單粗暴也美味,!

 linnax1grwangj 2017-12-10

【香菇黑木耳蒸雞】

拒絕油煙吃蒸菜,簡(jiǎn)單粗暴也美味,!

用料:干香菇15朵,、干木耳10g、嫩仔雞半只,、香蔥1根,、老姜2片、生抽1大勺(15ml),、蠔油1大勺(15ml),、鹽3克,、糖1小勺,、胡椒粉適量、芝麻香油1小勺,、(調(diào)味料請(qǐng)根據(jù)自己口味適當(dāng)調(diào)整),;

做法

1.香菇、黑木耳提前用冷水浸泡,,泡發(fā)后洗凈,;

2.雞切小塊、香蔥切段,、老姜切絲,放入碗中加調(diào)味料腌制20分鐘以上,。盤(pán)中放入香菇木耳和腌制好的雞塊,放入已經(jīng)燒開(kāi)的蒸鍋中,,大火蒸20分鐘左右,;

【蒜蓉粉絲蒸娃娃菜】

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用料:娃娃菜1顆,、綠豆粉絲1把(50克)、大蒜1整顆,、新鮮紅椒1/5個(gè),、香蔥1根、生抽2大匙,、砂糖1小匙,、雞精1/4小匙、高湯(清水)2大匙,、沙拉油2大匙,;

做法

1.將粉絲用冷水浸泡二十分鐘至軟,娃娃菜切成4瓣,,大蒜去皮剁成蓉,,紅椒切碎,,香蔥切碎;

2.鍋內(nèi)放沙拉油2大匙,,燒至三成熱,,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,,清水,,砂糖,雞精煮開(kāi),;

3.制好的蒜蓉醬汁盛出備用,;在盤(pán)上先鋪墊上泡軟的粉絲,再平鋪上娃娃菜,;將制好的蒜蓉醬汁用湯匙,,淋在娃娃菜身上;

4.鍋內(nèi)燒開(kāi)水,,放上蒸架,,放上娃娃菜,加蓋大火蒸10-12分鐘即可,。出鍋后在表面灑上少量青蔥碎及紅椒碎做裝飾即可,;

【豉椒蒸土豆排骨】

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用料:豬小排350克,、土豆1個(gè)、豆豉1大勺,、小紅尖椒1-2個(gè),、香蔥1棵、姜2片,、蒜頭2-3瓣,、料酒1大勺、淡色鮮醬油1大勺,、蠔油1大勺,、鹽1/4小勺、糖1/2小勺,、胡椒粉少許,、淀粉1小勺;

做法

1.豆豉用冷水泡個(gè)3,、5分鐘,,蔥、姜、蒜,、紅尖椒切碎,,與所有腌料(料酒、醬油,、蠔油,、鹽、糖,、胡椒粉,、淀粉)混合拌勻;

2.豬小排用清水徹底洗去血水,,瀝干水分,,把排骨放入腌料中腌制大約1小時(shí)左右入味;土豆削皮切成小塊,,鋪放在盤(pán)子底部,;

3.腌好的排骨放在土豆上面,上蒸鍋中火蒸30分-40分鐘即可(喜歡軟一點(diǎn)口感的適當(dāng)延長(zhǎng)蒸煮時(shí)間),;小貼士:墊在排骨下面的土豆盡量平鋪,,不要貪多,;

【蒜香蒸茄子】

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用料:茄子我用的是四根,、大蒜,,生姜,青椒,、生抽,、料酒、魚(yú)露,、白砂糖,、食用油;

做法

1.茄子切5至6厘米的長(zhǎng)段,,隔水蒸熟,,取出放涼一些(手能承受的溫度),撕成條狀備用,,準(zhǔn)備料汁,。大蒜,生姜,,青椒切成碎末,,盡量碎一點(diǎn)。

2.準(zhǔn)備一個(gè)小碗,倒小半碗生抽,,一勺料酒(吃飯用的主餐勺),,十來(lái)滴魚(yú)露,半勺白砂糖(我調(diào)的程度是只有一丁點(diǎn)甜味)

3.熱鍋倒油,,油熱入生姜末翻炒出香味,,倒入剛才調(diào)好的料汁,料汁冒泡關(guān)火,,倒入大蒜末青椒末拌勻,,澆在茄子上就好了。

【蝦仁蒸汽水肉】

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用料:基尾蝦、肉末(肥瘦相間),、鮮雞蛋,、姜末少許、蔥末,、精鹽,、胡椒粉、料酒,、白砂糖,、生抽、老抽,、生粉,、香麻油、豉油,;

做法

1.基圍蝦洗凈,,抽去泥腸,將蝦仁肉剝出備用(蝦頭別扔了,,剪去蝦槍后煮大白菜很鮮美),;剝出來(lái)的蝦仁,加少許鹽,、胡椒粉,、料酒拌勻,擱冰箱中冷藏腌制(10分鐘左右),;

2.肉末盛入碗中,,撒上姜末,調(diào)入白砂糖,、生抽,、老抽,及生粉拌勻,再淋上1小匙香麻油拌勻腌制10分鐘左右備用,;

3.將雞蛋去殼磕入碗中,;生粉2茶匙加入適量溫水?dāng)嚢杈鶆颍煨斓谷氪蛏⒌牡耙褐?,加入少許糖,、鹽,攪打均勻,;

4.蒸鍋內(nèi)坐水煮開(kāi),,將腌制好的肉末鋪在蒸缽里入鍋,加蓋旺火足汽蒸制,,肉末蒸至變色斷生(約5-6分鐘)時(shí),,將蛋液倒入蒸缽中;

5.將蝦仁輔入蒸缽中一同蒸制,,等蛋液邊緣見(jiàn)白時(shí)轉(zhuǎn)小火加蓋蒸制,;蛋液及蝦仁蒸熟后(約8分鐘,可用竹簽插試把握生熟度),,將蒸缽取出,,撒上蔥末,點(diǎn)上少許豉油,。燒滾1勺香麻油,,趁熱澆在蔥末上爆出蔥香,上桌乘熱食用,;

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